生徒さんの声– category –

夕飯づくり、今日も悩む… 仕事終わりの疲れた夕方、「今夜の夕飯、何にしよう…」と悩むのはもうやめたい。 本記事では、毎日の献立を考えるストレスから解放され、平日は“迷わないルーティン”、週末は“ちょっと特別”で楽しむ、ワーママにぴったりの夕飯づ...

やっとの休日。今日はゆっくり寝たい… そう思っていた私が、ある日ふと気づいたのは、「休日がなんだか短く感じる」「何もできずに終わってしまう」という感覚でした。 平日は家族や仕事のために忙しく過ごす毎日。だからこそ、休日の朝こそが“自分の未来”...

「規則正しい生活を送りたい」と思っても残業や子どもの予定変更でスケジュールが乱れてしまうことはありませんか？実は、規則正しい生活とは“きっちり完璧にこなすこと”ではなく現実に合った無理のないスケジュールをつくりそれを続けることなんです。 本...