記事一覧

「排水溝の掃除って、週1？毎日？それとも気づいたとき？」 家事の中でも“めんどう”と感じる人が多い排水溝や洗濯機下の掃除。 「やらなきゃ」と思いつつ後回しにして気づけばヌメヌメ…そして結局時間も手間もかかる“重たい掃除”になってしまうことありま...

「自営業って、もっと自由に働けると思ってたのに…」「なんで私は、スケジュールに追われてばかりなんだろう？」 そんな違和感を抱えていませんか？子育てと家事をこなしながら、自営業としても頑張る毎日。やりたいことがあるのに、動けなくなる日がある...

夕飯を作ってくれるのはありがたい。けれどキッチンが…荒れてる！ そんな風に、夫に感謝しつつも、毎日キッチンを片づけ直す“モヤモヤ”を抱えていませんか？特に育休中で家事を一手に担っている今、復帰後の生活に不安を感じている方も多いはず。本記事で...

「ちゃんとしたご飯、作りたいけど時間がない…」 1歳児を育てながらそんな葛藤を抱えていませんか？ 実は“朝の5分”を味方にすれば、 出汁から取った副菜の作り置きは誰にでも可能です。 この記事では、 1歳育児中の私でもできた「切り干し大根の煮物ルーテ...

「野菜は買ったらすぐ下ごしらえしましょう」 よく聞くけど、買い物だけでヘトヘトな日はどうすればいいの？ そう感じたことはありませんか？ 　 忙しいママこそ、頑張る時間を減らして、工夫で整えましょう。 本記事では、 0歳ママでも続けられた「朝5分...

「一緒にごはん作ろうよ」と誘ってみたのに、「なんで私がやらなきゃいけないの？」と冷たい反応。 そんな娘のひとことに、ちょっぴり寂しさを感じていませんか？ 子どもがお手伝いを嫌がるのには、ちゃんと理由があります。けれども、少しの工夫でその心...

朝は、誰にも邪魔されない貴重な時間。 だからこそ「もっと自分のために使いたい」って思っていませんか？ けれども、実際は—— 「朝活してるのに、なんか満足できない…」「家事や片付けで終わって、自己投資した気がしない…」 そんな風に感じている方も多...

「学校行きたくない…」朝の支度中にそんな言葉をぽつりとこぼしたわが子。 発表会やテストが近づくと急に元気がなくなったり登校前に泣き出したり。 子どもの“行き渋り”は決してワガママではありません。その裏には「失敗したくない」「見られるのがこわい...

毎朝、朝ごはんのメニューに悩んでいませんか？ 　 「今日は何にしよう？」「昨日と同じでいいのかな…？」 そんな小さな迷いが、実は朝のストレスを大きくしていることも。 　 この記事では、 「朝食を固定化する」という工夫で朝の準備と心の余裕を手に入...

「この作業、何から手をつければいいんだろう…？」 そう感じたまま、今日も時間だけが過ぎていく。　 スケジュールを立てているはずなのに、 思ったより終わらない。疲れる。達成感もない。 　 そんなときに必要なのは、「タスクの分解の仕方」を見直すこ...