幼児期– category –

朝、子どもにイライラしてしまう。そして一日が始まる前から、心が疲れてしまう。 「早くして」と言いたくないのに…… 気づけば毎朝同じことを繰り返している。 そんな自分に、落ち込んだり、責めてしまったりしていませんか。 実は、朝に子どもにイライラ...

「夕方がとにかくしんどい…」そんな風に感じていませんか？ 夕飯の準備、子どもの相手、洗濯物、後片付け…やることは山ほどあるのに、全然進まない。 「もっと手際よくやらなきゃ」「私の要領が悪いのかも…」 そんな風に自分を責めてしまっているなら、こ...

「もう限界…」「私、ちゃんとできてないのかも」 イヤイヤ期の上の子と赤ちゃんのお世話で、心も体もクタクタ。それでも、もっと笑顔でいたいと思ってるママへ。この記事では、2児のママでありながら、自身もかつて限界を感じたタイムクリエイトlabトレー...

毎日、寝かしつけと同時に一緒に寝落ちしてしまう。朝起きると、シンクには洗い物、洗濯物もそのまま。 「なんで私だけ、こんなに必死なんだろう」そんなふうに感じたことはありませんか？ 家事を楽にするために必要なのは、体力でも気合でもありません。 ...

夕飯を終えて、ふぅと一息つく間もなく片付け、子どものお風呂、寝かしつけ…。 どうして夜が来るのがこんなに怖いんだろう… そう思ったこと、ありませんか？ 実はそれ、疲れだけが原因じゃないんです。 “1人で考えて、1人で動いて、1人でやりきる”このサイ...

毎日タスクを書いているのに、なぜか終わらない… そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 手帳やToDoリスト、タスク管理アプリも使っているのに、 寝かしつけ後のキッチンで「今日もできなかった…」と感じる日々。 その原因は、あなたの意思や努力不足ではな...

「また食べなかった…」「何作ってもムダ…」子どもの偏食に悩み続け、つい怒ってしまった夜。 そんな自分を責めたことはありませんか？ 実は、子どもが食べない原因は「好き嫌い」よりも、食卓に座るまでの“段取り”にあることが多いのです。 この記事では、...

「夕方になると憂うつになる…」そんな風に感じていませんか？ 2歳のイヤイヤ期は、成長の証とわかっていても、夕方のバタバタと重なると、ママの心と体が限界を迎えてしまいます。 わたし自身も、「やさしいママでいたい」と思いながら、毎日のように怒っ...

夕方、キッチンに立とうとしたその瞬間──足にしがみついて泣き叫ぶ我が子に、思わず「もう無理…」と心が折れそうになっていませんか？ 「後追いがしんどい」「可愛いけどイライラしてしまう」 そんな気持ちは決してあなた一人ではありません。 この記事で...

整った暮らしに憧れてはいるけれど、何から始めていいか分からない💧気づけば今日も時間に追われて終わっていた… そんな日々を変えたいあなたへ。 本記事では、特別なスキルや完璧なルーティンがなくてもできる、“朝5分”で思考と暮らしを整えるシンプルな方...