保育園ママ必見｜洗濯を時短する3つの工夫とルーティン術

スタイ・エプロン・上下の着替えが大量！

保育園に通う子どもがいると、
1日で洗濯物が一気に増えます。

• スタイやエプロン
• 食べこぼしの服
• 泥遊びや水遊びで汚れた上下の着替え
• お昼寝布団カバー（週末）

特に1〜3歳ごろの子は
“汚れるのが仕事”の時期。


どんなに着替えを用意していても、
毎晩洗濯が欠かせないのが現実です。

夜はバタバタ、朝は時間が足りない！

夜は
「夕食づくり → お風呂 → 寝かしつけ」
でヘトヘト。


朝は
「支度 → 保育園送迎 → 出勤」
で1分も余裕がない。


そんな中での“洗濯タスク”は、
ママの心と時間を圧迫しがちです。

夜洗い派？朝洗い派？ベストな時間を見つけよう

洗濯を
「いつやるか」で
効率は大きく変わります。


夜洗いのメリット：

• 汚れが新しいうちに処理できる（臭い対策にも◎）
• 朝には乾燥 or 干してすっきり
• 翌日の「着たい服がない！」問題を防げる

朝洗いのメリット：

• 夜の負担が減る
• 家族で協力しながら干せる
• タイマー予約で無理なく回せる

あなたの家庭の生活リズムに合わせて、
「我が家のベストタイミング」
を探してみてください。

洗濯ネットを“仕分けBOX”として活用する

「ネット＝衣類を守るもの」
だけじゃないんです！


洗濯ネットをカテゴリ分けして使うと、
干すとき・畳むときが圧倒的にラクに。


おすすめの仕分け方はこちら👇

• 🍼 保育園着専用ネット
• 🍴 エプロン＆スタイ専用ネット
• 🧦 家族別ネット（ママ・パパ・子ども）

洗濯後に
「この服誰のだっけ？」
と迷わないのがポイント。


洗濯が“迷いゼロ”になれば、
1回10分以上時短になります。

「予洗い」のルールを決めて時短革命

全部きれいに洗おうとしなくていいんです。


予洗いは、
汚れや匂いが気になるものだけでOK。

• 食べこぼしのひどい服は、洗面器につけ置き
• スタイは軽く手洗いして放置
• まとめて翌朝に洗濯機へ

予洗いも“ルール化”すると
悩まずに済みます。

0〜2歳：エプロン＆スタイがメイン

「すぐ匂う」「すぐ汚れる」
…そんな時期は“夜洗い”が有効。


干す時間がない日は、
乾燥機や浴室乾燥も活用してOK！

3〜5歳：着替え＋泥汚れ対策が必須

• 外遊びでドロドロに
• トイレ失敗の予洗い
• 服のこだわり「毎日同じのが着たい！」

この時期は
服の回転率を上げる工夫（＝夜洗い＋乾燥）
がとても役立ちます。

段取り力＝洗濯の負担を減らす最強スキル

洗濯だけでなく、
家事全体の時短を支えるのが「段取り力」。

• いつ洗う？
• 誰が干す？
• どうやって畳む？

この“洗濯の流れ”を
パターン化しておくだけで、
毎日の疲れ方が全然違います。