risako– Author –
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時短でも余裕があるわけじゃない…。掃除が追いつかず、うまく生活が整わないのがストレスです。
時短勤務になっても実は毎日が時間との闘い。家に帰れば子どものお世話・夕飯づくり寝かしつけ…そして、片付け。 「掃除まで手が回らない自分」にイライラしたり理想と現実のギャップに落ち込んだりしていませんか？ この記事では、「掃除」をテーマにママ... -
複数の家事を並行したいけど、うまく回らなくて…。効率よく1時間で終わらせるコツはありますか？
「洗濯して、ご飯作って、片付けして…毎日何かに追われてる気がする」 家事がいつまでも終わらない感覚にモヤモヤしていませんか？ ママは、同時にこなすタスクがたくさん。だけれども、“全部いっぺんに”を目指すと逆に疲れが増えてしまうことも。 そこ... -
朝活を習慣化したいなら「何時に寝るか」がカギ！ワーママでも続く夜ルーティンの作り方
「早起きしたいのに、どうしても起きられない…」 そんなお悩みを持つあなたへ。 朝活を習慣化したいとき意識すべきなのは“起きる時間”ではなく「何時に寝るか」なんです。 この記事では理想の睡眠時間の見つけ方から寝る時間の決め方続けられる3つのプ... -
朝 夜 同時進行 コツ｜バタバタしないママの時間術とは？
朝はお弁当と子どもの支度、夜はごはんの用意と宿題の対応…。 「ママの1日はずっとバタバタ」なんて当たり前じゃなくていいんです。 このページでは“同時進行”でラクに回せる朝と夜のコツを紹介しています。 “動線”や“時間の組み合わせ”をちょ... -
保育園・学童・行事とフルタイム勤務…。毎日を回す“段取りのコツ”ってどこから整えたらいいですか？
「今日も朝からバタバタ」「寝かしつけたらクタクタで動けない…」 フルタイムで働くママの毎日はまさに時間との闘い。保育園、学童、行事、家事…やることは山ほどあるのにどこから手をつけていいのか分からない。 この記事では、そんなフルタイムママの... -
【仕事×時間管理】ワーママでも繁忙期に定時退社できた！４ステップで叶える時短術
育休から復帰して時短勤務で働いているのに―― なぜか、いつも時間が足りない。毎日バタバタで、定時に帰るのが夢のよう。 そんな“仕事に追われる”感覚に悩んでいませんか？ 実は私も「今日は定時で帰れるはず」そう思っていたのになぜか毎日子どもとの時間... -
毎日掃除しようと思ってるのに、気づいたらまた汚部屋…。リセットが続かない私でも続けられる片付け方ってありますか？
「今日こそ片付けよう！」と何度決意しても数日後にはまた元どおりの汚部屋…。 部屋を見てはため息自分にがっかりして「どうして私だけ続かないの？」と落ち込んでいませんか？ 実は、片付けが続かないのは“やり方”のせいなんです。 この記事ではそ... -
「ママやって〜」で朝も夜も時間がかかって大変…。幼児のいる家庭って、どうやって乗り切ってるんですか？
「ママやって〜！」が朝から晩まで止まらない…。 「自分でやってほしいのに、どうして？」と、イライラが募っていませんか？ 実は子どもが“自分から動き出す”ようになる仕掛けがあるんです。それは、毎日の朝支度をちょっとした工夫で“見える化”すること。... -
ラク家事｜一生楽になる家事の始め方３選【もう頑張らなくていい！】
家事を頑張る時代は終わりました。 「ちゃんとやらなきゃ…」と気づけば一日中タスクに追われる毎日。だけれどもそれが本当に“正解”なのでしょうか？ 実はほんの少し段取りと視点を変えるだけで家事は驚くほどラクにそしてシンプルになります。 こんにち... -
育休復帰 不安を減らす｜夕方1時間の“見える化ステップ”で安心を手に入れる方法
「復帰したら…このままじゃ回らない気がする」 育休明けを目前にそんな不安を抱えていませんか？ 仕事も、家事も、育児も、全部を背負って“がんばらなきゃ”と力が入ってしまう毎日。 だけれども不安の正体は「できないこと」ではなく実は「未来が見えて...
