＊集中して受講していただくため
お子さんのいない状態、
もしくはお子さんがいても
なるべく静かに過ごせる工夫をして
ご参加ください。
＊食事づくりの改善に興味のない方、
食事づくりに困っていない方には
お役に立てないこともあります。
＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。
気づけば休日の料理担当が夫になっていました！
【Mさん】
（Before）
時短勤務して子供たちとの時間を
増やしているはずなのに、
やるべきことがありすぎて
子供たちと穏やかに過ごせないし
余裕のない毎日を過ごしていました。
（After）
「やるべきこと」よりも
「やりたいことをどうやったらやれるか？」
を意識的に考えるようになりました。
また、固定観念にとらわれて
無意識のうちに自らの食事づくりの
ハードルを上げていたことに気づきました。
平日2食のシンプルなごはんで
必要十分なんだな、と分かり実践したら、
夕飯を20分で作れるようになり
時間的にも心理的にも食事づくりが
余裕が生まれました。
私が変われたことで
気づけば休日のご飯担当が
夫になっていたり、
これまでなかなか出来なかった
リビングの片付けを
子供達と一緒にできるようになりました。
自分にも家族にも優しくなれました！
【Aさん】
（Before）
常に時間に追われていて余裕がなく、
仕事と家庭の両立を難しく感じていました。
特に仕事終わりの食事作りに追われて
イライラを家族にぶつけていました。
（After）
自分で食事作りのハードルを上げて
難しく考えていたり、
それに、子どもの栄養のために
免疫力アップのために、
といろんな情報に振り回されていました。
自分の思考がそうさせているだけと気づくと
一気に肩の荷がおりました。
子供達の前でイライラすることもなくなり、
コロナ騒動の前、そして職場復帰前に
加藤さんに出会えて良かったです。
毎日自分磨きの時間を取れるように！
【Hさん】
（Before）
時間が上手く使えていないことが
一番の悩みでした。
朝、早起きして自分の時間を作るものの
家事が始まるとバタバタで
子どもをせかし自分も慌てて出勤する
余裕のない毎日でした。
（After）
『食事はこう作らなきゃ』がなくなったことで
時間も気持ちも楽になり
いかにヘルシーに簡単に作るかを
考えながら行うようになりました。
6時に帰宅しても
食事、お風呂、子どもに読み聞かせをして
8時半には寝ることができるようになりました。
私が変わることで
家族への声かけ、子供への対応の仕方なども変わり、
家族の雰囲気がすごく良くなりました。
朝の自分時間はこれまで以上にゆったりと、
家事や子どもの世話で終わっていた休日も
自分磨きの時間として過ごせることも増えてきました。
次はあなたの番です！
＊集中して受講していただくため
お子さんのいない状態、
もしくはお子さんがいても
なるべく静かに過ごせる工夫をして
ご参加ください。
こんなあなたにオススメです
✔︎〜べき思考の固定観念をやめて
穏やかな自分でいたい！
✔︎食事づくりの迷子から今すぐ卒業したい！
✔︎自分と家族の未来の可能性のために時間を使いたい！
✔︎家族を自立させたい！
✔︎子供にかっこいい背中を見せたい！
これに当てはまるのであれば、
このセミナーはきっと
あなたのお役にたちます！
セミナーで学べること
このセミナーでは
その日から使える
『〜べき思考』をやめて
自分の可能性を広げる時間を
増やしていく方法や
家族の自立を促す方法を
ご紹介しますが、
手段は食事づくり。
毎日している食事づくりを
整えることを切り口に
複雑になっている〜べき思考や
一人で抱え込むことをやめて
家族がチームになって
応援しあえる環境を作るために
下記のお話をしていきます。
１）〜べき思考で起こっている
家庭の問題について現状把握（ワーク）
２）自分の可能性を広げる時間を
増やしていく方法や
家族の自立を促すポイント
３）毎日の食事作りの中で無理なく２）を実践していく方法
料理を学ばなくても
思考を変えることで
毎日の食事づくりが簡単になります！
＊食事づくりの改善に興味のない方、
食事づくりに困っていない方には
お役に立てないこともあります。
＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。
毎回募集開始後2日で満員御礼となる
セミナーですので
ぜひお早めにお申し込みください。
〜べき思考は変えられない？
独身の頃は
さほど気負わずにご飯を作れてた、
けれども
結婚して出産して育休復帰と
人生のライフステージが変わるたびに
だんだんと食事づくりが
難しくなり億劫になってきた
と悩むママは
すごく多いです。
ただ、最近では
便利なミールキットが増えているし、
頑張らない日があってもいい
という世の中の風潮があるので
それに乗っかって
ラク出来るようになった
と、そこで解決するママもいれば
『仕事しているからと言って
これを食べ続けさせてもいいのかな？』と、
ラクを続けることで罪悪感を感じたり
自分のやってることに
自信がなくなっているママが
増えているのも事実です。
いわゆる
『〜べき』『〜ねば』思考に
縛られてしまっているママのことなのですが、
これって思考の癖なのです。
他にも
失敗を恐れてチャレンジが出来ない、
行動に移せない
ということも『〜べき』思考が強いと
起こりますし、
また責任感の強いワーママの場合、
仕事だけでなくて
家事もきちんとやらなきゃ！
子供を立派に育てなきゃ！
と何でもかんでも先回りしてしまって
一人でたくさんのことを抱え込む以外にも
家族が自立するチャンスを
奪ってしまうこともあります。
癖だからなかなか変えられない、
と諦めてしまっている人も
いるかもしれないけれど、
やり方さえ変えれば
誰でもこの癖を
変えていくことが可能です。
そしてもっと柔軟に
物事を考えることが出来るようになったり、
身軽に動いていけることで
やりたいことをどんどん叶えられる自分に生まれ変わることができます！
毎日の食事作りで思考が変わる
世の中に思考を整えるメソッドは
いくつもありますが、
ただでさえ仕事や家庭に忙しい
ワーママライフ。
時間に余裕のない中、
いちいち立ち止まって
そんなことを考えてる余裕なんて
ありませんよね。
ワーママ歴10年の私も
様々経験していますが、
多忙で時間のないママこそ
毎日の暮らしの中で
無理なく実践していける方法が
一番嬉しいもの。
そこでHome comfortable Style Labでは、
多忙なワーママでも
無理なく習慣化していけるよう
毎日の食事づくりの中で
思考のシンプル化を習慣できる
唯一無二のメソッドを使います。
だから簡単に継続し
習慣化していくママが続出しているのです。
私がこのセミナーを行う理由とは？
私は小さい頃から親とか友達とか
人の顔色ばかり伺って生きてきたので
やるかどうかの判断基準は
全て他人。
人がこういってるから『やるべき』ことなんだと
自分に言い聞かせ、
自分主導でない人生を長年歩んできました。
そしてこの考え方って
都合の悪い時は
他人のせいにしやすいのも事実。
夫が〜だから、
子供が〜だから、
上司が〜だから、
で私の1日が終わっていました。
もちろん、
そんな人生に充実感なんてなく、
やらされ感たっぷり。
固定観念が強く
食事づくりの迷子になって
家事の負担や時間が増大し、
ストレスで寝込むほど
イライラしていて、
そのイライラは
家族への八つ当たりに変わって行きます。
そんな私も
作る側にも食べる側にも
無理のない食事づくりに
出会ったことをきっかけに
様々な情報や固定観念で作っていた
『〜べき』の料理から卒業。
日常のことや人間関係でも
〜べき思考がだんだんとなくなり、
『自分は〜したい』という意思も出てきて、
シンプルに心地よい暮らしが
できるようになってきました、
自分が〜したいと言うことは
つまり
自分で責任を取ること。
誰かのせいにしない毎日を
送るようになってきたことで
自分自身の成長を
感じるようになりました。
たちまち家の中も
居心地の良い
空間に変わり、
毎日３時間も
朝活が出来るようになるなど
自分磨きの時間もしっかり確保。
時間にも気持ちにも
余裕が出来てきたので
自分には到底無理、と思いこんで
なかなか長年チャレンジできなかった
時間にも場所にも縛られない働き方へと
転職することが出来ました。
余裕のある自分になれたことで
ガチガチの固定観念を
持っていた私も
他の人の意見だったり
自分とは異なる価値観を
受け入れることが
出来るようになったし、
狭い狭い世界で生きてきた私も
広い未知の世界へ
飛び込む勇気をもらえました。
ママになったら
子供がすくすくと
成長してくれることが一番で
自分は可愛いおばあちゃんになれたら
それで十分だなんて
思っていたこともあったけど、
ママになった自分にも
こんなに伸び代があって
自分の成長が
こんなに楽しいと知った今は
ますます自分磨きにも
力が入っています。
そして本当にやりたいことが
出来るようになったり、
無理なく家族の家事参加
が
増えたりするなど
自分自身で人生を仕切り直し、
家族とともに充実した毎日を作っていくことが
出来るようになりました。
Home comfortable Style Labでは、
私の経験と実績、
そして誰よりも研究を積み重ねて
完成させたメソッド活かして、
一人ひとりのママが
時間にも気持ちにも
余裕を持って、
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
こう願いながら活動しています。
もう日常に流される生活はやめにしませんか？
時間って貯金と似ています。
『余ったら貯めよう』
とお金を貯めるのは
かなりハードルの高いこと。
つまり
『いつか時間が出来たらやろう』では
日常に流されてしまい、
いつまで経っても
その物事に取りかかる時間を
作ることが出来ません。
『いつかやろう』ではなく、
いつやるのかをはじめに決めておくことが
大切です。
『〜べき思考』にとらわれずに、もっと柔軟に生きていきたい！
『仕事も家庭も自分の時間も全力で楽しみたい！』
と、もしあなたが思っているとしたら
いつもの食事づくりのやり方を変えて、
自分と家族の可能性を広げることの出来る
シンプルな思考に整えませんか？
思考を変えることで、
誰でもいつからでも
人生を変えていくことは可能です。
誰かに頼って生きていくのでなく
充実した人生を
自分で創り出していきたい！
と、前向きに生きるあなたを応援しています！
セミナーの流れ
STEP１．お申し込みの完了
まずは、下記のお申し込みフォームより
セミナーのお申し込みをしてください。
お申し込みから24時間以内に
セミナーの詳細をご登録頂いたアドレス宛にお送りいたします。
日時やその他確認のため、ご登録いただいた
電話番号にお電話をさせていただくこともございます。
STEP２．セミナー当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．セミナー中の流れ
私からのお話を中心に
簡単なワークに取り組んでいただきます。
ワークに取り組んでいく中で
あなたの現状の課題やゴールを明確にし、
お話をしながら段取り上手になるヒントをお渡しします。
少人数制で、アットホームな
雰囲気の中で行うワークセミナーです。
オンライン会議室ZOOMでは
音声のオン・オフを
操作することが出来るので、
途中で赤ちゃんが泣いてしまったと言う場合も大丈夫。
どうぞお気軽にご参加くださいね^ ^
そもそもHome comfortable Style Labとは？
Home comfortable Style Labでは
私たちの暮らしに欠かせない衣食住のうち
『食の改善』にアプローチし、
複雑な思考をシンプルにすることで
✔︎子育ての悩み
✔︎夫婦関係
✔︎健康問題
✔︎ネガティブ思考など
家庭で起こる家族の問題の90％を改善しています。
私は2019年の１年間、
セミナーや個別相談を通して
たくさんのお母さんの
食事づくりのお悩みについて
お話を伺ってきたのですが、
ほとんどの方が
食事づくりだけのお悩みに収まらず、
✔子育ての悩み、
✔夫婦関係、
✔健康問題、
✔ネガティブ思考
などの問題も
抱えていらしゃいました。
それらの問題が生まれることで
やりたいことに取り組めない、
自分らしく生きられない
お母さんが
本当に多くいらっしゃいました。
だからこそ
家族の問題を根本から改善することで
もっと笑顔の家族が増えてほしい！
そして
一人ひとりのお母さんが
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
そう願いながら
Home comfortable Style Labを
主宰しています。
お母さんの心に余裕があると
家族に笑顔が増えます。
ぜひ頑張り屋のお母さんにこそ
受けていただきたいライフスタイル相談会です。
あなたのご参加を、心よりお待ちしています。