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「また22時…」寝かしつけが終わる頃には、もうクタクタ。 仕事から帰ってきて、ご飯、お風呂、寝かしつけ。 気づけば自分の時間はゼロ。 「これが毎日続くの？」 そんな不安を感じていませんか？ 実はそのしんどさ、 あなたの頑張り不足ではありません。 ...

夕方、なんでこんなに時間がないの？ ご飯の準備をしていると呼ばれてお風呂の準備をしたらまた呼ばれてやっと座ったと思ったら次のタスク。 気づけば イライラして終わる夜。 本当は 「今日楽しかったね」って笑顔で1日を終わりたいのに。 そんなふうに感...

家事を減らせば、もっとラクになるのかな？ 洗濯の回数を減らす。時短レシピを取り入れる。思い切ってやめた家事もある。 それなのに なぜか毎日バタバタしている…。 「こんなに工夫しているのに、どうして？」 そんなふうに感じたことがあるなら この記事...

「早くして！」と声をかけてしまい、あとから自己嫌悪…。 そんな朝を、繰り返していませんか？ 実はその状態、あなたの頑張り不足ではありません。 “朝にやることの配置”がズレているだけなんです。 この記事では、 ・朝の家事が終わらない本当の理由・子...

「仕事もちゃんと頑張りたい」「子どもとの時間も大切にしたい」 そんなふうに思いながら、毎日バタバタと過ぎていく日々。 気づけば夜。今日も自分の時間はゼロ。 「全部叶えたいなんて、欲張りなのかな…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ この...

家事って、結局自分がやった方が早い…？ そう感じたこと、ありませんか？ 子どもにお願いすると時間がかかる。夫に頼むと、やり直したくなる。 だから結局、全部自分で抱え込んでしまう。 けれども、その頑張りが積み重なるほど、 ママの時間も、心の余裕...

4月が近づくと少しそわそわした気持ちになりませんか？ 入園、進級、新しいクラス。 子どもだけでなく、ママも環境の変化に向き合う季節です。 「朝ちゃんと回るかな…」 そんな不安を感じる方も多いはず。 実際に新年度の朝は 持ち物チェックや書類、子ど...

「何にもできないまま、今日も終わった…」 子どもに呼ばれて中断して、また戻ったら、また呼ばれる。 気づけば、 やろうと思っていたことは何ひとつ終わっていない。 それなのに、体はクタクタで「私ってダメだな…」と感じてしまう。 もし今、そんな毎日を...

復帰の準備してきたのに不安… 入園準備も終わった。時短家事も見直した。朝の流れも考えてきた。 それなのに、なぜか消えない不安。 「これで本当に回るの？」「仕事と育児、両立できるのかな…」 その気持ち、とてもよく分かります。 実はその不安、“準備...

「早く寝て……」 子どもがなかなか寝てくれない夜、ついそう言ってしまったことはありませんか？ 何度も寝かしつけをして、やっと寝たと思ったらまた起きる。 気づけばもう23時—— そして、イライラしてしまったあとに子どもの寝顔を見て 「怒ってしまってご...