個別相談をきっかけに行動が変わりました！
【Aさん】
（Before）
フルタイムで忙しく、どうしても自分時間を作り出せない、
またお惣菜に頼る日々でした…。
（After）
個別相談をきっかけに『この状況を絶対に変える！』と
強く意識するようになり、
早速、朝食と夕食を同時に作れるようになりました。
食事を用意することのハードルを 自分であげてしまっていることに 気づきました！
【Sさん】
（Before）
料理が苦手でレパートリーが少なく、
罪悪感を感じながらも
頻繁にお惣菜に頼っていました。
（After）
食事を用意することのハードルを
自分で上げていたことに気づきました。
シンプルなごはんだと離乳食も取り分けできるので、
とても気がラクです。
お惣菜に頼る方が逆に疲れることが分かり、目からウロコでした
【Tさん】
（Before）
忙しい時に料理に手が回らず、
良くないと思いつつも
コンビニ弁当に頼る日々でした。
（After）
忙しい時や疲れている時ほど
シンプルなごはんを作った方が
後々ラクになることが分かり、
目からウロコでした。
次はあなたの番です！
ヘルシーも時短も叶う愛情ごはんを作りたい！
✔︎レパートリー豊富
✔︎彩り豊か
✔︎食材の数も品数も多い
✔︎手間も時間もかける
お母さんの愛情の込もった
ヘルシーなごはんのイメージは
このような感じでしょうか？
ですが実際は、
仕事・家事・育児と
毎日忙しくしているお母さんにとって
この食事づくりを毎日行っていくことは
非常に難しい話です。
特に今は
なんでもスピードが求められる時代。
時間をお金で買うという感覚も
当たり前になりつつあり、
時短するための食材キットや
お惣菜、冷凍食品など
種類豊富になってきました。
それらに頼るのも
毎日の食事づくりを乗り越える
一つの手ではあると思うのですが…
それらに頼らなくても
時短もヘルシーもお母さんの愛情も
全て叶えられる愛情ごはんの作り方があるのです。
手間も時間もどんどん減らせます！
整えキッチンでお伝えしている
食事づくりは
あなたが当たり前に感じている
料理の手間を省き、
無駄も時間もどんどん減らしています。
献立も
栄養も愛情も叶う自分軸で決めていくので
迷うことなくサクッと決まります。
また、
調理の工程が簡単、単純なものしか作りません。
そのため、料理が得意でなくても
十分なご飯を作ることができるので
お惣菜や冷凍食品に頼らなくても済みます。
そして忙しいお母さんにとっては
調理の時短はもちろんのこと、
後片付けの時短も大切ですよね。
シンプルな食事は
きつい洗剤を使わなくてもするっと汚れが落ちて
後片付けもあっという間に終わるんですよ。
私がこの個別相談会を行う理由とは？
私はこれまで
個別相談、セミナーなどで
献立決めに悩み、
食事づくりを億劫に感じ、
イライラしてしまっているお母さんに
たくさん出会いました。
特に料理の勉強をしていたり
レシピ検索サイトと毎日にらめっこしているお母さんほど
悩み苦しんでいるように感じています。
そんな風に言う私も
何を作ればいいのか分からず、
献立を決めるのに何時間もかかったり、
夕飯づくりに毎日1時間以上かかったり。
その分、子供を布団に入れる時間が遅くなり
『早くしなさい！』が口癖となっていました。
雑誌やインターネットで紹介されている
便利な調理家電を買ったり
時短レシピのレパートリーをふやすことで
解決しようとしていた時期もありましたが、
物が増えたり
インターネットの『お気に入りページ』が増えるだけ。
何も解決しませんでした。
そんな私が
食事づくりに迷わなくなったきっかけは
シンプルな食事に出会ったこと。
今までの
増やしていくこととは正反対の
減らしていくことで
献立決めから料理、キッチンの片付けまでが
本当にラクで簡単になりました。
減らしたからといって粗末になるのではなく、
減らした分だけ一品一品が美味しく、
豊かな食生活を送れるようになりました。
現在も平日夜のワンオペ育児に変わりありませんが、
毎日20分で愛情のこもった夕飯を作り、
そして、毎晩布団で子どもたちとのんびり
それぞれが読みたい本を読んだり
絵本の読み聞かせをしています。
また、自分も家族も使いやすい
必要最小限のキッチンに変えたことで
家族との家事シェアの割合も代わり、
私の家事時間もどんどん減っています。
私は無駄を削ぎ落としたシンプルな食事で
食事づくりがラクになり、
暮らしもラクに回るようになりました。
家事時間はどんどん減るのに、
家族と笑って過ごせる時間はどんどん増えています。
この実績と経験を生かして、
食事づくりで悩んで
イライラしてしまっているお母さんを
笑顔にしてあげたい！
家族みんなに笑顔を伝染させてほしい！
そして、
お母さんがイキイキとしている姿を
子ども達に見てもらうことで、
『大人になるってすごく楽しいことなんだ！』
と子ども達に未来の自分にワクワクして欲しい！
そう願いながら整えキッチンの活動や、
今回の個別相談会を開催しています。
自分時間、諦めていませんか？
私はこれまで個別相談やセミナーなどで
たくさんのお母さんと出会いましたが、
ほとんどのお母さんが1人時間を持っていません。
そのため、やりたいことが出来ていないし、
そもそも本当にやりたいことにも
出会えていない方が多いように感じています。
お母さんだから、しょうがない。
と諦めるのは
もう、やめにしませんか？
子どもは親の背中を見ています。
子どもに『好きなことをしたら良いよ』と
口であーだこーだ言っても
お手本になる身近な大人が好きなことをしていなければ、
子どもも好きなことをできるはずがありません。
食事づくりを変えることで
あなたの家事が変わります。
家事が変わることで
あなたの暮らしも
あなたの生き方も
あなたの家族もより良いものに
変わります。
子どもにかっこいい背中を見せるためにも、
今しかない子どもとの時間を楽しむためにも、
そして
本当にやりたいことのできる毎日を過ごして
人生を楽しんでいくためにも、
今すぐあなたの食事づくりを変えてみませんか？
まずは個別相談会で
あなたの環境にあった料理の時短術をお伝えします！
自己流ではなかなか変わりません
スキマ時間にネットやInstagramを開いて
時短レシピを調べたり、
ライフスタイル系のブログを読んで
今よりも食事づくりを楽にしていくヒントを
探している方もいらっしゃるかもしれません
ですが、そう自己流でやり続けていても
なかなか変わりません。
時短レシピを知ったとしても
それはその場を凌ぐ対症療法的なもの。
そして、ライフスタイル系のブログを読んでも
それは筆者の環境に合った方法が書かれているのであって、
あなたの環境にドンピシャに合っているものではありません。
今回開催する個別相談会では
・あなたの食事づくりの課題を明確にし
・あなただけに合ったゆとりを生み出す食事づくりの具体策
をお伝えしていきます。
食事づくりを変えたい！と強く思うのなら
ぜひ今回の個別相談会にお申し込みくださいね！
個別相談会の流れ
STEP１．事前ワーク
あなたの食事づくりの課題を明確にする
『12の質問』の事前ワークがメールで送られてきますので、
掲示された期日までに回答をご提出ください。
STEP２．個別相談会当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．個別相談会中の流れ
事前に頂いた『12の質問』の回答をベースに、
あなたの食事づくりの課題についてお聞きします。
お話をしながら課題を引き出していき、
あなただけに合った
時間・お金・心にゆとりが生まれる食事づくりの具体策を
お伝えしていきます。
そもそも整えキッチンとは？
整えキッチンでは
献立決め、
食材の買い物、
調理、
台所の片づけまで
食事づくりの無駄を削ぎ落とします！
食事づくりの手間も時間も
キッチンのものも減らして
お母さんの自分時間を増やし
お母さんが自分らしく輝くきっかけを
お渡ししています。
（私も身軽に1人旅に出かけるようになりました！）
お母さんの心に余裕があると
家族に笑顔が増えます。
ぜひ頑張り屋のお母さんにこそ
受けていただきたい個別相談会です。
あなたのご参加を、心よりお待ちしています。
個別相談会の詳細＆お申し込みフォームはこちら