気持ちと時間に余裕が生まれ、コーチングの勉強をスタートさせました！
【Mさん】
（Before）
時短勤務して子供たちとの時間を
増やしているはずなのに、
やるべきことがありすぎて
子供たちと穏やかに過ごせないし
余裕のない毎日を過ごしていました。
（After）
思考が変わったことで
「やるべきこと」よりも
「やりたいことをどうやったらやれるか？」
を意識的に考えるようになりました。
また、固定観念にとらわれて
無意識のうちに自らの食事づくりの
ハードルを上げていたことに気づきました。
平日2食のシンプルなごはんで
必要十分なんだな、と分かり実践したら、
夕飯を20分で作れるようになり
時間的にも心理的にも食事づくりが
余裕が生まれました。
私が変われたことで
夫の家事育児の参加が増え、
一人でゆっくりと子育てコーチングの勉強が
出来るようになりました。
家族へのイライラがなくなりました！
【Aさん】
（Before）
常に時間に追われていて余裕がなく、
仕事と家庭の両立を難しく感じていました。
特に仕事終わりの食事作りに追われて
イライラを家族にぶつけていました。
（After）
自分で食事作りのハードルを上げて
難しく考えていたり、
それに、子どもの栄養のために
免疫力アップのために、
といろんな情報に振り回されていました。
自分の思考がそうさせているだけと気づくと
一気に肩の荷がおりました。
夫との喧嘩や子供達の前でのイライラ、
仕事と家庭の両立もうまくいくようになり
職場復帰前に加藤さんに出会えて良かったです。
自信も時間もなかった私がブログ発信をするように！
【Hさん】
（Before）
毎日の献立決めや
時間が上手く使えていないことが
一番の悩みでした。
朝、早起きして自分の時間を作るものの
家事が始まるとバタバタで
子どもをせかし自分も慌てて出勤する
余裕のない毎日でした。
（After）
『食事はこう作らなきゃ』がなくなったことで
時間も気持ちも楽になり
いかにヘルシーに簡単に作るかを
考えながら行うようになりました。
6時に帰宅しても
食事、お風呂、子どもに読み聞かせをして
8時半には寝ることができるようになりました。
私が変わることで
家族への声かけ、子供への対応の仕方なども変わり、
家族の雰囲気がすごく良くなりました。
自分の思いを人に伝えることが苦手だった私も
朝時間にブログを書くことに挑戦したり
家事や子どもの世話で終わっていた休日も
毎週のようにオンラインの勉強会に
参加できています。
次はあなたの番です！
こんなあなたにオススメです
✔︎食事づくりの迷子から今すぐ卒業したい！
✔︎自分の可能性を広げるために
チャレンジしたい！
✔︎自分も仕事も家庭も諦めたくない
✔︎子供にかっこいい背中を見せたい！
これに当てはまるのであれば、
この相談会はきっと
あなたのお役にたちます！
現状に満足していないのなら、チャレンジすることが一番！
仕事と家庭の両立で忙しくて
いつもイライラしてばかり。
やるべきことしかしてない毎日だからか
子供に笑顔を向けられない。
趣味もやりたいことも何もないから
（そもそもそんな時間なんてない！）
毎日に充実感がない。
現状はこうだけど、
本当は
→仕事と家庭を両立させながら
穏やかな自分でいたい！
→自分がやりたいことを楽しみながら
子供にも人生の楽しさを伝えたい！
→時間にも気持ちにも余裕を持って
充実感のある毎日を過ごして生きたい！
あなたがそう思っているとしたら
どんなことでも構わないので
新しいことを始めたり
何かにチャレンジして欲しいなぁと
思っています。
海外旅行のために
英語を勉強するのもありだし、
新しい資格をとるために
勉強を始めたり、
子育てに自信をつけるために
コーチングの勉強をスタートさせるでもいい。
これまでの日常から抜け出すには
チャレンジは必須です。
そして小さな達成感を味わうごとに
幸せを感じる回数も増えるし、
今まで見えてこなかった景色が
見えるようになってきます。
ただし、日本人は
『失敗』を嫌う人が多いので
『どうせ自分には無理』
『お金や時間を無駄にしてしまったらどうしよう』
だなんて心配する人もいるかもしれませんが…
チャレンジしてる人って皆さん口を揃えて
こんな言葉をよく発しますよね。
「思い切りやってるので悔いはない」
「うまくいくまでやる」
「結果を恐れてたら動けない」
「怖いけど楽しい。充実してる」
もうこの時点で、結果よりも大きな財産を手にしているようなもの。
あなたがお子さんに
伝えたいことは何ですか？
人生の楽しさを
伝えていきたいのであれば
まずはあなた自身の日常を
変えていくことが大切です。
必要なことのみに集中すると人生を楽しめる！
仕事に子育てにと
毎日を忙しく生きる私たち。
チャレンジしたくても
時間も労力もない！
というママは多い一方で
フルタイムで働きながらも
穏やかに子育てができたり
自分の好きなことを
存分に楽しめているママもいます。
そのママが一体何をしているのか？
というと、
何か特別なスキルを持っていたり
何か便利な道具を持っている
のではありません。
自分の人生に目標を持ち、
それに必要なことのみに集中して
それを叶えていくための
行動をしているだけです。
それを実践していくために
「無駄なことをやめる、減らす」
ことは必須の要素。
ただし、
今の慣れ親しんだ暮らしを変えていくことや
やめたり減らすことは至難の業。
思考の癖も習慣も、
変えるのに近道はありません。
反復作業をするしか方法がない
ということが分かっています。
そこで私は
忙しいママでも無理なく
「無駄なことをやめる、減らす」
考えや行動を繰り返し続けていく事のできる
方法を生み出しました。
食事づくりで思考も習慣も変えていける！
食事づくりを面倒に感じたり
難しく捉えてしまっているママは多いもの。
その原因は過剰な情報です。
溢れる情報の中で食事を作る私たちにとって
毎日の食事づくりに必要なことは
労力や時間をかけるものでも
豪華なものでも
毎日バリエーション豊富に作ることでもありません。
私たちの体に必要な食事を見極め
忙しい日は必要十分だけ作り
それを仕組み化していくこと。
無駄なことを減らすことで
食事づくりの面倒さや難しさは
錯覚であると気づくことが出来ます。
（ここで食事づくりのハードルがグンと下がります！）
そして
「無駄なことをやめる、減らす」という思考で
献立を考えたり食事の支度をしていくと、
その判断は料理という
ただの「行動」の領域だけに
止まらなくなります。
料理だけでなく
仕事でも人間関係、休日の予定も、
「これは自分の人生の目的にとって
必要かどうか？」
と判断するようになります。
必要でないとなれば、
「じゃあ、何が必要か？」
と探求が始まり、
結果、料理から始まった
「自分にとって要不要の判断」は
人生のあらゆる判断に
影響するようになります。
「食事づくりを簡単にしたら、
自分にとって本当にやりたいことが
できるようになった！」
という一見因果関係がわからないことも、
理にかなった影響の結果なんですよね。
食事づくりという単純な行動が
思考、感情に影響を与え、
それが習慣化することで、
私たちを取り囲む人生のあらゆる要素に影響を与えます。
そして
仕事に子育てにと
毎日を忙しく生きる私たちでも
本当にやりたいことに
時間もエネルギーも使っていくことが
できるようになるのです。
私がこの相談会を行う理由とは？
少し前までの私は
『人生は安定が一番』。
（小さい頃から両親にそればかり言われていました）
『安定』の鉄板の職、
公務員として働いていましたし、
リスクを伴うものについては
全く手を出さない。
チャレンジなんてしない。
自分に時間やお金をかけて
何かをするなんてとんでもない。
それだったら
家事を進めておいたほうが良い、
と思って、
ずっとやらなきゃいけないことばかりしていました。
仕事もあって
家庭もあって
そんな自分はそこそこ恵まれている、
だから十分じゃないか、
これ以上求めてはいけないと
自分にフタをしたり、
現状を変えることなんて
『自分にはどうせ無理』
と本気で思っていたので、
今ある日常に小さな楽しみを見つける
代わり映えのない
何か物足りない毎日を過ごしていました。
でもやっぱり諦めきれなくて
自分の思い通りにいかないときは
子供にイライラをぶつけてしまう。
そんな頃に
一番悩んでいた食事づくりを
作る側にも食べる側にも
無理のないものに変えたことで
様々な情報や固定観念で作っていた
『〜べき』の料理から卒業。
必要最小限の食事を作り続けることで
自分が大切にしたいことが
分かるようになり始めました。
日常のことや人間関係でも
〜べき思考がだんだんとなくなり、
誰かがこうだから、ではなく
『自分は〜したい』
という意見も
だんだんとフタをあけて
言えるようになり、
そして
自分にとって本当にくつろげる
シンプルに心地よい暮らしが
できるようになってきました。
時間にも気持ちにも
余裕が生まれたことで
毎日３時間も
朝活が出来るようになるなど
自分磨きの時間もしっかり確保。
自分のやりたいことを見つけるために
必死に動いたし
今度はそれを叶えるために
ひたすらチャレンジ。
必死になって勉強しました。
昔は
夫が家族を幸せにする役目、
だなんて思っていた頃もあったけど、
今は
私の手でも
自分も家族も幸せにしていきたい！
と、自分主導の人生を意識しながら
日々様々なことに
チャレンジしています。
そして小さな達成感を味わいながら
自信をつけたり
充実感のある毎日を送れています。
Home comfortable Style Labでは、
私の経験と実績、
そして誰よりも研究を積み重ねて
完成させたメソッド活かして、
一人ひとりのママが
時間にも気持ちにも
余裕を持って、
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
こう願いながら活動しています。
もう日常に流される生活はやめにしませんか？
時間って貯金と似ています。
『余ったら貯めよう』
とお金を貯めるのは
かなりハードルの高いこと。
つまり
『いつか時間が出来たらやろう』では
日常に流されてしまい、
いつまで経っても
その物事に取りかかる時間を
作ることが出来ません。
『いつかやろう』ではなく、
いつやるのかをはじめに決めておくことが
大切です。
『食の迷子』から抜け出して、もっと柔軟に生きていきたい！
『仕事も家庭も自分の時間も全力で楽しみたい！』
と、もしあなたが思っているとしたら
いつもの食事づくりのやり方を変えて、
もっと柔軟に時間もエネルギーも使える
シンプルな思考に整えませんか？
食事づくりを変えることで、
誰でもいつからでも
人生を変えていくことは可能です。
誰かに頼って生きていくのでなく
充実した人生を
自分で創り出していきたい！
と、前向きに生きるあなたを応援しています！
自己流ではなかなか変わりません
スキマ時間にネットやInstagramを開いて
解決策を探している方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、そう自己流でやり続けていても
なかなか変わりません。
これまでもそうでしたよね？
今回開催する個別相談会では
・事前ワークとチェックリストであなたの課題を明確にし
・あなただけに合った具体策をお伝えしていきます。
しっかりと自分と向き合って人生を変えていきたい！
と願っている方こそ
ぜひお申し込みくださいね！
相談会の流れ
STEP１．事前ワーク
あなたの現状の課題を明確にする
事前ワークがメールで送られてきますので、
掲示された期日までに回答をご提出ください。
（期日までの返信がない場合はキャンセルとさせていただきます）
STEP２．相談会当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．相談会中の流れ
質問の回答をベースに、
あなたの現状の課題についてお聞きします。
お話をしながら課題を引き出していき、
あなただけに合った
思考をシンプルにする具体策を
お伝えしていきます。
そもそもHome comfortable Style Labとは？
Home comfortable Style Labでは
私たちの暮らしに欠かせない衣食住のうち
『食の改善』にアプローチし、
複雑な思考をシンプルにすることで
✔︎子育ての悩み
✔︎夫婦関係
✔︎健康問題
✔︎ネガティブ思考など
家庭で起こる家族の問題の90％を改善しています。
私は2019年の１年間、
セミナーや個別相談を通して
たくさんのお母さんの
食事づくりのお悩みについて
お話を伺ってきたのですが、
ほとんどの方が
食事づくりだけのお悩みに収まらず、
✔子育ての悩み、
✔夫婦関係、
✔健康問題、
✔ネガティブ思考
などの問題も
抱えていらしゃいました。
それらの問題が生まれることで
やりたいことに取り組めない、
自分らしく生きられない
お母さんが
本当に多くいらっしゃいました。
だからこそ
家族の問題を根本から改善することで
もっと笑顔の家族が増えてほしい！
そして
一人ひとりのお母さんが
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
そう願いながら
Home comfortable Style Labを
主宰しています。
お母さんの心に余裕があると
家族に笑顔が増えます。
ぜひ頑張り屋のお母さんにこそ
受けていただきたい個別相談会です。
あなたのご参加を、心よりお待ちしています。