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  • 生徒さんの記録

    ミールキットより早くて幸せになれる20分ごはん

    あさみさん <30代、子ども3人(小1、年中、2才) 研究職(フルタイム)> 1.受講後の変化や得られたものは? 外食依存がなくなった!楽になった夕飯づくり 毎日の料理へのハードルが下がり、 外食や出前に頼ることが グンと減りました! 帰宅後20分で...
    2023年10月25日
1

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タイムクリエイトlab|働くママのルーティンで整う暮らし

time.create.lab

\朝晩ラクになる暮らしのルーティン発信/
◻︎忙しくても手作りごはん🍳
◻︎家事育児を回せる時間の使い方
◻︎仕事も家族時間も、どっちも大切にしたいママへ
.
フルタイム・時短勤務・在宅・育休ママ
累計1000人が受講!
.
1時間家事の秘訣はyoutube本編で
▼今すぐチェック!

夏休み3食ご飯作りから 抜け出したい 夏休み3食ご飯作りから
抜け出したい…‼︎

「栄養のあるものを
食べさせなきゃ」
「もう一品作らなきゃ」

毎日の食事作りで
『家族を満足させよう』
としていませんか??

毎日のおうちご飯の
『軸』を決めたら
悩む時間が減って
食事作りが本当にラクになった

悩まない献立のコツは
youtube本編で
お話しています🎤

プロフィールリンクから
チェックしてね!

@time.create.lab 

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🍳タイムクリエイトlabって??

/
家事をするほど時間ができる!
\

行動分析学をベースに
家事をしながら段取り力を磨き
ママの仕事も人生も変える

働くママのライフスタイルを
もっと豊かにすることを目指す
リサーチ機関です😌

1日1時間で家事をする秘訣を
youTubeに詳しくまとめています📝

プロフィールのリンクからチェック!
@time.create.lab
作り出した時間で
家族旅行を計画

1歳4歳の子育て中、Eさんに
ご感想をいただきました💌

📣実際の声はこちら

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

1歳と4歳の子どもと一緒に
初めて道外へ
旅行することができました。

なぜできたかというと、
やっぱり計画を考える時間、
自分の時間を作ることができたのが
一番大きいかなと思います。

あとは、
他の方の記録や発表を参考に
リサーチしたりとか
子どもの好きを観察して計画に盛り込んで、

子どもの笑顔いっぱいの旅に
することができました。

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家事をするほど時間ができる!
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行動分析学をベースに
家事をしながら段取り力を磨き
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自己肯定感がアップした トレーナー 自己肯定感がアップした

トレーナートレーニングを受講されている
Mさんにご感想をいただきました💌

📣実際の声はこちら

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

できたこと75個、
出すことができました。

これ自分もできてるなだったりとか
仲間の記録から
発見することができました。

やれたことを俯瞰してみるっていうことを
まずできたというところと、

自己肯定感アップしたな
というふうに感じるようになりました。

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行動分析学をベースに
家事をしながら段取り力を磨き
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手作りご飯も、
仕事のやりがいも叶える
ママの24時間の使い方を
WEBサイトで詳しく紹介しています👩🏻‍💻

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夏休み、ごはんのことばっかり
考えていませんか??

献立に悩む時間
1日15分×365日=

年間91時間…!!

我が家は固定献立ルールで
悩まない、迷わない
ムダがない!!

迷わない献立のコツは
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タイムクリエイトlab
1日1時間家事チャンネルは📹

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加藤ようこ︴ワーママの段取り力を家事で伸ばす専門家 🍳

totonoe.yoko

🕔家事をするほど時間ができる🕑
年間300人以上のママが受講
働くママの時間を生み出す方法を発信
 
✍️働くママの段取り⤴️講座
👩‍💻在宅仕事ママの『段取りの先生』育成
 
タイムクリエイトlab主宰
 
罪悪感ゼロの1時間家事のハジメ方🍳
5分の音声講義プレゼント中🎙️▼

ごはんづくりで毎日悩むのは「軸」がないから🍳


食がファッション化して
健康情報があふれすぎて
“何を選ぶべきか”が判断できなくなってる😢


だからこそ「ハレとケ」で切り分けるだけで
食事は仕組み化できるんです🥢


判断基準の作り方、YouTube本編でロジカルにお伝えしています🎥

https://youtu.be/S0jvQRfpmXM

#時短家事
#タイムクリエイトlab
#ワーママごはん
ロジカルに!夕飯作り〜片付けを20分 ロジカルに!夕飯作り〜片付けを20分で叶える
ポイント3つを トレーナーの
@kaho.mama.s.switch 
なかのかほさんに
 語ってもらいました🍳
 
 
1.食材をまとめて切ることで片付けが劇的に変わる秘密🤫
 
2.調味料は一気に出すことで時間も体力も浪費しない
 
 
3.塩加減を知ること
⇨素材を知ること
 
 

ポイント3つある中の、
3つ目こそ
1番楽になると私は思うし、
生徒さんも変わっていってます😌
 
 
ぜひ今日からやってみてくださいね!

#時短料理
#時短家事
#ワーママごはん 
#タイムクリエイトlab 
#タイムクリエイトラボ
時短家事は『順番』こそ大事だった🍳

時短家事してるのに…なんで終わらないの?
朝5時起き、日中仕事、夜10時になっても終わらない😭
その原因は“やり方”でなく“順番”にあるかもしれません!
 
詳しくはYouTube本編で“1日1時間家事”の秘密、今すぐチェックしてみてください!

#タイムクリエイトlab
#時短家事
#働くママごはん 
#時短ごはん
フルタイムママの『手作りごはん継続』の秘訣は
料理スキルでなく『段取り』デス✍️
 
 
✔️19時帰宅フルタイム
✔️2歳イヤイヤ期子育て
✔️親の介護
✔️手作りごはん
があっても、
笑顔で21時就寝を叶えるために

@goodtime.eriko おおやえりこさんが
やめたこととは?

#時短家事 
#ダブルケア
#ワーママごはん 
#フルタイム
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