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【家事 減らしたい】検索疲れのママへ。やらなきゃ家事を卒業する「3つの魔法」
「家事 減らしたい」と何度も検索して、気づけばまた今日も寝るのが遅くなってしまった…。 そんなふうに、情報に追われていませんか？がんばっているのにうまく回らない。やさしくなりたいのに、イライラしてしまう。 もしあなたが今、「家事を減らしたい... -
【子供の遊び 室内】夕方の“バタバタ”が“ワクワク”に変わる！ママと子供の笑顔をつくる「台所育児」ルーティン
夕方、保育園や学校から帰ってきた子どもに「ママ、遊んで〜！」とせがまれる。 だけど、その時間は夕飯の準備や家事でバタバタ…。 結局テレビやYouTubeに頼ってしまい、「また今日もちゃんと向き合えなかった」と自己嫌悪。 そんなママにこそ知ってほ... -
【家事時短ルーティン】夜家事をゼロにする３つのルールで自分時間をつくる方法
「寝かしつけが終わったらもう22時。今日も私の時間はなかった…」 そんな日々に、ふと虚しくなることはありませんか？ 忙しいママにとって、夕方から夜は時間との闘い。 ごはん作り、お風呂、寝かしつけ、残った洗い物…気づけば心も体もクタクタ。 だけ... -
『ママ来て〜！』が止まらない幼児期。自分の勉強時間を作るには、どんな工夫ができるでしょうか？
「ママ、見て！」「ママ、こっち来て！」そんなふうに1日中ママを呼び続ける幼児期。 「こんなに呼ばれて、自分の時間なんて作れない…」 そう感じているママも多いのではないでしょうか。 けれども、“子どもが集中している時間＝ママも集中できる時間”この... -
【実践記】「家事分担はまだ早い？」は卒業！子どもが自分で朝食を用意できるようになった冷蔵庫収納の工夫
「子どもに家事を任せたいけど、まだ難しいよね…」 そんな悩みを抱えていたのは、フルタイムで働くくみこさん。 毎朝、子どものリクエストに対応するうちに、自分の時間も気持ちの余裕もなくなっていました。 けれども、“冷蔵庫の収納”という小さな仕組み... -
「残業なしで帰る方法」仕事が終わらない人に共通する“完璧主義”の落とし穴とは？
「今日こそ定時で帰りたい」と毎朝決めているのに、夕方になると「あれ、まだ全然終わってない…」と焦る日々。 そんな繰り返しに、そろそろ終止符を打ちませんか？ この記事では、「残業なしで帰るための仕事の方法」を完璧主義を手放すという視点から、優... -
おもちゃを増やさない方法ってあるの？捨てたくないけど増やしたくないもないです
「おもちゃ、また増えてる…どうしよう」 子どもがいる暮らしの中で、知らないうちに増えていくのが“おもちゃ”。 捨てるのはもったいない。けれども、このまま増え続けるのもイヤ。そんな風に感じていませんか？ このページでは、おもちゃを「捨て... -
家事も育児も私ひとり。そんな状況でも、自分の勉強時間ってどうやって確保できるんでしょうか？
「夫が家事をしない」「子どもが小さい」「自分の時間がない」そんな“ワンオペ育児”の日々のなかで、「本当は、何かを学びたい。だけど時間がない。」と感じていませんか？ 忙しい毎日でも、自分の未来をあきらめたくないママへ。この記事では、1日たっ... -
おもちゃのリサイクルとは？環境にやさしい手放し方を選ぼう
子どもの成長とともに、どんどん増えていくおもちゃ。 遊ばなくなったけど、まだ使えるものを「ただ捨てる」ことに抵抗を感じたことはありませんか？ とはいえ、 メルカリで売るのは手間がかかるし、誰かに譲るタイミングもない…。気づけば収納はいっぱい... -
家事がはかどる！毎日のムダ5秒をなくすキッチンの動線見直し術
仕事を終えて帰宅してからのキッチン時間。 笑顔で過ごしたいのに、ごはん作り・お風呂・寝かしつけと、今日もバタバタ。 「なんでこんなに疲れるんだろう…」 その原因は、実は“たった5秒”のムダ動作かもしれません。 調理中の「探す・取り出す・しま...
