記事一覧

「なんで片付けないの！？」とイライラしてしまう毎日…。兄弟で押し付け合ったり、「私のじゃないし」と言い訳されたり。つい感情的に注意してしまって、あとで自己嫌悪になること、ありませんか？ この記事では、子どもが“自分から片付けたくなる”声かけ...

「平日は忙しいし、土日はパパが仕事でいない…」 そんな共働き家庭にとって、「パパと子どもの時間をどう確保するか」は大きな課題です。 特に小学生以下の子どもは、まだまだパパとの関わりが心の成長に大きな影響を与える時期。 「家族時間がとれない」...

「小さい子でも、なにかお手伝いさせたいけれど…まだ早いかな？」そう悩むママへ。実は、0歳からでも“家のおしごと”に関われる方法があるんです。お手伝いは、単に家事を助けるだけではありません。子どもの「できた！」という喜び、自信、そして親子のあ...

「布団に入ったのに眠れない…」「早く寝なきゃって思うほど目が冴える…」 そんな経験ありませんか？ 睡眠は、ただ時間を確保すればいいものではなく“質”がカギなんです。 この記事では、30代〜40代の女性たちが実践している、 リアルでやさしい「睡眠の質...

「またぐずった…」受講中、子どもの泣き声やぐずりに気を取られて、集中できず自己嫌悪。そんな経験、ありますよね。 この記事では、実際に「スマホ1台・1歳児育児中」でオンラインセミナーを受講しているママたちのリアルな工夫や心の持ち方をご紹介しま...

「育休中こそ、自分のために勉強しよう！」そう思っていたのに、いざ育休に入ってみると、毎日あっという間に終わってしまって全然時間が取れない…。「結局何もできなかった」と自分を責めていませんか？ 実は、それはあなただけではありません。多くのマ...

「夕飯のあとのシンクを見るだけで、もうぐったり…。」「洗い物を終わらせたいのに、全然追いつかない。」 そんなふうに、毎晩バタバタして自分の時間なんてどこにもない…。これって、頑張り屋のママほど感じている家事ストレスかもしれません。 だけど、...

「毎日の献立がしんどい」「ごはん作りにいつも迷う」そんなあなたへ。実は、"ケの日の献立"という視点で"ごはんのルーティン"を整えるだけで、家事のストレスはぐっと軽くなります。本記事では、動画『献立ルーティン化のコツ5選』の内容をもとに、「ケの...

家計管理を見える化してくれる、優秀な相棒である、家計簿✨ だけど一方で、「結局何にいくら使ったのかわからない…」「書き出すのがめんどくさい…」 そして、最後には「よし、来月からは家計簿を続けよう…！」なんて もしかすると、その家計簿、がんばりす...

「もう無理…毎日2人分のシーツ洗って干して、朝から体力ゼロ…5歳の双子の男の子を育てるママから、切実なお悩みが届きました。 5歳の双子ちゃんの毎晩のおねしょ対応、本当にお疲れ様です。「今日も洗濯が終わらない…」そんな朝が続くと、心も体もすり減っ...