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朝はお弁当と子どもの支度、夜はごはんの用意と宿題の対応…。　 　 「ママの1日はずっとバタバタ」なんて当たり前じゃなくていいんです。 　 このページでは“同時進行”でラクに回せる朝と夜のコツを紹介しています。 　 “動線”や“時間の組み合わせ”をちょ...

「家事に追われて1日が終わる…」 「毎日バタバタして、自分の時間が全くない」そんな悩みを持つママにおすすめなのが、 “家事の見える化”。 特別な道具やアプリがなくても、紙とペン、スマホがあればOK！このページでは、「家事 見える化 始め方」のステッ...

「共働きって大変そう……」子育てと仕事を両立している先輩たちを見て、結婚や将来に憧れを持てなくなっている自分がいる。 だけれども、ちょっと待って。本当に“あの姿”が共働きのすべてでしょうか？ 実は今、「段取り力」や「ルーティン」で自分らしい共...

専門学生の娘さんに「もう少し家事を手伝ってほしい」と感じたことはありませんか？ 学業、アルバイト友達付き合い…忙しい日々を送る中で家事のことまでお願いしていいのか迷ってしまうこともありますよね。 　 だけれども自立への第一歩として「お手伝い...

「子育てって、こんなにしんどいものなの…？」 妊娠中のあなたが、そんな不安を感じたのは、きっとネットやSNSで見かける“ネガティブな子育て情報”がきっかけかもしれません。 　 育児にまつわる大変さは、たしかに現実。けれどもその一方で、子どもを産み...

「今日から家族で小旅行！」そんな特別な日でも、やっぱりバタバタしがち。それでも“あぁ、この旅行してよかったな”と感じたい。 私自身、旅の準備でもたついたり「もっとこうすればよかった」と反省ばかりだったけれど 　 ふと気づいたのです。「今からで...

「予定を立てる時間がない」「実績を書くのがつらい」——管理職の方ほど、この悩みを抱えがちです。 次々と入る突発対応、部下のフォロー、会議の準備……気づけば自分の時間はどこかへ消えてしまいますよね。 でも実は、そう感じるのは“忙しいから”ではなく...

お風呂の床、気づけばピンクぬめりや黒カビが発生していませんか？ せっかくのリラックスタイムが、「ああ、また掃除しなきゃ…」というモヤモヤに変わってしまう。 お風呂の床、どれくらいの頻度で掃除すればいい？ 今回は、そんなお風呂の“床掃除問題”を...

「今日もまた、やろうと思ってたのに、できなかった…」 1日の終わりに、そんな風にがっかりしたことはありませんか？ 時間がない、余裕がない本当はやりたかったことを忘れてしまう。それは意志の問題ではなく“仕組み”が足りないだけかもしれません。 この...

「休日の予定って、いつ立てるのがベスト？」 朝？前日？それとも、家族の予定が出揃ってから？そんな悩みを抱えるママたちへ、“予定が崩れない計画術”をご紹介します。 ポイントは、“最初から完璧を目指さない”こと。「前日にざっくり→朝に仮決め→家族と...