育休中・育休復帰ママ ワーママこそ睡眠時間を確保！帰宅後ルーティンを作る３つのコツ！
とにかく忙しいワーママ。やることが多くて睡眠時間を削っているけど、もっと寝たい…そんな方もいると思います。私は、タイムクリエイトlabに出会い帰宅後ルーティンができたことで、子どもと一緒に眠りにつき、毎日７時間以上睡眠時間を確保しています。...
育休中・育休復帰ママ
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時短料理 食事準備を５分時短！ 作業効率UPの秘訣はダイニングでの盛り付けだった
狭いキッチンで食事準備がはかどらない…という悩みはありませんか？我が家はキッチンを片づけただけでは改善できませんでした…食器を準備したり、盛り付け、配膳など食事準備の工程を分解したことで、盛り付けはダイニングでもできることに気づき実践した結...
フルタイム勤務ママ 準備は前日５分！ 夕飯前の子どもの「お腹すいた～」にすぐ出せるおやつ♪
夕飯前の子どもの「お腹すいた～」にお困りではないですか？夕飯を作っているのにお菓子を食べてしまうと夕飯を食べず、イライラ...それ、「お通し」を出すことで解決してみませんか？準備は前日5分！帰宅後０秒で出せる子どものお通しおやつにぴったりな...
育休中・育休復帰ママ 出発前の声掛けﾙｰﾃｨﾝで親子笑顔で保育園へ! ﾎﾟｲﾝﾄは親子共通のｺﾞｰﾙ設定
子どものイヤイヤに対応していたら、時間だけが過ぎていく…こんな生活を送っていませんか？この記事では、保育園出発前の声掛けルーティンのときに、子どもと一緒にゴール設定をすることで、お互い納得して親子ともに笑顔で登園できたお話を紹介します。 子...
働くママのスケジュール 保育園準備が自分でｻｸｻｸ進む!3秒ﾙｰﾃｨﾝの作り方 家事が楽になる#5
「なんでママばっかり…」育休復帰明けは、怒涛の忙しさ。保育園に通う子どもにも自分の事は自分でできるようになってほしいと感じた事はありませんか？この記事では物の住所を決め環境を整えることで、息子が保育園準備を自分でサクサクできるようになった！...
働くママのスケジュール ｲﾔｲﾔ期1歳双子が笑顔で登園できるﾙｰﾃｨﾝ!5分の片付けﾀｲﾑがﾎﾟｲﾝﾄ!
イヤイヤ期の子どもを連れての登園って大変ですよね。自分なりに時間の余裕を持っていても、子どものうんちやイヤイヤに対応していたら、いつのまにか出発予定の時刻から10分オーバー…そんなバタバタな朝が、５分間の片付けタイムで変わりました！子どもを...
育休中・育休復帰ママ ﾙｰﾃｨﾝ3つで子どもの着替えの自立がｽﾙｽﾙ叶う！
子どもの成長に合わせて、自分のことは自分でやってほしい、と思いませんか？この記事では、なかなか着替えに取り掛からなかった子どもが自走してくれるようになったルーティン3つを知ることができます。 お風呂上がりに裸でウロウロ…をやめさせたい！！ ...
時短料理 帰宅後20分でいただきます！できる朝の下拵え10分ﾙｰﾃｨﾝ
朝に自分時間を２時間作りたい！と想い、これまで朝にしていた食事作りの時間を下拵えだけに短縮しました10分で下拵えする！と決めて、ルーティンを極めることで毎日楽に楽しく続けらるようになったお話を紹介します。 朝２時間の自分時間を作りたい 朝活...
働くママのスケジュール 8時出発が叶った! 登園までのﾓｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾃｨﾝ 育休復帰に向けて家事を時短しよう!#3
育休復帰に向けて、子どもを保育園へ連れて行くために時間通りに出発できるか不安でした。３ステップで登園までのルーティンを作り、実践を続けて自信を持って復帰できました。今では仕事のやり方を見直し、定時の１時間前には今日の仕事を終えることができて...
育休中・育休復帰ママ 迷いｾﾞﾛ!魔法のMyﾚｼﾋﾟで１日の食事作りを30分以内に〜育休復帰に向けて家事を時短しよう!＃2〜
育休復帰に向けて、時短したい食事作り。時間がかかる理由は『迷い』にあり！いくつもの『迷い』に対して”決めて、動く”を繰り返そう！オリジナルの『魔法のMyレシピ』を作って、１日の食事作りが30分以内にできちゃったお話を紹介します＾＾ 食事...
時短料理 1日の食事作りを30分に時短!ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞをやめて大人取分けごはんに挑戦～育休復帰に向けて家事を時短しよう!♯1～
育休復帰に向けて、一番時間がかかり悩んでいた食事作り。大人取り分けごはんに挑戦することで、1日の食事作りを30分に時短できました。やったことのないことへの挑戦は、勇気がいりますよね？”まずはやってみよう！”その言葉で、挑戦への扉を開くことが...
働くママのスケジュール 「なんで私ばかり…」が必ず減る！育休明けでも子どもとの時間が毎日１時間半とれるのに家事が楽になる時間割
育休明け、一日の中で一番大変なのは帰宅後の夕方時間ではないですか？パパの帰宅が遅いと、ママ一人で家事育児をすることになり、つい家族にあたりたくなってしまった…なんてことも。「家事だけでも楽にしたい」と時短家電を検索する前に！この記事では、子...