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「やめた家事」で、時間も心もラクになるって知っていましたか？ 時短家電も便利グッズも試したのに、なぜか毎日バタバタしている。そんな暮らしにモヤモヤしていた私が、本当に変われたきっかけは、“やることを増やす”のではなく“やめる”ことを見直したか...

子どもにお手伝いっていつからさせたらいいんだろう？そんな疑問を感じたときこそ実は“始めどき”です。年齢ではなく子どもの「今の行動」に注目することで「やってくれない…」が「やってみたい！」に変わる瞬間が訪れます。 本記事では忙しいママでも今日...

リビングを片付けても、子どもがまたすぐに散らかしてしまう。寝かしつけ後にやろうと思っても気力が残っていない。そして、朝から片付けで1日が始まる…。そんな毎日に、そろそろサヨナラしませんか？ この記事では、「片付けても散らかされる…」と悩むマ...

「“自分のことは自分で”って言っても、今日も家事と子どものことで終わった…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 高学年になって“もう楽になるかと思ったのに”、気がつけば、相変わらずママが動き回っている毎日。 けれども実はこの時期こそ、ママ...

「宿題見て」と呼ばれた瞬間、夕食の準備の手が止まり、「そろそろ送迎お願い」とLINEが入れば、慌てて車のキーを握る。 ふと気づくと、1日が“誰かの予定”で終わっていた。　 疲れているはずなのに、“達成感”がない。イライラがたまるたびに、「私の時間の...

「今日も、自分のことは何もできなかった…」介護と家事に追われ気づいたら1日が終わっている。そんな毎日が続くと自分の時間がどんどん遠ざかっていくように感じますよね。 　 “私って、時間の使い方が下手なのかな？”“もっと頑張らなきゃいけないのかな？...

「今日も一日が終わった…けど、やりたかったことが何もできてない。」 子どもに何度も「ママ見て！」と呼ばれ、家事も予定も中途半端。気づけば、自分のことはひとつも進んでいない――。 　 そんな毎日を繰り返すうちに、「私の時間の使い方って、ズレてる...

「また夜中に3回起きた…」「朝から晩まで抱っこして、気づいたらもう夕方…」そんな毎日が続くと、心も体もボロボロに。 「私、時間の使い方、間違ってるのかな？」「ちゃんとやれてないのかも…」　 そんなふうに自分を責めてしまうママへ。 この記事では、...

「家事も育児も、気づけばいつも疲れてる…」そんなあなたの“夕方のしんどさ”を、今日から変えてみませんか？ 本記事では、毎日のごはん作りがたった20分で終わる仕組みを紹介します。特別なスキルも高価な調理器具も必要ありません。必要なのは、「脳が疲...

「毎日頑張っているのに、変わっている実感がない…」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？ 赤ちゃんとの暮らしや、感覚的に動くタイプの方は分単位の細かい現状把握を「自分には合わない」と思いがちです。 けれども、本気で暮らしや働き方を変えた...