ルーティン– category –

「買い物に30分以上かかってしまう」「レシピアプリを見ながらウロウロして気づけば時間が過ぎてる」 そんな経験はありませんか？ 料理を時短しようと頑張っても、 その材料を買うまでに時間がかかっていると 家事全体はなかなか短くなりません。 実際、10...

毎日、家事も育児もこなしているのに、気づけば今日も「もうヘトヘト…」そんな主婦ママに多いのが、“ルーティンがなく、毎回決断し続けている”状態です。それ、動きが遅いからじゃない。あなたが“決めてない”から、疲れてしまうんです。この記事では、ぐっ...

夕方、保育園や学校から帰ってきた子どもに「ママ、遊んで〜！」とせがまれる。 だけど、その時間は夕飯の準備や家事でバタバタ…。 結局テレビやYouTubeに頼ってしまい、「また今日もちゃんと向き合えなかった」と自己嫌悪。 　 そんなママにこそ知ってほ...

「寝かしつけが終わったらもう22時。今日も私の時間はなかった…」 そんな日々に、ふと虚しくなることはありませんか？ 忙しいママにとって、夕方から夜は時間との闘い。 ごはん作り、お風呂、寝かしつけ、残った洗い物…気づけば心も体もクタクタ。 　 だけ...

「着たい服があるのに、着る時間がない」 「服はたくさんあるのに、何を着たらいいかわからない」 そんな毎朝の“プチストレス”、あなたも感じていませんか？ 毎日バタバタなママこそ、服にかける時間や迷いをぐっと減らして、“私らしい一日”を始められる仕...

「あれ？もう洗剤ない！」「また買い忘れた…」 　 そんな日用品の“買い足し地獄”から抜け出したいあなたへ。 実は、買う順番と仕分けの工夫をちょっと変えるだけで、 在庫切れも、買いすぎもスッキリ解消できるんです。 　 今回は、家事・育児・仕事に忙し...

朝から子どもに「早くして！」と怒ってしまう。。。 夜は片付けが終わらないまま寝落ち…そんな“時間に追われる毎日”を変えたいと思ったことはありませんか？ 　 実は、朝と夜のバタつきは、前日のちょっとした段取りで驚くほどラクになります。 　 この記...

「朝の支度がバタバタして、また子どもに“早くして！”って言っちゃった…」 「夜は寝かしつけで寝落ち、片付けが残ったまま…」 そんな毎日に、そろそろ終止符を打ちたくありませんか？ この記事では、“朝夜のルーティンが安定しないママ”のために、がんばら...

毎日、やることは同じなのになんでこんなに時間がかかるんだろう？？ 　　いつの間にか長引く夕方の家事に 「もう何時間やってるの？」と 自分でツッコミたくなること、ありませんか？ 　実はそれ、やる気や根性の問題ではありません。 ちょっとした“ルー...

毎朝の支度で声かけ連発、夜は宿題とお風呂でヘトヘト。 「もう言ったよね？」「なんで準備できてないの？」 小1の子どもに“自分でやってほしい”のに、毎日同じやりとりで疲れていませんか？ 　 実は、小学1年生がスムーズに動けないのには、ちゃんと理由...