toshie– Author –
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「夕方時間ないママ」が笑顔で眠れるようになるたった1つの方法
夕方、なんでこんなに時間がないの？ ご飯の準備をしていると呼ばれてお風呂の準備をしたらまた呼ばれてやっと座ったと思ったら次のタスク。 気づけば イライラして終わる夜。 本当は 「今日楽しかったね」って笑顔で1日を終わりたいのに。 そんなふうに感... -
家事を減らしても余裕が増えない本当の理由｜頑張るママほどハマる落とし穴とは？
家事を減らせば、もっとラクになるのかな？ 洗濯の回数を減らす。時短レシピを取り入れる。思い切ってやめた家事もある。 それなのに なぜか毎日バタバタしている…。 「こんなに工夫しているのに、どうして？」 そんなふうに感じたことがあるなら この記事... -
「仕事も子どもも諦めない」欲張りママが人生を変えたたった1つの方法
「仕事もちゃんと頑張りたい」「子どもとの時間も大切にしたい」 そんなふうに思いながら、毎日バタバタと過ぎていく日々。 気づけば夜。今日も自分の時間はゼロ。 「全部叶えたいなんて、欲張りなのかな…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ この... -
朝家事｜子どもが起きる前に終わる“ゆとりある朝”をつくる段取り3ステップ
「早くして！」と声をかけてしまい、あとから自己嫌悪…。 そんな朝を、繰り返していませんか？ 実はその状態、あなたの頑張り不足ではありません。 “朝にやることの配置”がズレているだけなんです。 この記事では、 ・朝の家事が終わらない本当の理由・子... -
家事は1人でやった方が早い！？家族との家事が“コミュニケーション時間”に変わったなおみさんの「1日1時間家事チャレンジ」体験記
家事って、結局自分がやった方が早い…？ そう感じたこと、ありませんか？ 子どもにお願いすると時間がかかる。夫に頼むと、やり直したくなる。 だから結局、全部自分で抱え込んでしまう。 けれども、その頑張りが積み重なるほど、 ママの時間も、心の余裕... -
おおやえりこのプロフィール｜タイムクリエイトlabトレーナー おおやえりこってどんな人？
おおやえりこは、仕事・子育て・介護を同時に抱える“ダブルケア”を経験した、段取り設計の専門家です。 フルタイム勤務で働きながら、家事の段取りを見直したことで、家族時間を守りつつ1日4時間の自分時間を生み出すことに成功。 現在はタイムクリエイトl... -
“新年度の朝が整う”10分の余白でバタバタを卒業する方法
4月が近づくと少しそわそわした気持ちになりませんか？ 入園、進級、新しいクラス。 子どもだけでなく、ママも環境の変化に向き合う季節です。 「朝ちゃんと回るかな…」 そんな不安を感じる方も多いはず。 実際に新年度の朝は 持ち物チェックや書類、子ど... -
散らからない片付けができる人の「始める前」の段取りとは？
どれだけ片付けの本を読んでも、SNSで話題の収納術を取り入れても、なぜかすぐにリビングが散らかってしまう…。 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、散らからない家をつくるカギは「収納」ではなく「段取り」にありました。 収納テクニックを増やすより... -
「夕方バタバタ」が消えるたった1つの決め方｜「優秀なママほど崩れる」行動分析学の答え
なんで家だと回らないの？ 昼間はあんなにテキパキ動けたのに、夕方になると一気にバタバタ。 シンクに溜まったお皿。出しっぱなしのランドセル。進まない家事。 気づけば21時。 「私って要領悪いのかな…」 そう感じたことがある方へ。 実はそれ、能力の問... -
Web秘書ゆるランチ会レポートvol.1：雑談から生まれるコンテンツの話と、ほうれん草を「鎮める」楽しみ方
参加者：ひろみ・ゆか・としえ タイムクリエイトlabの秘書チームでは、オンラインでランチを食べる 「ゆるランチ会」を スタートしました！ 仕事の話もあれば、 たわいもない雑談もあり。 お弁当の写真を撮ったり、 うどんがふやけて 焦ったり（笑）。 今...