記事一覧
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加藤ようこのプロフィール｜タイムクリエイトlab主宰 加藤ようこってどんな人？
加藤ようこ（かとうようこ）は、タイムクリエイトlab主宰者として、 家事・子育て・仕事に取り組むママたちの「時間術」や「段取り術」、さらにはママの人財教育を専門に活動しています。 「タイムクリエイトlab」では、これまでに1000人以上のママたちに... -
段取りが悪くて家事が長引く…。どうしたら1時間で終えられるようになりますか？
朝の家事、どうしてこんなに時間がかかるんだろう…？ 気づけば子どもに「早くして！」と怒ってしまい、朝から自己嫌悪。家事も支度も、やることは山ほどあるのに、いつもバタバタ。 けれども、ちょっとした段取りのコツを知るだけで—— 朝の家事は“1時間で... -
家事は私ばっかり…夫が何もしない分、私の家事がどんどん増えて大変です。なんとか1時間で終わらせる方法ないでしょうか？
「なんで私ばっかり家事してるの…？」 夫は何も言わず、ソファでスマホを見てる。子どもは「ママー！ママー！」と呼び続ける。時計を見ると、もう夕方。自分の時間なんて1秒もない…。 そんな“私ばっかり”の毎日に、そろそろ終止符を打ちませんか？ この記... -
時短とはいえ、朝と夜の忙しさは変わらない…。短い時間で効率よく動ける工夫ってありますか？【時短勤務 ママ 朝準備】
「時短勤務だから、少しはラクになると思ってた」 そんな期待とは裏腹に、現実は朝も夜もバッタバタ…。 特に子どもを育てながら働くママにとって、1日の中でいちばんハードな時間帯は、実は“朝と夜”。 本記事では、そんな【忙しいママの朝支度】をス... -
朝と夜の家のことに時間を取られて仕事に集中できません…。暮らしと仕事を両立する方法ってありますか？
「今日こそ仕事に集中したいのに…」 そう思った朝に限って、子どもの支度で大慌て。夜は寝かしつけのあとに仕事をしようと思っていたのに、気づけば寝落ち…。 女性起業家として「やりたいこと」はあるのに、家のことに時間も心も奪われてしまう毎日。本... -
家事ルーティンが崩れやすくて、気づけば長引いてる…。1時間で終えるコツってありますか？
毎日、やることは同じなのになんでこんなに時間がかかるんだろう？？ いつの間にか長引く夕方の家事に 「もう何時間やってるの？」と 自分でツッコミたくなること、ありませんか？ 実はそれ、やる気や根性の問題ではありません。 ちょっとした“ルー... -
『宿題見て〜！』『遊ぼうよ！』が日常の小学生ママ。自分のスキルアップの時間ってどうやって作ってますか？
お子さんが小学生になり、毎日の宿題や音読に「ママ見て〜！」と呼ばれる時間が増えてきた頃・・・ 付き添いながらも、頭の片隅ではこう思っていませんか？ 「自分も、少しでいいから学びたい」「毎日が子ども優先で、私の時間が見つからない」 そんな悩み... -
介護中心の毎日で、掃除は後回しになりがち…。きれいにできない自分に罪悪感を感じます。どうしたらいいでしょうか？
「掃除ができないなんて、主婦失格かも…」 そんなふうに感じて、落ち込んでいませんか？介護と家事、もしかしたら子育ても重なっている日々。 誰にも頼れないまま、やることに追われて、気づけば部屋は散らかり放題…。そして、自分を責めてしまう——。 けれ... -
朝と夜のルーティンがなかなか安定しません…。崩れにくい習慣ってどう作ったらいいですか？
「朝の支度がバタバタして、また子どもに“早くして！”って言っちゃった…」 「夜は寝かしつけで寝落ち、片付けが残ったまま…」 そんな毎日に、そろそろ終止符を打ちたくありませんか？ この記事では、“朝夜のルーティンが安定しないママ”のために、がんばら... -
『ママ来て〜！』が止まらない幼児期。自分の勉強時間を作るには、どんな工夫ができるでしょうか？
「ママ、見て！」「ママ、こっち来て！」そんなふうに1日中ママを呼び続ける幼児期。 「こんなに呼ばれて、自分の時間なんて作れない…」 そう感じているママも多いのではないでしょうか。 けれども、“子どもが集中している時間＝ママも集中できる時間”この...
