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「1日があっという間に終わって、自分の時間なんてゼロ。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 育児・家事・仕事…すべてをこなすママたちは、 まるで自分のための時間がどこにもないような感覚に陥りがちです。 　 そんな“時間に縛られた”毎日を変え...

「家事にお金をかけるなんて、もったいない」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 家事は無料でできるもの。誰かに頼るのは“甘え”だと思っていた私。 けれども、“時間の使い方”を変えるだけで、暮らしも、働き方も、心までも整っていく世界があること...

「毎日がんばってるのに、なんでこんなにモヤモヤするんだろう」 そんな風に感じること、ありませんか？ 朝から晩まで子どものこと、家のこと、仕事のことに追われて、気づいたら“私の時間”はどこにもない。 だけど、そんなふうに自分を後回しにしてきたマ...

夕方の時間帯、毎日バタバタしていませんか？ 「今日はちゃんとご飯作ろう」と思っていたのに、なぜか動けない…。 そんな経験、ありませんか？ 実はその“しんどさ”、あなたのせいではありません。　 料理がつらく感じるのは、キッチン環境が整っていないだ...

今日も何もできなかった… そう感じたあなたへ。たった15分。それが、1ヶ月後には22時間にもなっているとしたら、あなたはどう思いますか？子どもが「ママ、またスマホ見てるの？」と言った瞬間、心がチクリと痛んだことはありませんか？「やりたいことがあ...

今日も家事が終わらなかった… 家事に追われて、バタバタして、あっという間に1日が終わっていく。頑張ってるのに「やりきった！」って思えない…。 そんなふうに、自信をなくしていませんか？ 　 けれども、実は段取りがうまい人ほど、“才能”より“習慣”で家...

毎日のご飯の時間が、だんだんストレスになっていませんか？ また残された……💦 一口も食べてくれない……💦💦 そんな日が続くと、ママの心はすり減っていくものです。 けれども、安心してください。 子どもの“好き嫌い”は、 決してママのせいじゃないし、悪いこ...

朝、目が覚めてもスマホをぼんやり見て、 気づけば時間がギリギリ…。 夕方はバタバタして子どもにもイライラ、そして夜は寝落ち。 やることが多すぎて、いつも頭がパンパン！ そんな声をよく聞きます。 けれども実は、 タスクを減らさなくても、 “暮らしの...

赤ちゃんのお昼寝中に、毎日家事ばかり… 気づけば1日が終わって、自分の時間なんてゼロ…🌀 そんな育休中を過ごしているあなたへ。 復職後はもっと忙しくなるのに、 このままでは回らない…と不安に感じていませんか？ 実は、 日中に家事をしなくても暮らしは...

「朝時間があったら、どんなことができるだろう？」 そう思いながらも、子どもの寝かしつけ後にしか自分の時間が取れず、気づけば夜更かし…。朝が苦手で毎日バタバタ、気づけば自分の時間はゼロ——。 そんな暮らしをたった1週間で変えたのが、「努力」では...