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「なんとなくしんどい…」そんな生理前のモヤモヤ、不安、イライラ。 ママが家族のために動き続ける毎日の中で、ちょっと先の自分をラクにする“段取り”を取り入れてみませんか？ 　 この記事では、体調不良が予測されるときにママが今日からできる“優しい段...

また今日も、自分の時間がなかった 子どもを寝かしつけたあとの静かな時間に、ふとため息をついていませんか？育児も家事も一生懸命やっているのに、やってもやっても終わらず、イライラしては自己嫌悪して、心も体もすり減っていく毎日。でも、それはあな...

「毎日の料理をもっとラクにしたい」 「調理家電を取り入れてみたいけど、どれを選べばいいの？」 ──そんな悩みを抱える方に向けて、調理家電の選び方のポイントを詳しく解説します。家電のメリットとデメリットを理解し、自分の生活に合ったものを選ぶこ...

「規則正しい生活を送りたい」と思っても残業や子どもの予定変更でスケジュールが乱れてしまうことはありませんか？実は、規則正しい生活とは“きっちり完璧にこなすこと”ではなく現実に合った無理のないスケジュールをつくりそれを続けることなんです。 本...

毎日、目まぐるしい家事・育児・仕事に追われて 気がつけば今日も「私の時間なんてなかった…」とため息。 　 そんなあなたがふと目にする「家事代行サービス」の広告。 「これって頼んだらラクになるのかな？」「でも、いくらかかるの？本当に意味あるの？...

家事って、もっとラクにならないの？ そう思ったこと、ありませんか？ 　仕事、育児、家事に追われる毎日。 がんばってるのに報われない…その“家事ストレス”、あなたのせいではありません。　 家事は努力よりも“道具と段取り”で変わります！ この記事では...

今日はもう、ご飯を作る気力がない——。そんな日があると、どこかで「私だけ？」と不安になること、ありませんか？ 大丈夫。あなたのその気持ちは、ちゃんと正当なものです。手作りにこだわらずに、自分を責めずに、“頑張らなくても動ける”やさしい仕組みを...

「家事に追われて、自分の時間がない」「仕事も育児も、どちらも中途半端に感じてしまう…」そんな風に感じているワーママへ。 実はあなたが毎日当たり前にこなしている“家事”の中に仕事に活きるスキルが詰まっているとしたらどうでしょうか？ この記事では...

「夫はイクメンで助かってるのに…なぜ私ばかり疲れてるんだろう？」 育児も家事も協力してくれる夫。世間から見たら“理想的な家庭”かもしれない。 けれども、心のどこかで「私ばかりバタバタしてる」と感じてしまう——。 　 そんなママの違和感には、ちゃん...

作り置きさえあれば、平日は楽になるはずだったのに… 週末に何品も準備したのに、平日の夜は相変わらずバタバタしていませんか？ 実はそのモヤモヤ、“段取りの順番”がうまくいってないだけかもしれません。この記事では、作り置きに頼らなくても、夕飯が20...