hiromi– Author –

はじめに：その買い物、実は“休日を奪っている”かも？「また週末が買い物で終わっちゃった…」 そんなモヤモヤを抱えているママに届けたい、“買い物ルーティン”の整え方。 　 家族の食事のために必要な買い物だけど、気づけばスーパーで2時間、帰宅後は疲れ...

「どうして、うちの子はお手伝いをしてくれないの？」 そう悩むママはとても多いです。「ご褒美で釣るのはちょっと違う気がする…」「けれども、全然動かない…」 そんなモヤモヤを抱えているあなたへ。 この記事では、実際に子どもが自分から家事に関わるよ...

🧹ホコリをため込まない！～ママたちが“続けられた”掃除ルーティンの秘密～ 「よし、今日は大掃除だ！」と意気込んだものの…結局また数週間後にはホコリがどっさり。 そんな“がんばり型の掃除”に疲れてしまっていませんか？ 　 この記事では、「頑張らなく...

夕方、お迎えラッシュに泣き出す下の子…。「帰ってから夕飯なんて作れない！」 って思ったこと、ありませんか？ 在宅勤務しながら2人育児をしているママにとって、“帰ってすぐ食べられるごはん”は、命綱みたいなもの。 そんなあなたに届けたい💌加熱時間が...

「今日も結局、あれもこれも中途半端…」家事・育児・仕事に追われて、気づけば1日が終わっている。そんな風に感じること、ありませんか？ 実は、マルチタスクが苦手な人ほど「時間の使い方を変えるだけ」で驚くほど毎日が整います。この記事では、“やるこ...

「朝の10分、ただアイロンがけに使っている…それって本当に必要？」 家族のためにやっているつもりが、自分の気持ちとのズレがある。 家事は“正しさ”ではなく、“納得感”がないとしんどくなるものです。 この記事では、夫のシャツのアイロンがけという日常...

「布団に入ったのに眠れない…」「早く寝なきゃって思うほど目が冴える…」 そんな経験ありませんか？ 睡眠は、ただ時間を確保すればいいものではなく“質”がカギなんです。 この記事では、30代〜40代の女性たちが実践している、 リアルでやさしい「睡眠の質...

「どうしたら子どもがお手伝いしてくれるの？」 そんな悩みを持つママは少なくありません。けれども、その答えは意外とシンプルなんです。 実は、子どもに何かをさせる前にママ自身の心が満たされているかどうかが大きく関係しています。この記事では、マ...