Yuuki– Author –
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【入園準備だけで安心してない？】復帰前にやるべき“働く準備”で初日から差がつく3ステップ
復帰まであと2週間。保育園の準備や名前付け、朝の段取り…。やることリストを1つずつこなして、「これで大丈夫」と少しホッとしていませんか？けれども実は、多くのママが見落としている大切な準備があります。それが、「働く準備」実際に復帰したママから... -
朝バタバタ卒業！10分弁当が続くママの３習慣｜時短弁当の正解は“朝じゃない”
10分弁当なんて、私には無理… そう思っていませんか？朝は時間との戦い。子どもの支度、仕事の準備、家事。そこにお弁当が加わると、一気に余裕がなくなりますよね。実際に多くのママが、月曜は頑張れる。水曜で崩れる。金曜はコンビニ。そんな流れを繰り... -
「夕方になるとイライラする」がスッと消える。ママの心と暮らしを整える方法
夕方になるとイライラする。ご飯を作っているときに限って「ママ見て！」が重なる。テーブルには食べかけのお菓子。床にはおもちゃ。頭の中には終わっていないタスク。気づけば「ちょっと待って！」「早くして！」そんな言葉が増えていく。本当は優しくし... -
寝かしつけ後の家事が終わらないママへ｜やる気ゼロでも夜がラクになる方法
寝かしつけ後、やっと一息ついたはずなのに。気づけば目の前には、終わっていない家事。「やらなきゃ…」と思いながら動けない夜。そんな時間を過ごしていませんか？実はそれ、あなたのやる気の問題ではありません。やり方を少し変えるだけで、寝かしつけ後... -
【優先順位をつけるのが苦手】ちゃんとやってるのに進まない人が“自然に動き出す”たった1つの視点
優先順位をつけるのが苦手… そう感じながらも、ちゃんとやっているのに前に進めない。タスクを書き出している。整えている。調べている。それなのに、なぜか動けない。そんなあなたへ。実はその原因は、努力不足ではありません。この記事では、優先順位を... -
「イライラしちゃう…」と悩むママへ｜働くママのイライラが減る段取り習慣と、生徒さんのリアルな変化ストーリー
またイライラしちゃう… 子どもに強い言葉を言ってしまった夜、そんなふうに自分を責めてしまうママは少なくありません。仕事を終えて帰宅すると、そこからすぐに始まるのは夕飯作りや子どものお世話。疲れているのに家事は終わらない。思うように進まない... -
家事のやる気が出ないママへ｜夕方になると動けない本当の理由と1日1時間家事の仕組み
夕方になると、なぜか家事のやる気が出ない。「夕飯作らなきゃ」と思っているのに、体が動かない。そんな経験はありませんか？特に0歳育児やワンオペ育児をしているママは、夕方になると心も体も限界に近い状態になっています。その中で献立を考え、料理を... -
登園準備で朝バタバタする原因と解決法｜“早くして”が消える朝の整え方
「早くして！」って今日も言ってしまった…。本当は笑顔で「いってらっしゃい」って送り出したいのに、気づけば声が強くなってしまう朝。そして玄関のドアが閉まったあとにふっと残る、あのモヤモヤ…。「私の性格の問題なのかな」そう感じているとしたら少... -
ママの自分の時間の作り方｜子どもが小さい今からできる3つの方法
「ママ 自分の時間 作り方」と検索しているあなたは、こんな気持ちを感じていませんか？ 家事と育児で1日が終わる 気づけば自分の時間がまったくない やりたいことがあるのに後回し 子どもが小さいと、毎日があっという間に過ぎていきます。「落ち着いたら... -
【育休復帰 朝シミュレーション】やってみたら朝が回らない…を防ぐ復帰前に必ずやるべき4ステップ
復帰したら、きっとなんとかなるよね。 そう思っているママはとても多いです。 けれども、実際に本番通りに朝を再現してみたママから出てくる言葉は——「やってみたら、朝、詰みました。」育休復帰の朝は、想像しているよりもずっとハードです。保育園の時...