記事一覧

「今日も1日バタバタして終わった…」 そんな風に、なんとなく疲れた毎日を送っていませんか？ 　 頭では「時間の使い方を見直したい」と思っていても、 実際に現状把握するのってめんどくさい…！ 　 このページでは、 そんなあなたにぴったりの“分解”を使...

「もう寝よ？」イヤイヤ期の子どもに、毎晩お願いしながら寝かしつけ…。 夜がくるのが憂うつになっていませんか？ 仕事が終わって帰宅するのは19時。 そこからの夜は、ママにとって第2ラウンド。 ごはん、お風呂、片付け、寝かしつけ。 毎日が必死で、寝不...

家事を頑張る時代は終わりました。 「ちゃんとやらなきゃ…」と気づけば一日中タスクに追われる毎日。だけれどもそれが本当に“正解”なのでしょうか？ 実はほんの少し段取りと視点を変えるだけで家事は驚くほどラクにそしてシンプルになります。 　 こんにち...

仕事も子育てもがんばっているのに、気づけば毎日がキャパオーバー…。「全部やらなきゃ」と思う反面、「もう無理…」と投げ出したくなる日もありますよね。でも、それはあなたが弱いからじゃありません。ママという立場が、“常にフル稼働”なだけなんです。...

「復帰したら…このままじゃ回らない気がする」 育休明けを目前にそんな不安を抱えていませんか？ 仕事も、家事も、育児も、全部を背負って“がんばらなきゃ”と力が入ってしまう毎日。 　 だけれども不安の正体は「できないこと」ではなく実は「未来が見えて...

朝活をしたいと思っているけれど、 いざ早起きしても「何をしよう？」と迷っているうちに子どもが起きてしまった…。 そんな経験、ありませんか？ 特にワーママにとって、朝の30分〜1時間は唯一の自分時間。 この時間をどう過ごすかで、その日1日だけでなく...

「仕事から帰ってきて、そこからご飯作り？ムリ…！」 そう思っていませんか？ 実は、以前の私（加藤ようこさん）も、 夕飯に2時間以上かかり、毎晩クタクタでした。 だけど、“ある工夫”を取り入れたことで、 たった30分で夕飯が完成するようになったんです...

「なんでこんなに時間がかかるの…？」夕方のバタバタ、ごはんの支度食器を探してイライラ…。毎日のことだからこそ、少しでもラクにしたい。 　 そんなあなたにおすすめなのが、“食器の見直し”という小さな変化。 　 この記事ではママたちのリアルな実例を...

「気づいたら今日も一日、キッチンに立って終わった…」「家族はゆっくりしてるのに、なんで私だけバタバタしてるの？」 そんな風に感じたことはありませんか？ 　 育児に仕事に、そして家事。 すべてを頑張るママほど、「自分の時間」が一番後回しになりが...

「毎回40分以上かけて献立を立てているのに、思い通りにいかない…」「子どもと夫の予定がバラバラで、結局ずれてしまう」そんな風に、献立作りが“頑張ってるのに報われない家事”になっていませんか？実は私もそうでした。けれども今では、週1の買い物で無...