働くママの段取り 朝活は何時に寝るかがポイント！早寝ルーティンで早起きの習慣化
朝活を習慣化したいけれど、起きられない…そんなお悩みありませんか？朝活の習慣化のポイントは「何時に寝るか」ということ。理想の睡眠時間も分からないし、早く寝るためのコツも分からない…と思っている人に向けて、何時に寝るのがよいかなど、早起きを『...
生徒さんの記録
働くママの段取り 
生徒さんの記録 「早起きしてやることリスト」でワーママの夢を叶える朝活が続く!オススメ朝活6選も
朝活をしているワーママのみなさん！「早起きしてやること」は決まっていますか？「早起きしてもどんなことをしたらいいか迷ってる間に時間がなくなってしまった」「もっと理想の朝活時間を過ごすにはどうしたらいい？」と思っている方も多いのではないでしょ...
働くママの段取り ワーママの仕事術 ポイント３つで仕事の後戻りを防いで繁忙期も残業ゼロへ！
仕事の繁忙期でも定時で帰りたくないですか？キーパーソンを把握して仕事の後戻りゼロへ！誰でもできる３つのポイントでコミュニケーション不足を解消。定時帰りできるようになり心のゆとりがうまれて、家族時間のイライラがほぼゼロになったお話を紹介します...
秘書のタイムクリエイトな日々 家事苦手なママもたった３つのポイントでストレスフリーな暮らしが叶う方法
料理・洗濯・掃除。それに加えて食材や生活用品の買い出し。やらないといけない家事が多すぎて、ストレスを感じてしまう...そんなお悩みありませんか？「家事に対して、苦手意識がある」「家事は手放したくないけれど、ストレスを減らしたい」という方へ向...
働くママの段取り 残業なしワーママの仕事スピードアップ術
残業なしを目指しているのに、気づけば夕方で何も終わっていない。頑張って定時で上がっても、やり残しが気になって罪悪感ばかりだった私が、タイムクリエイトlabの学びから解決し、仕事のスピードアップも、周囲からの信頼にも繋がった方法をご紹介します...
時短料理 お弁当づくりが20分時短！私だけのルーティンで朝を楽しい時間に！
朝目が覚めると、いやおうなしにお弁当づくりが始まります。眠くても頑張って早起きし、料理に取りかかっても、準備しながら調理しながらと、あたふた動いていました。そんな私が朝の弁当づくりの時間を半分に短縮し、念願だった市販の冷凍食品不使用を実現で...
働くママの段取り 早起きルーティンで朝90分間の自分時間が叶う！ワーママの逆算テクニック
還暦を過ぎて子育ても卒業し、仕事は続けているけれど、熱中できることも楽しみもなく、なんとなく毎日を過ごしてました。そんな自分が「このままで人生終わるのはイヤだ！」と一念発起し、タイムクリエイトラボと出会ったことで、早起きルーティンを身につけ...
働くママの段取り 毎朝5分だけ！ワーママの出勤後ルーティンで持ち帰り仕事ゼロに
勤務時間内に仕事が終わらず、家に持ち帰って仕事をしていたワーママが、タイムクリエイトlabで「決める」ことの重要性を学び、それを出勤後のルーティンに取り入れたことで持ち帰り仕事がゼロになった記録をお伝えします。ワーママの宿命！？つぎつぎに入...
時短掃除 掃除機をかける暇もなかったワーママが５分書くだけで掃除をルーティンに♪
ワーママさんの中には掃除機をかける暇もないほど忙しい方も多いと思います。１日５分書くだけで毎日の掃除ルーティンが身について、家がきれいで気持ち良く過ごせるようになったお話を紹介します♪ワーママは掃除機をかける暇もない！こんにちはズボラなワー...
生徒さんの記録 1歳双子ﾏﾏの挑戦 諦めていた私が子どもを夫に任せて1泊の研修に参加できた話
ママだからと挑戦を諦めていませんか？自分には無理だと諦めていた私が子どもを夫に任せて１泊のスキルアップ研修に挑戦！行きたい気持ちを素直に伝え夫と一緒に１つずつ事前準備を繰返し行ったことで、不安なく出発できました。今では自ら夫が保育園準備を担...
働くママの段取り ワーママの手帳術 数字を入れた１日の挑戦テーマで定時退社できた！
子育てと仕事両方頑張りたいあなたに勧めたい！手帳に数字を入れた１日の挑戦テーマを書くだけで仕事の効率化UP。週２回出社後５分でできるから継続でき、気持ちよく定時退社できるようになったお話を紹介します。子育てと仕事の両立に悩むワーママでした…...
働くママの段取り 夕方の家事が30分時短!帰宅後の親子ﾙｰﾃｨﾝが爆走するたった1つのｺﾂ
ワーママは仕事後の平日夕方って疲れていますよね。タイムクリエイトラボに出会い、親子でルーティンのゴールを決めるだけで、子どもたちが率先して協力してくれるようになりました。帰宅後のルーティンがスムーズに進み、夕方の家事が30分時短になった記録...