ダンドリーナもう帰ってきたの！？
まだ何も終わってない…
小学生の子どもを持つママなら、
そんなふうに焦ったことはありませんか？
特に、子どもが
学校から帰ってくるまでの“1時間”は、
家事をまとめて終わらせたい貴重な時間。
とはいえ、毎日バタバタしていて、気づけば時間切れ…。
そんなあなたにお届けしたいのが、
「時短 家事 小学生ママ」のための効率的な家事のやり方です。
忙しくても自分のペースで動けるようになる、
“暮らしの設計図”を一緒に作っていきましょう✨
この記事のハイライト
- 🕒 子どもが帰宅するまでの1時間を“段取り”で味方にする方法がわかる！
- 📝 家事の「見える化」で“次なにやるの？”をゼロに
- 🍛 献立の固定と掃除の曜日割りで、“考える家事”から卒業できる！
✅ はじめに：子どもが帰宅するまでの「1時間」が勝負の小学生ママへ
この記事では、
限られた時間でやりくりする毎日を、
もっとラクに変える“時短家事のヒント”をご紹介します。
小学生ママにとって、
子どもが帰ってくる前の“1時間”は、
ゴールデンタイム。
けれども、
「あれ？もう帰ってきた！💦」と
焦る日も多いのではないでしょうか？
そんなあなたへ。
“家事のやり方”をちょっと見直すだけで、
時間のゆとりも、心のゆとりも取り戻せるんです。
ここでは「時短」「家事」「小学生ママ」のリアルに寄り添った、
1時間で家事を終わらせる方法をお伝えします。
🟡なぜ家事が終わらないの？時間が足りなくなる3つの理由
日々の家事に追われるのは
「やり方」に理由があるかもしれません。
無駄な動きを見直してみましょう。
💭① やることが“毎日バラバラ”で流れが決まっていない
その日によってやることを
思いつきで始めていませんか？
今日は洗濯から…
あ、そうだ冷蔵庫掃除も…💦
こんなふうに
流れが定まっていない状態では
非効率に動きがちです。
💭② 家事の“順番”が決まっていない
例えば、洗濯機を回す前にトイレ掃除を始めてしまうと…
洗濯が終わってるのに干すの忘れてた！💦
とバタバタに。
最短ルートで動くためには、
家事の順番＝動線設計が必要です。
💭③ そもそも“家事が多すぎる”と思い込んでいる
すべてを“毎日”やろうとしていませんか？
掃除・片付け・料理・買い物…。
完璧を目指しすぎると
「1時間」では到底足りなくなるのです。
🟢解決策①：「家事の見える化」で、考える時間を削減！
「次なにやるんだっけ？」の
迷いをなくすことで、
家事の時短が一気に進みます。
🧺“ざっくりメモ”でタスクを整理しよう！
やること・順番・時間を紙に書くだけで、
驚くほどスムーズに。
📝 例：今日の家事メモ（所要時間つき）
・洗濯を干す（10分）
・台所片付け（15分）
・床拭き（5分）
・夕飯の下ごしらえ（20分）
・学校からのお手紙チェック（10分）
こんな“ざっくりToDo”があるだけで、
考える時間が減っていきます。
🧺リストは冷蔵庫や壁に貼って「仕組み化」しよう！
毎日書き直さなくても大丈夫。
基本の流れを決めて貼っておけば、
毎日同じように動ける安心感につながります。
🔵解決策②：掃除は「曜日で分ける」だけでグッとラクに！
掃除を“毎日やるもの”と考えるのをやめれば、
心にも時間にもゆとりが生まれます。
🧹“全部毎日”やらなくてOK！曜日分担がカギ
例えば、こう分けてみましょう。
・月曜：リビング拭き掃除
・水曜：お風呂掃除
・土曜：トイレ＋玄関掃除
曜日で固定すれば、
「今日はコレだけでいい」と
自分を許せるルールが生まれます。
🧹毎日10分の掃除より、週2でしっかり派が効率的
「やるかどうか毎回迷う」よりも、
決めてしまえばラク。しかも達成感もUP。
🟣解決策③：ごはん作りは“固定レシピ”と“まとめ買い”が最強
「今日なに作ろう…」からの解放は、
時間と心の余裕を取り戻す第一歩です。
🗝「今日は何作ろう？」をゼロにするレシピルール
例：
・月曜：カレー
・火曜：鮭の塩焼き
・水曜：親子丼
・木曜：スープパスタ
・金曜：冷蔵庫の残りものデー
献立を決めておくだけで、
買い物も段取りも一気にラクに！
🗝とめ買いで“買い物時間”も削減！
週1回まとめ買いすることで、
平日のバタバタ買い足しが激減します。
「冷蔵庫とにらめっこ」な時間もカット！
💡実は、「段取り力」がママのゆとりを生み出す鍵だった
家事や子育てを“感覚”でこなすのではなく、
“段取り力”を武器にすれば暮らしが整います。
「子どもが帰ってくるまでの1時間」って、
ただの“すきま時間”ではありません。
未来を整えるためのゴールデンタイムです。
段取り力がつけば…
✅ やるべきことが減る
✅ 家族との時間が増える
✅ “早くして！”が減って、ママの笑顔が増える
そんな変化が、あなたの毎日に訪れます。
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🌸おわりに：あなたの“1時間”が、未来のゆとりに変わりますように
家事に追われる毎日を卒業して、
自分らしく
笑顔で過ごせる時間を取り戻しましょう。
時間がないのではありません。
“時間の使い方”がまだ自分に合っていないだけ。
忙しくても、
あなたには時間をつくりだすチカラがあります。
「今の自分」を変えるのは、ほんの少しの工夫から。
今日から始めてみませんか？
❓よくある質問（FAQ）
- 小学生の子どもがいると、家事に集中できません。どうすればいいですか？
-
子どもが学校に行っている間の「すきま時間」をどう使うかがポイントです。
おすすめは、“1時間でやる家事の流れ”を前もって紙に書いておくこと。
何を・どの順で・どれくらいの時間でやるかを決めておくことで、
途中で中断されても再開しやすくなります。 - 家事を時短したいけど、何から始めればいいの？
-
最初に取り組むべきは「見える化」です。
今日やる家事を“リスト化”することで、迷いが減りスムーズに進みます。
それに加えて、献立の固定や掃除の曜日割りも時短効果が大きいのでおすすめです。 - 家事を1時間で終わらせるって本当にできるんですか？
-
完璧を目指さなければ可能です。
「今日はこれだけやればOK」と決めてしまうことで、
時間内に終えるハードルがぐっと下がります。
曜日ごとに家事を分担し、やることを“選ぶ”ことも大事な工夫です。 - 毎日献立を考えるのが大変…。いい方法はありますか？
-
曜日ごとにメニューを決めておく“固定献立”が便利です。
たとえば月曜はカレー、火曜は焼き魚…のように決めておけば、
迷う時間が減るだけでなく、買い物も週1回で済むようになります。 - 小学生ママにおすすめの時短家事グッズやアプリはありますか？
-
例えば、タイマー付きの炊飯器、食洗機、音声入力できるToDoアプリなどは大活躍します。
ただし、一番のおすすめは「ルーティンを紙で可視化」する方法。
アナログですが、実は続けやすくて効果的です。
🌸まとめ
家事に追われる日々から、
“やることが決まっていて動きやすい毎日”に変えるのは、
ほんの少しの段取りと工夫から始まります。
紙に書くだけ。
曜日で分けるだけ。
ごはんを決めておくだけ。
シンプルなことだけど、
それが“考える負担”を減らし、
笑顔の時間を生み出してくれるのです。
「子どもが帰ってくるまでに、家事を終わらせたい｠
そう願うあなたの毎日が、
もっとラクに楽しくなりますように。
今ここから、一緒に変えていきましょう🌷
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