バリバリのワーママ– category –

「もう寝よ？」イヤイヤ期の子どもに、毎晩お願いしながら寝かしつけ…。 夜がくるのが憂うつになっていませんか？ 仕事が終わって帰宅するのは19時。 そこからの夜は、ママにとって第2ラウンド。 ごはん、お風呂、片付け、寝かしつけ。 毎日が必死で、寝不...

「今日も1日バタバタして終わった…」 そんな風に、なんとなく疲れた毎日を送っていませんか？ 　 頭では「時間の使い方を見直したい」と思っていても、 実際に現状把握するのってめんどくさい…！ 　 このページでは、 そんなあなたにぴったりの“分解”を使...

仕事も子育てもがんばっているのに、気づけば毎日がキャパオーバー…。「全部やらなきゃ」と思う反面、「もう無理…」と投げ出したくなる日もありますよね。でも、それはあなたが弱いからじゃありません。ママという立場が、“常にフル稼働”なだけなんです。...

「仕事から帰ってきて、そこからご飯作り？ムリ…！」 そう思っていませんか？ 実は、以前の私（加藤ようこさん）も、 夕飯に2時間以上かかり、毎晩クタクタでした。 だけど、“ある工夫”を取り入れたことで、 たった30分で夕飯が完成するようになったんです...

「いつも家事に追われている気がする」 「頑張っているのに終わらない」——そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？それは、家事の“見えない部分”が多すぎるからかもしれません。 家事を「見える化」すると、感覚では気づけなかった時間の使い方や、無...

子育てと仕事を両立するって、どうしてこんなに難しいんだろう。 特にフルタイム勤務で19時帰宅のママにとって、夕方からの時間は秒単位の戦い。 ごはん作り、保育園の片づけ、お風呂、寝かしつけ…気づけば自分の時間はゼロ。 育児、仕事、家事のバランス...

「子育ても大切。けれど、仕事も自分らしく続けたい。」 そう思うのに、現実はバタバタの毎日。キャリアや夢を追いかけるどころか、目の前の家事や育児だけで精一杯…そんなママは少なくありません。 　 でも、ちょっと視点を変えてみてください。“時間がな...

「今日も1日、家事で終わっちゃった…」 と感じること、ありませんか？家事は毎日のことだからこそ、うまく時間を使いたい。けれど、やることが多すぎて把握しきれない…。そんな時に役立つのが 「家事の見える化」です。 紙とペン、メモアプリ、ストップウ...

子どもの寝かしつけで1日が終わる夜にやりたいことができない… そんな悩みを抱えるワーママは本当に多いですよね。 でも実は、家事がうまく回らないのは“やる気”が足りないからではなく、暮らし全体のルーティン設計がないだけなんです。 この記事では、10...

「予定を立てる時間がない」「実績を書くのがつらい」——管理職の方ほど、この悩みを抱えがちです。 次々と入る突発対応、部下のフォロー、会議の準備……気づけば自分の時間はどこかへ消えてしまいますよね。 でも実は、そう感じるのは“忙しいから”ではなく...