みつまめのプロフィール｜タイムクリエイトlabみつまめってどんな人？

2026年2月8日2026年2月10日

みつまめは、

「持ち帰り仕事ゼロ革命」を掲げる、
ママ先生のための時間術トレーナー。

タイムクリエイトlabのトレーナーとして、
仕事・家事・育児に追われる先生ママたちに、
“段取り力”で理想の一日を叶える
仕組みを伝えています。

15年間の教員生活の中で、
ママになった瞬間にぶつかったのが、
「放課後に仕事をする時間がない」
という限界でした。

夕方はお迎え、夜は家事に追われ、
持ち帰った仕事に手がつかないまま
寝落ちしてしまう日々。

そんな暮らしを変えたのが、
週1回の「先取り準備」と
ルーティン設計でした。

“段取り力”を活かして
暮らしの土台を整えたことで、
毎日17時から家族との時間を楽しめるように。

今では、その経験をもとに、
全国のママ先生たちへ
「働き方」と「暮らし方」の両立をサポート中。

「先生だからこそ、家族の時間も大切にしてほしい」
そんな想いで、
日々サポートを続けています。

項目	内容
肩書き	タイムクリエイトLabトレーナー
専門領域	ママ先生向けの時短術、段取り設計
代表ブランド	タイムクリエイトLab
主な実績	段取りで「定時退勤×持ち帰り仕事ゼロ」を叶えるママ先生講座を開催。講座受講生の90％が「退勤時間が早くなった」「持ち帰り仕事が減った」という成果を実感
活動拠点	オンライン講座
家族構成	夫と小学生3人の子どもの5人家族
略歴	公立学校教員歴15年→育児と仕事の両立に限界を感じてタイムクリエイトLabに参加→時間術を学び実践→段取りで定時退勤と持ち帰り仕事ゼロに→講座化→全国のママ先生に届けている

みつまめの原点ストーリー

教員として全力で働いていた私。

けれども、
ママになった瞬間、
放課後に仕事する時間はゼロに。

帰ってすぐ家事と育児の大波。
持ち帰った仕事は山積み。
夜には力尽きて寝落ち……。

このままじゃ
子どもとの時間が全部過ぎ去ってしまう。

そんな危機感から、
暮らしの段取りを本気で整え始めたのが
すべての始まりでした。

みつまめの夢・パーパスとは？

「ママ先生の“持ち帰り仕事ゼロ革命”を全国に！」

夕方17時から、仕事ではなく、
家族との時間を当たり前に過ごせる毎日を。

先生だからこそ、諦めていた未来を、
段取りで変えていける。

みつまめの強み・専門性とは？

🏫”スケジュール設計力”を育てる専門家

15年の教員生活で、
授業・行事・保護者対応のすべてを
“時間内に終わらせる”ことに挑戦し、

忙しくても
「崩れないスケジュール設計力」を
教えています。

学んだら即現場で実践していきたい、
そんな忙しいママ先生にもピッタリです！

🏫”時間の見える化”で成果が加速する

授業準備、給食指導、掃除、会議、教材研究……

あらゆる業務を
“持ち帰らずに回す”ための
“時間の見える化”に特化しており、

成果を実感するママ先生が続出しています。

🏫「ママの私」と「先生の私」を無理なく両立

子どもとの時間も大切にしたい、
けれども仕事も手を抜けない……

そんな“先生とママ”の二つの顔を持つ人にこそ
知っていただきたい
“現場目線”の段取り術が満載です。

🏫マネしてOK“段取りテンプレート”が魅力

ゼロからでも実践しやすい、
“段取りテンプレート”が豊富で、

教員1年目の先生や、
育休明けの方でもすぐに取り入れられる点が
受講生の間でも特に好評です。

🏫”逆算設計”で現場対応力が磨かれる

日々のスケジュールだけでなく、
学期・月単位でのルーティン構築支援もできるため、

“逆算設計”のプロから学びながら、
「できること」「できたこと」が増えていきます。

専門分野	内容
技術面	学期単位→週1→日々の流れと、3階層に分けた“逆算スケジュール設計法”。行事や会議にも対応できる、柔軟で実践的な構造が強み。
教育面	「ママである私」と「先生である私」の両立に悩む人へ、心の余白を持てる時間設計×感情の整理をサポート。教員ならではの葛藤に寄り添う。
サポート実績	年間300名以上のママを対象に、“1日1時間家事”や“持ち帰り仕事ゼロ”を実現する時間設計講座を開催中。受講後の再現率が非常に高く、口コミによる紹介多数。

みつまめがサポートしている人ってどんな人？

みつまめがサポートしているママをご紹介します！

サポート対象者：

小学校・中学校・幼稚園などのママ先生
育休中、育休復帰後の先生
放課後の時間がなく、持ち帰り仕事が常態化している方

よくあるお悩みリスト：

夕方に全く余裕がない
持ち帰り仕事が山積み
家事と子ども対応でイライラしやすい
家族との時間が取れない
夜に寝落ちしてしまう

その人たちをサポートできる理由：

自分自身が「時間ゼロの現場」を
経験してきたからこそ、

ママ先生の気持ちも状況も手に取るようにわかり、
”現場のリアル”に寄り添ったサポートができる。

年間300名以上のママを対象に、
“1日1時間家事”や“持ち帰り仕事ゼロ”を
実現する時間設計講座を開催中。

受講後の再現率が非常に高く、
口コミによる紹介多数。

“再現できる段取り”に徹底的にこだわりながら、
「ママである私」と「先生である私」の
両立に悩む人へ、

教員ならではの葛藤に寄り添いながら、
心の余白を持てる時間設計×感情の整理まで
サポートしている。

みつまめの講座コンサルティング紹介

みつまめがサポートするのは、
「先生である私」も「ママである私」も、
どちらも大切にしたいあなたです。

サービス名	内容	対象者
基礎講座	時間の使い方を根本から見直し、“段取り力”を育てる6ヶ月講座。週1の先取り準備と1日1時間家事をベースに、持ち帰り仕事ゼロを実現。	子育てと仕事を両立したいママ先生全般
ママ先生講座	教員特有の業務と家庭生活を両立する段取り設計講座。スケジュールの立て方・崩れない仕組み作りをサポート。	小・中・幼稚園のママ先生、育休復帰直後の先生
個別サポート	個別ヒアリング＋課題整理＋実践的アドバイス。時間割診断やルーティンの再設計など、ピンポイント支援。	忙しくて講座を受ける余裕がない方、急ぎの悩みを相談したい方

対象者（こんな方へ）

子どもとの時間を優先したいけれど、仕事も手を抜きたくない先生
毎日の「やらなきゃ」に追われて、気持ちも体力も限界なママ先生
時間管理や家事の段取りが苦手で、いつもバタバタしてしまう方
夕方をもっと笑顔で過ごせるようになりたい方

受講の流れ

お申し込み・個別相談
現在の悩み・課題をヒアリングし、
講座内容と合うかを一緒に確認します。
6ヶ月のオンライン講座スタート
・教材【タイムクリエイトルート】で学びを進める
・毎月定期開催の全体講義・オンラインレッスンへの参加
・LINEでの個別サポート
実践・フィードバック
専用シートやルーティン実例集で、実生活にすぐ落とし込みます
講座修了後にステップアップ講座も用意