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【満員御礼につき募集終了!】暑い夏こそシンプルごはんで料理のイライラ全部手放すオンライン個別相談会

ただでさえ暑くて疲れる夏、

お子さんと楽しい思い出を
たくさん作りたい夏休みの今、

手間をかけずに想いを込める
シンプルごはんで
料理のイライラを手放す具体策を
一緒に考えていきましょう。

 

基本を抑えればシンプルでも十分足りるんだと気がつきました!

 

【Tさん】

(Before)
子ども達には栄養のあるものを食べさせたいと
献立決めにいつも悩んでいました。

(After)
栄養のある食事というのは、
単に食材を沢山使うという事ではなく、
逆に基本を押さえればシンプルでも十分足りるんだ
と気がつきました。

 

離乳食を別々に作らなくてもいいんだ!と安心しました

【Oさん】

(Before)
料理が苦手で、献立決めにいつも悩んでいました。
離乳食についても不安があり、
料理が少しでも楽になれたらいいなと思っていました。

(After)
離乳食について、親と子の分を
別々に作る必要はなく、
ひらがなごはんだと一緒に食べることができると知り、
安心しました。

 

いつも違った料理でなくても十分
と分かり、気が楽になりました!

 

【Mさん】

(Before)
野菜嫌いの子どもに何を作れば良いか分からず、
また色々なレシピ本や情報を見てしまうと
見た目も華やかで、日替わりで
色々な種類のものを作らないといけないのかなと思って
さらに料理が億劫に感じていました。

(After)
色々な情報は置いといて、
基本はシンプルな和食で良い事。

いつも違ったものや凝った料理をしなくても十分であることや
そのメリットを十分に理解でき
気も楽になりました。

 

次はあなたの番です!

 

シンプルごはん で料理のイライラを手放せます

 

お子さんの夏休みがスタートし、
いよいよ夏本番!という方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

普段はできないことを
子どもと一緒に楽しみたい!

子どもと楽しいこと
たくさんしたい!

 

そんな思いがある反面、

 

✔︎学童のお弁当作りが辛い…

✔︎食欲なくて献立が浮かばない…

✔︎暑すぎて仕事から帰宅するだけでバタンキュー…

✔︎私だって暑い時ぐらい家事したくない!

 

と毎日の食事づくりに
イライラしていませんか?

 

実はこのイライラ、
ひらがなごはん で全部手放せますよ^^

 

ひらがなごはん の6つのメリット

 

メリット1.迷わなくなる

 

ひらがなごはん は
ごはんとお味噌汁を土台とし、

おかずには
その土台に合ったものを選びます。

きんぴらごぼう、
ぬか漬け、
納豆、
かれいの煮つけ…

カタカナで表記されないおかずを選ぶので

献立の選択肢は狭まります。

選択肢が少ないので
献立もあっという間に決まり、

今日なに食べよう?
の迷いがなくなります。

 

メリット2.手間がかからず時短になる

 

見た目の通りシンプルなひらがなごはん は

複雑な調理を必要としません。

切るだけ、
蒸すだけ、
焼くだけ、

調理の工程が簡単な分
失敗が少ない、

そして
工程が少ない分、

手を止めてレシピを確認しなくても
作ることが出来、時短となります。

カタカナ調味料を使わないので

油汚れが少なく、
後片付けも早く終わりますよ^^

 

メリット3.食べ飽きない

 

1日3食ピザ…

1日3食ラーメン…

 

きっと多くの人が

「もういい。」

と飽きてしまうと思います。

 

ですが
1日3食のごはんだとしたら…

食べ飽きませんよね?

 

昔から
日本人が生き残るために
食べ続けてきたごはん。

 

そして
その土地の気候に合った
お味噌を使用したお味噌汁。

ひらがなごはん は
私たち日本人の体に合ったごはんとも言えます。

 

メリット4.あれこれ買わない

 

ひらがなごはん に絞ることで
食材や調味料、道具まで

買うものが必要最小限となり
自然とキッチンがすっきりとしてきます。

 

片付けがすぐに終わるし、
食費の削減にも繋がっていきますよね。

メリット5.油を取らない

 

ひらがなごはんではない
パンやパスタに合うおかずと言えば?

 

ドレッシングをかけたサラダ、

スクランブルエッグ、

魚介類のソテー、など

油を使うものばかりです。

 

言い換えれば、
パンやパスタは

油を使わないと美味しく食べられないのです。

 

元々、主食の中に
砂糖や油が入っている上に
おかずも油だらけ。

無添加や無農薬でも
油が入っていることには変わりありません。

 

そんな食事を日常的に摂っていると

生活習慣病になるのも当然です。

反対に
ごはんとお味噌汁に合うおかずは

油を使わないものがほとんど。

 

健康な体を作るために最適な食事です。

 

メリット6.戻ってきたくなる食事

 

子どもも大人も
外ではみんな頑張っています。

外で嫌なことがあった時、
家族はあなたに
何も話してくれないかもしれない。

けど、
あなたの作る食事で
家族がホッと出来たとしたら?

本当に嬉しいことですよね。

 

ひらがなごはん は
見た目も味もホッとする、
戻ってきたくなる食事です。

 

よそ行きでない、
飾らない、

それがおうちごはんだと私は思っています。

 

私がこの個別相談会を行う理由とは?

 

幼い頃は家のことなんて
全く手伝わなかった私ですが、

高校を卒業する頃から料理が楽しくなって
栄養士の資格を取得。

多方面から食の知識を
どんどん入れ続けていると、

あふれる食の情報に
踊らされるようになり、

出産した頃から何を作ればいいのか
分からなくなり始めました。

 

のんびりと過ごした育休から復帰後は
怒涛のワンオペ育児がスタート。

家事育児を
男性にさせてはいけない

という価値観の中で育った私は、

小さい頃から培った古い価値観と
女性の社会進出の
新しい価値観に挟まれて、

家事も育児も仕事も
タスクが山盛りに。

忙しすぎてイライラ、
家事も育児も仕事も
自分の思うようにいかなくてイライラ。

家族に八つ当たりし、
毎晩眠りにつく前に
一人反省会をしていました。

 

さらにSNSで
よそのおうちの豪華な食卓を見るたびに、
自分の出来なさ具合にがっかり。

楽しかったはずの料理も
億劫に感じるように。

 

そんな落ち込む私を
救ってくれたのが
ひらがなごはん でした。

手間もかからずヘルシーに食べられる
ごはんとお味噌汁を中心とした
食生活を実践していくうちに

料理もその他の家事も時短できるようになり、
暮らしがラクに回るようになりました。

 

家事の時短が叶い
自分時間を楽しむ毎日を過ごせるようになると、

日々の満足度が上がってイライラが激減。

家族に八つ当たりすることもなくなり、
家族と笑って過ごせる時間が増えました。

 

また、自分も家族も使いやすい
必要最小限のキッチンに変えたことで

家族との家事シェアの割合も変わり、
私の家事時間もどんどん減っています。

この実績と経験を生かして、

食事づくりで悩んで
イライラしてしまっているお母さんを
笑顔にしてあげたい!

家族みんなに
笑顔を伝染させてほしい!

そして、
お母さんがイキイキとしている姿を
子ども達に見てもらうことで、

大人になるって
すごく楽しいことなんだ!

と、子ども達に
未来の自分にワクワクして欲しい!

そう願いながら活動しています。

 

 

私はこれまで
昔の私のように

献立決めに悩み、
食事づくりを億劫に感じ、

イライラしてしまっているお母さんに
たくさん出会いました。

家族のために
頑張っているお母さんほど悩んでいます。

 

暑くてしんどい!

だけど、家族には
栄養のあるもの食べさせたい!

そう願うお母さんのために
個別相談会を開催します。

 

自己流ではなかなか変わりません

 

スキマ時間にネットやInstagramを開いて
時短レシピを調べたり、
ライフスタイル系のブログを読んで
今よりも食事づくりを楽にしていくヒントを
探している方もいらっしゃるかもしれません

ですが、そう自己流でやり続けていても
なかなか変わりません。

時短レシピを知ったとしても
それはその場を凌ぐ対症療法的なもの。

そして、ライフスタイル系のブログを読んでも
それは筆者の環境に合った方法が書かれているのであって、
あなたの環境にドンピシャに合っているものではありません。

 

今回開催する個別相談会では
・あなたの食事づくりの課題を明確にし
・ひらがなごはん で料理の手間を減らしていく具体策
をお伝えしていきます。

食事づくりを変えたい!と強く思うのなら
ぜひ今回の個別相談会にお申し込みくださいね!

 

個別相談会の流れ

 

STEP1.事前ワーク

あなたの食事づくりの課題を明確にする
『12の質問』の事前ワークがメールで送られてきますので、
掲示された期日までに回答をご提出ください。

STEP2.個別相談会当日

お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。

パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。

STEP3.個別相談会中の流れ

事前に頂いた『12の質問』の回答をベースに、
あなたの食事づくりの課題についてお聞きします。

お話をしながら課題を引き出していき、
あなただけに合った食事づくりの手間を減らしていく具体策を
お伝えしていきます。

 

 

そもそも整えキッチンとは?

 

整えキッチンでは

献立決め、
食材の買い物、
調理、
台所の片づけまで

毎日の食事づくりや
キッチン周りのお悩みを解決することで

料理にかかる時間を短縮させ、
お母さんの自分時間を増やし、
お母さんが自分らしく輝くきっかけを
お渡ししています。

シンプルな『ひらがなごはん』は
時間をかけなくても
簡単に調理することができ、
失敗も無駄もなく、
自信を持って食卓に出すことができます。

体調が優れない時や
疲れている時も
心から安心して食べることができます。

また『ひらがなごはん』を継続していくことで
『すっきりキッチン』となり、
その日限りのものでなく
生涯、料理を短時間で終わらせることができます。

すると、
自分時間を満喫する日々を積み重ね
自分らしく輝ける人生を送ることができるようになります。


(母でも身軽な旅に出かけます)

 

お母さんの心に余裕があると
家族に笑顔が増えます。

ぜひ頑張り屋のお母さんにこそ
受けていただきたい個別相談会です。

あなたのご参加を、心よりお待ちしています。

 

 

個別相談会の詳細&お申し込みフォームはこちら

 

 

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