子どもと一緒に買い物に行くのが楽になる方法はありますか？子どもが一緒だとはしゃいで走り回ってしまったり、商品を触ってしまったりと大変です

「スーパーで子どもが走り回る」

「勝手に商品を触る」

「カゴに入れたがる」

「すぐ飽きてぐずる」

…

　

子どもと買い物に行くたび、

とため息をつくママも
多いのではないでしょうか？

　

本当は一緒に買い物を楽しみたいし、

子どもにも
色んな体験をさせてあげたい。

　

けれども現実は、

“商品を触らないで！”
“走らないで！”と

注意ばかりで心がぐったり。

　

そこで今回は、

子育て中のママたちから集めた
「子連れ買い物が楽になる５つの工夫」
をご紹介します♡

　

「これならできそう！」
という小さなコツから始めて、

親子の買い物タイムが、

もっと穏やかで、
もっと楽しい時間になりますように。

　

子どもと一緒の買い物が「大変すぎる」と感じていませんか？

走る・触る・泣く…
その原因には“親子の視点のズレ”が
隠れているかもしれません。

工夫次第で「大変」が「楽しい」に変わる
５つのコツをご紹介します♡

はじめに：子連れで買い物、大変すぎる問題

子連れ買い物のストレスに共感するママは多く、

「いずれは一緒に行きたい」
と思いながらも、

諦めかけている方がとても多いのが現実です。

「子連れで買い物、正直キツい…」
「商品を触る、走り回る、迷子になる」

そんな理由から、
「大人が一人で行った方が早い！」
と感じていませんか？

　

けれども本当は——

「いずれは子どもと一緒に、楽しく買い物できるようになりたい」
そんな優しい願いを持っているママが多いんです。

　

このページでは、

子連れ買い物が大変な理由とその乗り越え方を、

実際のママたちの声をもとにお届けします♡

　

子連れ買い物が大変な３つの理由

子どもと一緒に買い物に行くと、

思わぬハプニングが次々起きて、

想像以上に
“神経と体力”が削られていきます。

① 走り回る・迷子になる不安

スーパーの広い通路を見たら、
子どもはウキウキ。


つい走ってしまう、

親の手を振り切って迷子になる……。

これは本当に、
ヒヤッとしますよね。

　

② 商品に触れる・勝手にカゴに入れる

「これほしい！」
「ママこれなに〜？」

子どもの好奇心は止まりません。

触ってほしくないものに限って手を出すこと、
ありますよね。

　

③ 泣く・ぐずる・帰りたいモード発動

レジ待ちの時間や、
思い通りにいかないとき、

「抱っこ〜」
「お菓子ほしい〜」と泣き出すことも。

ママの心も体も削られていきます…

それでも一緒に行けるようになる５つの工夫

工夫次第で
「子連れ＝大変」が「子どもと一緒で楽しい！」
に変わることを、

多くのママたちの体験が教えてくれています。

① 子どもに“役割”を与えてみる

・「にんじん探してきて」
・「ストップウォッチ係になって」
・「買い物リスト読んでくれる？」

　

“お願いされる”って
子どもにとってすごく嬉しいこと。

ゲーム感覚で取り組めると、
買い物時間がぐっと変わります。

　

② 買い物ルートを固定する

子どもにとっても、
「いつもの順番」があると安心。

ルートを決めておけば、
ぐずる前に買い物完了できます♡

　

③ お手伝い体験を増やす

・カートを押す
・かごをセットする
・野菜や果物を選ぶ　

　

こうした“お手伝い”が
子どもにとっての達成感になり、

「一緒に買い物する＝楽しい体験」へと
変わっていきます。

　

④ 必ず買う“好きなもの”を１つ選ばせる

2〜4歳くらいの子は、

自分が選んだものを
持っていたいお年ごろ。

好きなおやつや果物を1つ選ばせて

「今日はこれだけね」と伝えるだけで、
納得してくれることも多いです。

　

⑤ “余裕のある日”から始めてみる

全部完璧じゃなくていいんです。

まずは15分くらい、
リストの一部だけ一緒に…など、

“失敗しても大丈夫な日”を選ぶのが成功のカギ✨

リアルママの実例に学ぶ、子連れ買い物の成功エピソード

実際に子連れ買い物に悩んでいたママたちが
試して効果があった、
温かくてリアルなエピソードをご紹介します。

　

　

❓よくある質問（FAQ）

子どもがスーパーで走り回るのをやめさせたいです。どうすればいいですか？

「走らないで！」と注意するだけではなかなか止まりません。
おすすめは“役割を与えること”です。
「カート係」「探検隊長」など、ゲーム感覚でお願いすると、
子ども自身が“楽しみながら落ち着けるきっかけ”になります♡

買い物中に子どもが商品をどんどん触ってしまって困っています…

子どもの「触りたい！」は、興味のサインです。
「これは見るだけだよ」と言うよりも、
「これとこれ、どっちが美味しそう？」と選ぶ体験に切り替えてみてください。
主体的に関われると、満足度が上がり、触る回数も自然と減っていきます。

何歳くらいから一緒に買い物を楽しめるようになりますか？

個人差はありますが、3歳頃〜がおすすめスタート時期。
「一緒に探そう」「お願いがあるの」など、
シンプルな言葉で“役割”を伝えると、驚くほど協力してくれることも！
けれども、無理せず余裕のある日から始めるのがコツです。

子どもがぐずってしまい、結局買い物を諦めることも…。どうしたらいいですか？

大前提として「買えなくても生活に支障がない日」にチャレンジするのがおすすめです。
「今日はお試しデー」と割り切って、途中で出てもOKな内容にしておくと、
ママの心にも余裕が生まれます。
“一緒に行く”こと自体が目的の日を作ってみてくださいね♡

🍀まとめ：「子連れ 買い物 大変」を「楽しい」に変える第一歩

大切なのは、
完璧じゃなくていいから “一歩”踏み出すこと。

親子の関係も、

買い物の時間も、

少しずつ変わっていけます。

子連れでの買い物は、

決して“ラクなもの”ではないかもしれません。


けれども、
それは“やってはいけないこと”ではなく、
“少しずつ親子で学んでいける時間”なんです。

　

完璧じゃなくていいから、

まずは「にんじん探してみて！」
から始めてみませんか？

　

大変な時間が、
きっと「思い出」に変わる日が来ます。

　

あなたとお子さんのペースで、一歩ずつ。

「できたね！」の小さな積み重ねが、

明日の買い物を
ちょっとだけ楽にしてくれますよ☺️

🎁子連れ買い物を楽しむ第一歩、踏み出してみませんか？

今すぐ全部をやらなくてもいいんです。

子どもと一緒に、
「今日はにんじんだけ探してみよう！」
そんな小さな一歩からはじめてみませんか？

　

そして、もしよかったら——

「子どもとの毎日をもっと楽しみたい！」
というあなたに贈りたい小冊子があります♡

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「子どもと一緒に買い物を楽しめる私になりたい」

その想いが、
未来の家族の笑顔をつくります。

　

「きっと大丈夫、少しずつ進めばいいからね」

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「子連れ買い物が大変」だったあなたへ届けたい言葉

一緒に買い物できる未来は、
“買い物を通して一緒に育っていく
親子の関係”から始まります。

「やっぱり一人で行く方が楽…」
と感じていた私たちが、

ほんの少しの工夫で
「一緒に行くのが楽しみ♡」に変わった。

　

それは、

子どもと過ごす時間を “社会見学” に変える
視点を持てたから。

　

子どもと買い物に行くことは、

“親子で暮らしを作っていく”
ことでもあります。

　

だからこそ、

焦らず、
比べず、

あなたとお子さんのペースで
一歩ずつ進めてくださいね。