ルーティン– category –

なんで私、もっとサッとできないんだろう… 寝かしつけの後、まだ片づけが残るキッチン、散らかったリビング。子どもに優しくしたいのに、つい怒ってしまって自己嫌悪。こんなふうに、夜の時間に悩むママは多いものです。 けれども、安心してください。それ...

今日も家事が終わらない… そうやって毎晩、疲れ果てて眠るズボラママへ。　 育休ママやワーママたちが「家事ラクになった！」と喜んでくれた、夜9時までに家事を終わらせる3つのコツをお伝えします。　 ポイントは、「がんばらない」こと。ズボラな私でも...

またできなかった…やっぱり私ってダメかも そうやって、ルーティンが続かない自分を責めていませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いわけじゃないんです。今の暮らしに合った方法を、まだ見つけられていないだけ。 この記事では、【ルーティンの作り方...

夜、子どもが寝るのが毎日遅い… 夕方からの数時間。ご飯を作って、洗濯をして、片付けて…その間にも子どもはグズグズ、気づけばもう21時。 「やらなきゃ」と思うほど進まない家事に、ついイライラしてしまう夜。 　 そんな経験、ありませんか？ この記事で...

家事に追われて、自分の時間がない…ルーティンを作りたいけど、どう始めたらいいのかわからない そんな悩みを抱えるママたちが、“1日1時間の家事ルーティン”で暮らしを劇的に変えています。 この企画では、73名の参加者が実際にどのように家事時間を短縮し...

夕飯が終わった後、子どもの寝かしつけも控えているのに…シンクには、山積みの食器たち。「洗い物、ほんとめんどくさい」そうつぶやいて、現実から目を背けたくなる夜。かつての私もそうでした。育休中でも、片付けが追いつかず、寝落ちして朝に後悔する毎...

「ミールキットよりもっと簡単に、　20分で夕ごはんが作れるとしたら？」忙しいママにとって、夕方の時間はまるでフルマラソンのよう。ごはんの準備、子どもの相手、お風呂、寝かしつけ…やることが山積みの中で、少しでも「ラクになる方法」があったら知り...

育休中の1歳双子を育てるママが実践した1日1時間家事チャレンジ。食事作りだけで60分以上かかっていた日々から2週間のチャレンジを経て家事が32分時短。さらに自分時間を倍増させることに成功しました。1人で頑張る家事には限界があると感じていた私が家事...

毎日、家事と育児に追われてクタクタ…。寝かしつけのあと、気づいたらリビングでうたた寝。 やることが多すぎて終わらない…もうちょっとちゃんとしたい！ そんな風に、自分を責めてしまう夜が続いていませんか？　 けれども大丈夫。ちょっとした段取りと考...

「ルーティンが続かない…」と自分を責めていませんか？朝5時起きの朝活、寝る前の自分時間、夜の片付けルーティン…やる気はあるのに、なぜか続かない。「私ってやっぱり意志が弱いのかも…」と落ち込むママたちは、実はすごく多いんです。でも安心してくだ...