幼児が動き回って目が離せない中で、掃除まで手が回りません…。毎日イライラしてしまう自分にモヤモヤします。

そんな日が続くと
自分を責めてしまいませんか？

幼児が動き回る時期は
思うように家事が進まないのが当たり前。

だけれども
“掃除ができない”と感じるその毎日は

あなたが家族を一生懸命
守っている証です。

この記事では
そんなママのために

「完璧を手放す掃除の工夫」と

「子どもと一緒に
　楽しく掃除するアイデア」
をご紹介します。

きっと、あなたの心が
ふっと軽くなるヒントがありますよ。

掃除ができない…そんな“幼児ママ”のリアル、私だけじゃない？

幼児期の育児は
「掃除まで手が回らない」のが
普通であり
できない自分を責める必要はありません。

小さな子どもがいる暮らしは、想像以上のフル稼働

「掃除したいのに、また途中で中断…」
「気づいたら今日も何もできてない…」

　

そんな日が続くと
“何もしていない自分”に
モヤモヤしてしまいますよね。

だけれども
それは“できないママ”
なんかじゃありません。

　

それはきっと、あなたが
“誰よりも家族のために
頑張っている”証拠なんです。

　

🧺 【解決策1】掃除を“完璧にやる”から“子どもとやる”に変えてみよう

子どもと一緒に遊びながら
掃除をすることで
家事へのストレスがぐっと減っていきます。

完璧を目指すと、ママの心がどんどん疲れていく

小さな子どもがいるママが
大人だけの家庭と同じように掃除をこなすのは
どう考えても「ハードモード」です。

　

掃除をしてもすぐ汚れる。
片づけても、すぐまた散らかる。

　

だからこそ
“完璧”を手放してみませんか？

　

子どもと一緒に“遊び”ながら掃除する方法

✅ ホコリ探しゲーム
「どこに隠れてるかな〜？👀」
と一緒に探すだけでOK！

　

✅ 床拭きレース
濡らした雑巾を持って
「よーいドン！」で大爆笑！

　

✅ 掃除機音でダンスパーティー
スイッチオンで
BGMにして“踊りながら”掃除タイム♪

　

“遊びの延長”として
掃除を取り入れるだけで

ママのイライラは
グッと減っていきます。

　

⏰ 【解決策2】朝5分だけ、“リビングだけ掃除”で自分を褒めよう

掃除を小さく区切って
成功体験に変えることで
日々の自己肯定感が高まります。

掃除を「小さく区切る」と、心がラクになる

全部やろうとすると
手をつける前から疲れてしまいます。

　

そこでおすすめなのが
“朝5分だけ
リビングだけ”と【ミニ掃除】にすること。

　

・テーブルの上だけ
・目についたゴミだけ
・洗濯物を1カ所にまとめるだけ

　

これだけでOKなんです。

　

“できたこと”を自分で認める仕組みをつくる

終わったら
✔手帳に書く
✔スマホのメモに残す
✔子どもとハイタッチする

　

そんな“見える化”で
ママの「できた！」を
記録していきましょう。

　

“できた自分”を認識すると
驚くほど心が軽くなるんです。

　

よくある質問（FAQ）

幼児がいると掃除が思うように進まないのですが、どうしたらいいですか？

まず「掃除ができないのは当たり前の時期」と受け入れることが大切です。その上で、子どもと一緒に“遊び”として掃除を取り入れる工夫（例：ホコリ探しゲームや床拭きレース）をしてみましょう。完璧ではなく「できたこと」を喜ぶ視点が、ママの心をラクにします。

毎日掃除が中途半端で、自己嫌悪になります…。

家事を“完了させる”よりも、“途中でもやった自分”を認める習慣を持つことが大切です。朝5分の「リビングだけ掃除」など、小さく区切って取り組むと成功体験につながり、自己肯定感が育まれます。

子どもと一緒に掃除するって本当に意味あるの？

意味はあります！もちろん最初は時間がかかりますが、子どもにとっては“体を動かす遊び”や“生活スキルの学び”になります。ママのイライラも減り、親子の関係も深まるため、長い目で見てとても価値のある時間です。