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＼家事をシンプルにして時短／
◻︎忙しくても簡単に「手作りご飯」
◻︎仕事のやりがいも家族時間も大切にしたい…
◻︎家事の時短でスキルアップ時間3時間✨
.
年間300人のママの家事時間が半分に！
フルタイム、時短勤務、在宅ママが受講
.
▼『間違いだらけの時短術』はこちらから📒

夕方のドタバタも
段取りで解決🍳

献立、下拵え、調理…
夕方いっきにやろうとすると
疲れちゃうから
朝の下拵えまでやっておくのが
おすすめ✨

ワンパンでできる
シーフードピラフの材料はこちら

生米2合
あさり（砂抜きしたもの）1パック
たまねぎのみじん切り　1/2個
マッシュルーム2個
にんにく（チューブでもOK）2㎝
水400ml
塩こしょう　少々
あればコンソメ　少々

今回は蓋をして15分炊いて
10分ほど蒸らしました🕒

保存してやってみてね😊

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＼年間300人のママの家事時間が半分に／
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家事をすればするほど
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✦このアカウントでは
家事・育児・仕事で時間に追われていた
受講生さんの「こうしたら時間ができた！」
の声を動画にして発信しています😊

◻︎1日1時間で家事をするコツ
◻︎ワーママの自分時間の作り方
◻︎ワーママの朝＆帰宅後のルーティンの作り方

👉@time.create.lab

#時短レシピ
#簡単レシピ
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#料理の段取り
#1日1時間家事
#タイムクリエイトlab

「次、いつ掃除するんだっけ??」
「汚れが溜まってきて
手をつけるの億劫だな」

という月イチ掃除を
まとめました

たまにしかやらないけど
やる必要が家事も
スケジュールに入れておくのが
おすすめです🧹

キレイが続くと
気持ちがいいですよね✨

保存してやってみてね😊

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#掃除
#家事リスト
#タイムクリエイトlab
#1日1時間家事

家事が中途半端になっていると、「

家事が中途半端になっていると、

「帰ったら洗濯物片付けなきゃ」
「今日の夕飯のおかずどうしよう」

って仕事中もふと考えてしまいませんか??

朝に家事をまとめたら
一日がスムーズにまわるように🧺

家事をリスト化することで
今日やる家事を考えなくても
いいのでおすすめです👍

このリールでは
朝にやる家事を一目でわかるように
まとめました。

ゲーム感覚で
時間を計りながらやってみるのも
おすすめです🕒

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ほかの投稿はこちら 👉＠time.create.lab

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👉＠time.create.lab

今日何作る?から解放された🙌
献立ノートの書き方

基本は2週間ごとに
ルーティン化しています。

一度作ったら使い回しています✍️

💡ポイントは『下拵え』を
書いていることです

朝のうちに5～10分やると
夕方はバタバタしない👍

旬の食材に変えたり
家族のリクエストに応じたり
することもあります

献立と手順が決まっているから
「今日何作ろう…？」
「何時から作り始めよう…？」
など悩むことがないので
食事作りがとってもラクに
なりました😊

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totonoe.yoko

🕔家事をするほど時間ができる🕑
年間300人以上のママが受講
働くママの時間を生み出す方法を発信
　
✍️働くママの段取り⤴️講座
👩‍💻在宅仕事ママの『段取りの先生』育成
　
タイムクリエイトlab主宰
　
罪悪感ゼロの1時間家事のハジメ方🍳
5分の音声講義プレゼント中🎙️▼

ルーティンは脱線しても大丈夫⁈ 原

ルーティンは脱線しても大丈夫⁈

原因とその対策３つをお話ししました🎙️
　
　
脱線は
マインドでなく
『仕組み』で解決できるよ😉

聞いてみてくださいね！

#タイムクリエイトlab
#ルーティン
#時短家事
#時短トレーニング

時短家事を叶えるほんとうのカギは
『やり方』でなくて『考え方』デス🍳
　
週末にやりたい
1時間家事の準備３つを
お話ししました🎤

#時短家事
#1日1時間家事
#タイムクリエイトlab
#家事貯金

『時短レシピ』より早くなる！『広い調理スペース』の秘密🤫
　
　
時短レシピって
早く目的地へ到達するための
『地図』のようなもの🗺️
　
　 だけど『動きやすい道路』が
整ってなかったら、
　
渋滞だらけ、とか
舗装されてなくて凸凹道、、、とかで進まないんですよね😢
　
　
実は「時短」を本当に叶えるカギは、
レシピの時間でなくて

『調理スペースの広さ』です🔑

　
今日から
『20分で夕飯作り＆片付け』まで
叶える秘密をお話ししました🎤

#家事動線
#時短家事
#時短ご飯
#タイムクリエイトlab

週末の手帳時間はコレ考えよ💡平日スムーズに動くための3つの準備✍️
　
　
忙しいママほど『週末に平日をどう設計するのか？』が
鍵になります🔑
　
　
この先1週間の予定を確認すると共に
大切なポイント3つを
@goodtime.eriko おおやえりこさんと共にお届けしました🎤

週末時間の参考にしてくださいね♡

#タイムクリエイトlab
#手帳会議
#ママの働き方改革
#ルーティーン
#フルタイム

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