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家族の家事参加で毎日2時間の自分時間！
【Hさん】
（Before）
献立決めや時間が上手く使えないことが一番の悩みでした。
早起きしてもバタバタで
子どもをせかし自分も慌てて出勤する
自分時間も余裕もない毎日でした。
（After）
6時に帰宅、子どもに読み聞かせをしても
8時半には寝ることができるようになりました。
夫の家事育児参加がぐんと増え、
家事や子どもの世話で終わっていた休日も
毎週のようにオンラインの勉強会に
参加でき、これまでの勉強を生かして起業することに！
ママになっても好きなことを諦めない姿を
子供達に魅せることができています！
次はアナタの番です！！
こんな方におすすめです！
✔5月病が発症する前に
20分ごはんを知って
お惣菜に頼る生活から卒業したい！
✔子どもやパパを戦力にして
家事を手放したい！
✔仕事や趣味に没頭するために
家事時間を減らしたい！
家族の時間を大切にしながら
仕事も自分時間も充実させたい
ママのために
まずはママが２０分ごはんをマスターして
家族の家事参加も増やせる方法がわかる
オンラインセミナー特別枠 → 両日５枠
お申し込み受付開始します！
＊ただ家事改善のノウハウを
知りたいだけの方にはお役に立てません。
時間の使い方を変えることで
本気で人生を変えていきたい方に
お伝えしています。
オンラインセミナーで分かること
「小手先の時短方法」や
「便利グッズを使いこなす方法」でなく
本屋さんに行っても
インターネットで調べても
出てこない
旦那さんやお子さんの家事参加を増やし
家族の今と将来を豊かにするために、
『必要最小限の家事の考え方』
『小学生でも出来る家事環境』
つまり
ママ一人で頑張るのでなく
家族の自立でママと家族の人生を充実させることを大切にしています。
セミナーでは
２０分ごはんを
マスターする秘訣から
家族の家事参加を無理なく増やすコツや
自分時間ゼロだったフルタイムママが
２０分ごはんをきっかけに
ママ自身も家族も変わって
毎朝、仕事のスキルアップ時間を
2時間持てるようになった秘訣などを
盛りだくさんでご紹介します。
栄養士、フードコーディネーターなどの
食の資格、
フルタイム勤務時代でも
１日３時間の自己投資時間を作り
転職に成功した！
実績と経験と研究をもとに
どうやって家族に家事参加してもらうのか？
何をすれば習慣化するのか？
どう伝えれば家族の理解があるのか？
失敗経験も成功経験も、
惜しみなく伝授しますね。
家族時間の増えるGWを家族が成長する機会に変えませんか？
緊急事態宣言が発令されて
今年も家族揃っておうちで過ごす
ゴールデンウィーク…
そんなご家庭が多いと思います。
こんな時も1人で家事を抱え込む？
または外食三昧？
それとも家族が成長するチャンスと捉えて
GW中に家族の家事参加を増やして、
家庭運営を自分ごとにしてもらうか？
あなたやあなたの家族の今後の暮らしを
豊かにしてくれるのは
どちらの選択だと思いますか？？
後者を選ぶあなたと
持続可能な家庭環境を
創っていくお話ができることを
楽しみにしていますね！！
なぜ家族の自立が必要なのか？
家事代行サービスだったり
お金で解決できてしまうことが
増えている時代ですが、
なぜ私が
家族の自立をおすすめするのか？
その理由は
おうちで過ごす時間が増えているからです。
新しい生活様式が
国から公表されて1年経ちますが、
家族がいつまでもママに頼ってばかりでは
ママは家族のサポートに時間を取られる…
家族は自分で自分のことができないまま…
反対に
家族の家事参加が当たり前、
ママがおうちでも仕事に集中できるよう
子どもがリビングを
きれいに片付けられるようになる、
ママ一人が朝型生活をするのでなく
パパも時間の使い方を変える、
だとしたら？
仕事と家庭の両立で忙しいママも
家族の力で乗り切れるし、
おうち時間が増えたとしても
ママは今まで以上に自分のやりたいことに
没頭できるようになるし、
信頼しあえる家族になれることで
家族が１つのチームになっていきます＾＾
食事づくりが変わると時間の使い方も人生も変わる！
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、
ママがたった1人の女性として
夢を叶えていくために
家族が心から応援してくれる、
そういう環境のことをcomfortableと定義づけていて
その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。
その環境を作るためにも
まずはママが変わること、
その環境を作るのに一番ネックになっている
食事作りを変えることから始めていきます。
コンフォータブルメソッド
とは？
ごちゃごちゃ考えたり
ムダな行動をなくす習慣が身につく
「20分ごはん」を毎日作ります。
２０分ごはんとは
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。
２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり
ものの持ち方や
時間の使い方など
暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。
なぜ食事作りで
時間の使い方が変わるのか？
ごちゃごちゃ考えること、
無駄な行動を省く秘訣を知った上で
毎日２０分ごはんに取り組むことで
その判断を日常生活でも習慣化する
いいトレーニングの場となるからです。
献立決め、
買物、
食材管理、
調理、
後片付け…
実に様々なことを考えながら実践しているのが食事作りですが、
献立決めに１時間かかっていた人が
迷い時間ゼロになることで
日常生活でも即決力がつくようになったり、
調理を同時進行で出来ない人が
２０分ですべて作れるようになることで
ダンドリ良く物事を進めていくことが
出来るようになったりします。
もちろん、やみくもに減らすのでなく
正しいポイントを知ることが
リバウンドを防ぐコツ。
無駄を省いたシンプルな環境を作っておくと
家族にとっても家事が
ハードルの低いものに変わります。
これまで以上に
家族や子供の自立も
実現可能です！
穏やかな家族時間、憧れだった朝活で毎朝２時間の転職準備！
【Aさん】
（Before）
常に時間に追われていて余裕がなく、
特に仕事終わりの食事作りが苦痛でした。
悩みながら1時間以上かけてご飯を作り
いつも家族にイライラをぶつけていました。
（After）
20分で十分な夕飯を作れたり
質の高い家事も簡単に終わるように。
フルタイム勤務でも夜は穏やかな家族時間を過ごし、
早朝2時間で起業準備に時間を使えるようになりました。
気持ちと時間に余裕が生まれ、コーチングの勉強をスタートさせました！
【Mさん】
（Before）
時短勤務で時間に余裕があるはずなのに
やるべきことがありすぎて
子供たちと穏やかに過ごせないし
余裕のない毎日を過ごしていました。
（After）
食事づくりのやめることが分かり実践すると、
夕飯を20分で作れるようになり
時間的にも心理的にも食事づくりが余裕が生まれました。
私が変われたことで夫の家事参加が増え、
休日は半日、一人でゆっくりと
子育てのコーチングの勉強が出来るようになりました。
食事づくりを変えたことをきっかけに
家族の関係も育児の方法も学べ、
子どもに素敵な将来をプレゼントしてやれそうです！
次はあなたの番です！
私がこのセミナーを行う理由とは？
昔の私は安定が一番。
（小さい頃から両親にそればかり言われていました）
リスクを伴うものは
絶対に手を出さない、
チャレンジなんてしない、
子供の教育費のため
月の予算を厳守しようと
カリカリしていたフルタイムワーママでした。
何かを変えたい思いはあるものの、
仕事と家庭の両立で手一杯。
自分の思い通りにいかない暮らしに
イライラし、
家族にイライラをぶつけてしまう。
そんな頃に一番悩んでいた
食事づくりの捉え方もやり方も変えたことで、
様々な情報や固定観念で作っていた
『〜べき』の料理から卒業。
ムダな考え方や行動を省く判断が
日常にも広がり、
柔軟性のある
シンプルで豊かな人生を
おくることが出来るようになりました。
時間、心、お金に
余裕が生まれたことで
毎日３時間
自己投資をする時間を確保。
納得のいく人生を手に入れるために
時間と場所に縛られない働き方に転職。
在宅秘書を経て、
起業家ママとしての今がありますが、
さらに起業してからは
時間との戦い。
そんな中でも
子どもがごはんを作ってくれたり
休日に夫が常備菜を作ってくれたり＾＾
自分の頑張りだけでなく
家族が自立したことで
ワンオペ育児でも
質の高い暮らしを送りながら
起業と家庭を両立することが出来ています。
Home comfortable Style Labでは
私の経験と実績、
そして誰よりも研究を積み重ねて
完成させたメソッドを活かして、
一人ひとりのママが自信を持ち
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
と願いながら活動しています。
セミナーの流れ
STEP１．お申し込みの完了
まずは、下記のお申し込みフォームより
セミナーのお申し込みをしてください。
お申し込みから24時間以内に
セミナーの詳細をご登録頂いたアドレス宛にお送りいたします。
日時やその他確認のため、ご登録いただいた
電話番号にお電話をさせていただくこともございます。
STEP２．セミナー当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．セミナー中の流れ
私からのお話を中心に
あなたの現状の課題が明確になる
簡単なワークやチェックリストに
取り組んでいただきます。
事例を交えながら自己投資の時間を
生み出す方法をお伝えします。
少人数制で、アットホームな
雰囲気の中で行うワークセミナーです。
オンライン会議室ZOOMでは
音声のオン・オフを
操作することが出来るので、
途中で赤ちゃんが泣いてしまったと言う場合も大丈夫。
どうぞお気軽にご参加くださいね^ ^
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メールが『プロモーションボックス』に届けられる可能性がありますので、 ご確認をお願いいたします。