yoko– Author –

なんでこんなに毎日疲れるんだろう… 子どもの“遊ぼう！”に応えられない自分に、胸がチクッと痛む　 年齢のせい、体力のせい、性格のせい──けれども、実はその“疲れ”、ほんの少しの段取りの見直しでラクになるんです。　 ここでは、そんな“アラフォー疲れ”...

スマホがない！鍵が見つからない…！ 朝のバタバタ、あなたも毎日のように経験していませんか？ 実はその探し物、たった10分でも毎日続けば、年間60時間＝丸2日半も失っている計算に。 でももう大丈夫。この記事では、探し物ゼロを叶える目からウロコの３つ...

なんで私、もっとサッとできないんだろう… 寝かしつけの後、まだ片づけが残るキッチン、散らかったリビング。子どもに優しくしたいのに、つい怒ってしまって自己嫌悪。こんなふうに、夜の時間に悩むママは多いものです。 けれども、安心してください。それ...

仕事から帰って晩御飯を作る…それだけで「しんどい」と感じていませんか？ 本記事では、19時帰宅のフルタイムママでも無理なくできる、“簡単・ヘルシー・続けられる”晩御飯作りのコツをご紹介します。 キーワードは 「味噌汁」。 ズボラでも大丈夫！包丁い...

今日も家事が終わらない… そうやって毎晩、疲れ果てて眠るズボラママへ。　 育休ママやワーママたちが「家事ラクになった！」と喜んでくれた、夜9時までに家事を終わらせる3つのコツをお伝えします。　 ポイントは、「がんばらない」こと。ズボラな私でも...

やっとの休日。今日はゆっくり寝たい… そう思っていた私が、ある日ふと気づいたのは、「休日がなんだか短く感じる」「何もできずに終わってしまう」という感覚でした。 平日は家族や仕事のために忙しく過ごす毎日。だからこそ、休日の朝こそが“自分の未来”...

またできなかった…やっぱり私ってダメかも そうやって、ルーティンが続かない自分を責めていませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いわけじゃないんです。今の暮らしに合った方法を、まだ見つけられていないだけ。 この記事では、【ルーティンの作り方...

夜、子どもが寝るのが毎日遅い… 夕方からの数時間。ご飯を作って、洗濯をして、片付けて…その間にも子どもはグズグズ、気づけばもう21時。 「やらなきゃ」と思うほど進まない家事に、ついイライラしてしまう夜。 　 そんな経験、ありませんか？ この記事で...

家事に追われて、自分の時間がない…ルーティンを作りたいけど、どう始めたらいいのかわからない そんな悩みを抱えるママたちが、“1日1時間の家事ルーティン”で暮らしを劇的に変えています。 この企画では、73名の参加者が実際にどのように家事時間を短縮し...

家事って、もっとラクにならないの？ そう思ったこと、ありませんか？ 　仕事、育児、家事に追われる毎日。 がんばってるのに報われない…その“家事ストレス”、あなたのせいではありません。　 家事は努力よりも“道具と段取り”で変わります！ この記事では...