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何度片付けても冷蔵庫がぐちゃぐちゃに戻る…納豆が３つもあるのに、また誰かが買ってきた！ そんな冷蔵庫ストレス、ありませんか？ 実は、冷蔵庫が散らかる原因は「片付け方」ではなく「家族の情報共有」にあります。 ママが一人で整えるのではなく、家族...

料理中、こんな風に感じたことはありませんか？ 調味料がこぼれたのに台拭きがない！手を洗ったあと、タオルを探してウロウロ…ゴミが出たけど、袋をどこに置いたか分からない こうした“ちょっとした迷い”が積み重なると、料理のリズムが止まり、モヤモヤが...

帰宅後、イライラ焦ってしまう… 「早くして！」が口ぐせになっていませんか？仕事を終え、子どもを迎え、20時までに寝かせたいのに…帰宅後、子どもは遊びに夢中で全然動いてくれない！ 何度声をかけても聞こえていないようで、気づけばイライラしてしまう—...

夕飯づくり、今日も悩む… 仕事終わりの疲れた夕方、「今夜の夕飯、何にしよう…」と悩むのはもうやめたい。 本記事では、毎日の献立を考えるストレスから解放され、平日は“迷わないルーティン”、週末は“ちょっと特別”で楽しむ、ワーママにぴったりの夕飯づ...

なんでこんなに毎日疲れるんだろう… 子どもの“遊ぼう！”に応えられない自分に、胸がチクッと痛む　 年齢のせい、体力のせい、性格のせい──けれども、実はその“疲れ”、ほんの少しの段取りの見直しでラクになるんです。　 ここでは、そんな“アラフォー疲れ”...

今日も家事が終わらない… そうやって毎晩、疲れ果てて眠るズボラママへ。　 育休ママやワーママたちが「家事ラクになった！」と喜んでくれた、夜9時までに家事を終わらせる3つのコツをお伝えします。　 ポイントは、「がんばらない」こと。ズボラな私でも...

仕事から帰って晩御飯を作る…それだけで「しんどい」と感じていませんか？ 本記事では、19時帰宅のフルタイムママでも無理なくできる、“簡単・ヘルシー・続けられる”晩御飯作りのコツをご紹介します。 キーワードは 「味噌汁」。 ズボラでも大丈夫！包丁い...

なんで私、もっとサッとできないんだろう… 寝かしつけの後、まだ片づけが残るキッチン、散らかったリビング。子どもに優しくしたいのに、つい怒ってしまって自己嫌悪。こんなふうに、夜の時間に悩むママは多いものです。 けれども、安心してください。それ...

スマホがない！鍵が見つからない…！ 朝のバタバタ、あなたも毎日のように経験していませんか？ 実はその探し物、たった10分でも毎日続けば、年間60時間＝丸2日半も失っている計算に。 でももう大丈夫。この記事では、探し物ゼロを叶える目からウロコの３つ...

夜、子どもが寝るのが毎日遅い… 夕方からの数時間。ご飯を作って、洗濯をして、片付けて…その間にも子どもはグズグズ、気づけばもう21時。 「やらなきゃ」と思うほど進まない家事に、ついイライラしてしまう夜。 　 そんな経験、ありませんか？ この記事で...