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「一緒にごはん作ろうよ」と誘ってみたのに、「なんで私がやらなきゃいけないの？」と冷たい反応。 そんな娘のひとことに、ちょっぴり寂しさを感じていませんか？ 子どもがお手伝いを嫌がるのには、ちゃんと理由があります。けれども、少しの工夫でその心...

子どもの寝かしつけで1日が終わる夜にやりたいことができない… そんな悩みを抱えるワーママは本当に多いですよね。 でも実は、家事がうまく回らないのは“やる気”が足りないからではなく、暮らし全体のルーティン設計がないだけなんです。 この記事では、10...

「予定を立てる時間がない」「実績を書くのがつらい」——管理職の方ほど、この悩みを抱えがちです。 次々と入る突発対応、部下のフォロー、会議の準備……気づけば自分の時間はどこかへ消えてしまいますよね。 でも実は、そう感じるのは“忙しいから”ではなく...

朝の支度だけでも大変なのに、高校生の息子・夫・自分の分まで、3人分のお弁当… 気がつけば30分、どんなに急いでも片付かない。そしていつも、朝からバタバタ。身支度もできず、子どもにイライラしてしまう日も…。 そんなあなたに届けたいのが、“朝にやら...

お風呂の床、気づけばピンクぬめりや黒カビが発生していませんか？ せっかくのリラックスタイムが、「ああ、また掃除しなきゃ…」というモヤモヤに変わってしまう。 お風呂の床、どれくらいの頻度で掃除すればいい？ 今回は、そんなお風呂の“床掃除問題”を...

何度片付けても冷蔵庫がぐちゃぐちゃに戻る…納豆が３つもあるのに、また誰かが買ってきた！ そんな冷蔵庫ストレス、ありませんか？ 実は、冷蔵庫が散らかる原因は「片付け方」ではなく「家族の情報共有」にあります。 ママが一人で整えるのではなく、家族...

目標を立てても、思った通りに行動できない…気がつけば今日も、やりたいことに手がつけられなかった そんなふうに感じているあなたへ。 仕事の段取りがうまくいかないのは、決して“怠けているから”や“要領が悪いから”ではありません。 実は、多くの人が【...

料理中、こんな風に感じたことはありませんか？ 調味料がこぼれたのに台拭きがない！手を洗ったあと、タオルを探してウロウロ…ゴミが出たけど、袋をどこに置いたか分からない こうした“ちょっとした迷い”が積み重なると、料理のリズムが止まり、モヤモヤが...

帰宅後、イライラ焦ってしまう… 「早くして！」が口ぐせになっていませんか？仕事を終え、子どもを迎え、20時までに寝かせたいのに…帰宅後、子どもは遊びに夢中で全然動いてくれない！ 何度声をかけても聞こえていないようで、気づけばイライラしてしまう—...

夕飯づくり、今日も悩む… 仕事終わりの疲れた夕方、「今夜の夕飯、何にしよう…」と悩むのはもうやめたい。 本記事では、毎日の献立を考えるストレスから解放され、平日は“迷わないルーティン”、週末は“ちょっと特別”で楽しむ、ワーママにぴったりの夕飯づ...