生徒さんの声– category –

育休から復帰して時短勤務で働いているのに―― なぜか、いつも時間が足りない。毎日バタバタで、定時に帰るのが夢のよう。 そんな“仕事に追われる”感覚に悩んでいませんか？ 実は私も「今日は定時で帰れるはず」そう思っていたのになぜか毎日子どもとの時間...

「気づいたら今日も一日、キッチンに立って終わった…」「家族はゆっくりしてるのに、なんで私だけバタバタしてるの？」 そんな風に感じたことはありませんか？ 　 育児に仕事に、そして家事。 すべてを頑張るママほど、「自分の時間」が一番後回しになりが...

朝活をしたいと思っているけれど、 いざ早起きしても「何をしよう？」と迷っているうちに子どもが起きてしまった…。 そんな経験、ありませんか？ 特にワーママにとって、朝の30分〜1時間は唯一の自分時間。 この時間をどう過ごすかで、その日1日だけでなく...

「家事の時短は成功したのに、なぜか寝るのが遅くなる…」 そんな悩みを抱えていた、ワーママのきたえりさん。 家族で21時に布団に入りたい！という願いを叶えるために、彼女が取り入れたのは、たった1つの“家事の時間割でした。 本記事では、就寝時間が自...

夕飯前の「ママ〜、お腹すいた〜！」に毎日悩まされていませんか？ついお菓子を出してしまって、肝心の夕飯を食べてくれない…。そんな“あるある”を解決するのが、罪悪感ゼロの「お通しおやつ」。 本記事では、前日5分で準備できるおすすめ間食レシピや、子...

「せっかく5時に起きたのに、気づけば子どもが起きてきて朝活終了…」そんな毎朝を繰り返していませんか？ SNSチェックやちょこっと家事をしていたら、あっという間に自分時間が消えてしまう——。 それ、あなたが「早起きできてない」のではなく、ルーティン...

毎朝、眠気と戦いながらキッチンに立ち、冷蔵庫を開けて「何を詰めよう…」と悩んでいませんか？忙しいワーママにとって、お弁当作りは「毎日の小さなストレス」のひとつ。でも、実は“ちょっとした段取り”と“仕組み化”で、冷凍食品に頼らず20分以内にお弁当...

「またYouTube？」「もうちょっと見ててよ！」そんな毎日から抜け出したいママへ 1歳児のYouTube依存に悩んだママが、スマホ育児から卒業！子どもとの関わり方と家事の段取りを見直した変化の記録です。 「いいからYouTube見ててってば！」 そう言いながら...

帰宅後、イライラ焦ってしまう… 「早くして！」が口ぐせになっていませんか？仕事を終え、子どもを迎え、20時までに寝かせたいのに…帰宅後、子どもは遊びに夢中で全然動いてくれない！ 何度声をかけても聞こえていないようで、気づけばイライラしてしまう—...

「帰ってきたらゲームばかり…」「明日の準備、また言わないとやらない…」 子どもが“自分から動いてほしい”と願うママはたくさんいます。 だけれども怒るたびに罪悪感が残ってますます気持ちがすれ違っていく…。 　 この記事ではタイムクリエイトlabの受講...