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「やろうと思ってるのに、今日もまた動けなかった…」そんな自分を責めてしまう日が、続いていませんか？ けれども、それはあなたのせいではありません。“やる気”がないのではなく、エネルギーを奪っている「思考の渋滞」があるだけ。この記事では、モヤモ...

「“自分のことは自分で”って言っても、今日も家事と子どものことで終わった…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 高学年になって“もう楽になるかと思ったのに”、気がつけば、相変わらずママが動き回っている毎日。 けれども実はこの時期こそ、ママ...

仕事・家事・育児で毎日が手一杯…。そんな「時間に追われる暮らし」を、そろそろ卒業しませんか？ 　 この記事では、フルタイムで働くママが“やること多すぎ！”状態から抜け出し、ラクに暮らしを回せる時間管理術を、たった3ステップで解説しています。 時...

「副菜を作り置きしたいけど、　夏場は傷みが気になるし、　同じものを出すと子どもが嫌がる…」そんなお悩みを持つママ、多いのではないでしょうか？ 今回は、2〜3日で食べ切れる安心な副菜メニューと、子どもが飽きずに食べてくれる味変アイデアを、実際...

「子育ても家事も中途半端な気がして、自分に自信が持てない…」そんな風に感じること、ありませんか？ がんばっているのに満たされないのは、“できていない”ことにばかり目が向いているからかもしれません。この記事では、今すぐできる「できたこと記録」...

そんな声、実はとても多いんです。日々の家事に追われながら、子どもとの時間も大切にしたい――。けれども現実は、バタバタして心に余裕がない…。 「台所育児、やってみたいけど…時間がないんです。」 この記事では、「台所育児をやってみたいけど忙しいマ...

「またメールがたまってる…」そんなため息とともに受信フォルダを開く日、ありますよね。 毎日届くたくさんのメールに、どれが重要？どこまで返信したっけ？何から手をつければいい？と、頭の中がごちゃごちゃに…。 けれども、安心してください。“整理でき...

水回りの掃除って、本当に面倒。トイレ、お風呂の排水溝、台所のシンク…気づいたらぬめりやカビが育っていて、「うわ、最悪」とため息をつくこと、ありませんか？ 毎回「そろそろやらなきゃ」と重い腰を上げるのは、気持ちも体もつらいですよね。けれども...

「何から記録すればいいの？」「面倒になって続かない…」そんなママたちの悩みに寄り添うのが、タイムクリエイトlabの“記録習慣”です。 記録というと、“書くのが目的”になりがちですが、ここでは違います。目的は「見直し・改善」。しかも、「どんな状況で...