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アラフォー疲れ解消!実は“年齢”じゃなく“家事疲れ”が原因だった!?
なんでこんなに毎日疲れるんだろう… 子どもの“遊ぼう!”に応えられない自分に、胸がチクッと痛む 年齢のせい、体力のせい、性格のせい──けれども、実はその“疲れ”、ほんの少しの段取りの見直しでラクになるんです。 ここでは、そんな“アラフォー疲れ”... -
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探し物が見つからない…卒業!年間60時間を取り戻す目からウロコの3つの仕組み
スマホがない!鍵が見つからない…! 朝のバタバタ、あなたも毎日のように経験していませんか? 実はその探し物、たった10分でも毎日続けば、年間60時間=丸2日半も失っている計算に。 でももう大丈夫。この記事では、探し物ゼロを叶える目からウロコの3つ... -
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家事できない自己嫌悪から抜け出す3つの方法|“サクサク動ける私”になる暮らし術
「家事ができない…」「また何もできなかった…」 そんなふうに、自分を責める毎日から抜け出したいと思いませんか?本記事では、「家事ができない自己嫌悪」に悩む方に向けて、“やる気”や“根性”に頼らずに、スッと動けるようになる具体的な3つの方法をお伝... -
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家事時間を短くしたいママへ。調理家電の選び方ポイントは?便利家電ラクになるメリットとデメリット
「毎日の料理をもっとラクにしたい」 「調理家電を取り入れてみたいけど、どれを選べばいいの?」 ──そんな悩みを抱える方に向けて、調理家電の選び方のポイントを詳しく解説します。家電のメリットとデメリットを理解し、自分の生活に合ったものを選ぶこ... -
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育児・家事・疲れた…もう限界?|ママが“自分時間”を取り戻す3つの仕組み
また今日も、自分の時間がなかった 子どもを寝かしつけたあとの静かな時間に、ふとため息をついていませんか?育児も家事も一生懸命やっているのに、やってもやっても終わらず、イライラしては自己嫌悪して、心も体もすり減っていく毎日。でも、それはあな... -
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家事ストレスをなくす神アイテム3選!1時間家事グッズ【忙しいママの味方】
家事って、もっとラクにならないの? そう思ったこと、ありませんか? 仕事、育児、家事に追われる毎日。 がんばってるのに報われない…その“家事ストレス”、あなたのせいではありません。 家事は努力よりも“道具と段取り”で変わります! この記事では... -
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【作り置き・時短】週末に頑張らなくてOK!夕飯が20分で終わる“段取り術”とは?
作り置きさえあれば、平日は楽になるはずだったのに… 週末に何品も準備したのに、平日の夜は相変わらずバタバタしていませんか? 実はそのモヤモヤ、“段取りの順番”がうまくいってないだけかもしれません。この記事では、作り置きに頼らなくても、夕飯が20... -
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ワーママに伝えたい。何も作りたくない日も『おうちごはん』できるたった1つのポイント
今日はもう、ご飯を作る気力がない——。そんな日があると、どこかで「私だけ?」と不安になること、ありませんか? 大丈夫。あなたのその気持ちは、ちゃんと正当なものです。手作りにこだわらずに、自分を責めずに、“頑張らなくても動ける”やさしい仕組みを... -
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洗い物めんどくさい…5分で片付く!夕飯後の洗い物ストレスをなくす3つの仕組み
夕飯が終わった後、子どもの寝かしつけも控えているのに…シンクには、山積みの食器たち。「洗い物、ほんとめんどくさい」そうつぶやいて、現実から目を背けたくなる夜。かつての私もそうでした。育休中でも、片付けが追いつかず、寝落ちして朝に後悔する毎... -
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寝かしつけのイライラを激減!穏やかになれる合言葉3選
「いい加減寝てよ…」また今日も、つい言ってしまった。泣き出す我が子と、その寝顔にそっと「ごめんね」とつぶやくママ。怒りたくないのに、優しくしたいのに…どうしてうまくいかないんだろう?そんな寝かしつけのイライラ、実はあなたのせいではありませ...
