ルーティン– category –

「今日の晩ごはん、どうしよう…」そう悩んだまま冷蔵庫の前で固まる。そんな経験、ありませんか？ 実は、料理がしんどく感じる最大の原因は“調理の手間”ではなく、“献立を決める負担”にあります。 毎日ゼロから考える献立は、まるで脳の筋トレ。疲れている...

掃除って苦手… 「掃除も片付けも苦手です。 けれども汚れているのは気になるんです。」 そんなモヤモヤを抱えたまま、毎日が過ぎていくのって、 つらくないですか？ 特に平日は子どもや仕事に追われて、掃除にまとまった時間を取る余裕なんてないですよね...

週末のまとめ買い。 レジが終わったあと、エコバッグに詰める作業でぐったり…なんてことありませんか？ 特に、小さな子どもを連れての買い物では 「袋詰めに時間がかかって疲れる」 「もっと効率よくできたら…」 と感じている方も多いはず。 この記事では...

「スーパーで子どもが走り回る」「勝手に商品を触る」「カゴに入れたがる」「すぐ飽きてぐずる」… 　 子どもと買い物に行くたび、 「今日も疲れた…」 とため息をつくママも多いのではないでしょうか？ 　 本当は一緒に買い物を楽しみたいし、子どもにも色...

お風呂の床、気づけばピンクぬめりや黒カビが発生していませんか？ せっかくのリラックスタイムが、「ああ、また掃除しなきゃ…」というモヤモヤに変わってしまう。 お風呂の床、どれくらいの頻度で掃除すればいい？ 今回は、そんなお風呂の“床掃除問題”を...

「リビングがいつも散らかっている…」「家族の私物で空間がごちゃついて落ち着かない…」 そんなお悩みはありませんか？ この記事では、ミニマリスト家族である我が家が実践している リビングとダイニングを“片付けやすく保つ仕組み” をご紹介します。 家族...

「なんで私ってこんなに要領が悪いんだろう…」と自己嫌悪していませんか？ 実は、要領が悪いと悩むママほど、家事も育児も全力で取り組んでいる真面目なママです。この記事では、そんなママが たった２つの仕組み（タイマーと３行メモ） で、毎日の家事を“...

「家事が終わらない…」そんな悩みありませんか？ 「今日も家事が終わらなかった…」毎日頑張ってるのに、なんで？って思ったことありませんか？ 　 私もかつては、専業主婦なのに寝かしつけまでに家事が終わらず、毎晩ため息をつく日々でした。 　 でも、あ...

「毎日バタバタして終わらない」「気づけば夜9時、今日も寝かしつけで精一杯」 そんな毎日に心当たりはありませんか？主婦の家事疲れの原因は、実は“やることの多さ”ではなく、“決めることが多すぎる”ことにあります。そしてそのループから抜け出すカギは...

子どもが2人、しかも未就学児。 夫の帰宅はいつも遅く、ワンオペで夕方から寝かしつけまでノンストップ…。 「私、ずっとこんな生活を続けるのかな？」 ふとした瞬間、涙がこぼれそうになる。それでも、頑張るしかないから笑ってる。 そんな共働きのママ、...