お料理– category –

「いつも家事に追われている気がする」 「頑張っているのに終わらない」——そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？それは、家事の“見えない部分”が多すぎるからかもしれません。 家事を「見える化」すると、感覚では気づけなかった時間の使い方や、無...

キッチンの引き出し開けるたびにごちゃついていませんか？ 「必要なはずのツールが見つからない」「つい重なって取り出しにくい」そんなプチストレスが毎日の家事時間をじわじわと削っていきます。この記事では 段取りのプロであり4人家族のママが実践する...

「今日も片付け、やる気が出ない…」 「どこまでリセットすれば“ちゃんとやった”って言えるの？」そんな風にモヤモヤしてしまう日、ありませんか？ 実は、「これだけやったらOK」という自分だけのリセット基準があると、キッチンに立つことがずっとラクにな...

朝昼晩の食後にきちんと洗っているはずなのに…なぜかいつもシンクには食器がたまっている。その原因は、“ごはん以外”の洗い物にありました。おやつのお皿、水筒、コップ、夜遅くの残り物の器――誰が使ったか分からない洗い物が、気づけば小さなストレスに。...

「今日の晩ごはん、どうしよう…」そう悩んだまま冷蔵庫の前で固まる。そんな経験、ありませんか？ 実は、料理がしんどく感じる最大の原因は“調理の手間”ではなく、“献立を決める負担”にあります。 毎日ゼロから考える献立は、まるで脳の筋トレ。疲れている...

「朝ごはんの準備、もっと早く済ませたいな…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 子どもたちを送り出すだけでも精一杯の朝。けれども、朝ごはんは“家族の元気の源”でもあるから、栄養はちゃんと摂らせたい…。 この記事では、実際に子育て中のママた...

小松菜って、1分半くらいで茹でればいいのかな？ そんな風に、“なんとなく”で茹でている葉物野菜、実は仕上がりが大きく変わるポイントなんです。その日の野菜の状態によって、ちょうどいい茹で時間は違ってきます。そして、ちょっと固めに茹でることで、...

「また失敗した…今日も水多すぎた〜！」 そんな“無洗米あるある”に、毎日のように悩まされていませんか？炊飯のたびに、「今日はうまくいくかな…」とドキドキしたり、失敗して「また水を捨てる羽目に🥲」とがっかりしたり。けれども安心してください。実は...

「今日のごはん、無理かも…」 体調がすぐれない日。疲れて動けない日。けれども、夕方になればお腹が空く人がいる。 　 そんな日は「ちゃんと作る」を手放していい日です。 　 この記事では、料理が苦手でも作れる「プランB献立」をご紹介します。火を使わ...

「なんとなく切れ味が悪くなってきた気がする…」包丁を毎日使っているのに、研ぐタイミングがわからない。 　 そんな“料理あるある”に共感の声が続々！この記事では包丁研ぎのベストな頻度や実際に主婦たちがどうしているのかをリアルにご紹介します♪ 　 ...