『〜べき思考』に振り回されていたことが分かりました
【Mさん】（小学生と保育園児２人、フルタイム勤務）
（Before）
様々な時間術の本を読んで実践しているにも関わらず
いつも時間やタスクに追われていて
思うように動いてくれない家族に
イライラしていました。
（After）
こうあるべきという思い込みをしていたことに気づきました。
頑張らなくても、やり方を変えるだけで
タスクが減っていき、
平日は朝に１時間、休日は２時間
勉強やヨガをする時間を
過ごせるようになりました。
簡単に自分時間を２時間確保できました！
【Aさん】（保育園児２人、フルタイム勤務）
（Before）
月曜から土曜まで完全ワンオペで
常に時間に追われていて余裕がなく、
仕事と家庭の両立を難しく感じていました。
家がどんどん散らかる一方だし
自分のやりたいことなんて到底できていません。
（After）
新しい知識を入れるのではなく
もっとシンプルに
自分にとっていらないものを
減らしていけばいいだけ
ということがわかりました。
そして教わった段取り術を実践すると
簡単に自分時間を２時間確保でき、
ずっと気になっていた勉強を始めました。
こんなあなたにオススメです
✔︎仕事も家庭も両立しながら
『なりたい自分』を実現させるための
時間を作りたい
✔︎ヘルシーな食事を20分で作りたい
✔︎イライラや不安など
複雑に考えることをやめたい
✔︎家族に振り回されたくない
✔︎タスクを溜め込まない人になりたい
これに一つでも当てはまるのであれば、
このセミナーはきっと
あなたのお役にたちます！
このセミナーでは
食事づくりを整えることを切り口に
複雑な思考を整えて
その日から使える
時間と気持ちにゆとりを生み出す段取り術を
ご紹介していきます。
＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。
＊食事づくりの改善に興味のない方には
お役に立てないかもしれません。
毎回募集開始後2日で満員御礼となる
セミナーですので
ぜひお早めにお申し込みください。
もしかして、真面目にTODOをこなしていませんか？
もしあなたが
✔︎タスクにも時間にも
追われたくない！
✔︎悩むことなく
20分でヘルシーな食事を作れるようになりたい！
✔︎オンもオフも充実させて
『なりたい自分』を実現させたい！
と願っているのなら、
上手に段取りを組むことを
オススメします。
そんなこと言われても
段取りなんて組んでも
予定通りに行かないことが
ほとんどだし、
目の前のことに
いっぱいいっぱいで
段取りを組む時間なんて
ありません！
という方も
いらっしゃるかもしれませんが…
その段取りの立て方、
間違っているかもしれません。
予定を並べるだけでは
段取りとは言えません。
そして
一つずつTODOを
真面目にこなしていくのも
段取りではありません。
やることを減らしてみたり
作業の改善をしながら
ことをうまく運ぶために
前もって手順を整えることを
段取りと言います。
減らせば時間をコントロールできるようになる！
やることを減らしてみたり
作業の改善をしながらって
言われても
どのタスクも
大切なものばかり。
私がやらなきゃ
誰もしてくれないし、
そもそも家事なんて面倒だから
そんなにきっちり
やってるつもりなんてないし、
もうこれ以上減らせません！
というお気持ちは
十分に分かります。
私も経験者ですから☆
ただ、
物事をシンプルに捉えることが
できるようになると、
やらなくてもいいことが
どんどん見つかるので
タスクを減らしていくことが
できるんですよ！
つまり、
思考をシンプルにすることは
段取り上手への近道なのです！
でも、思考をシンプルにするって
どうやってするの？
と思われる方も多いと思うのですが…
思考をシンプルにしながら
溢れるタスクも
時間と心のゆとりのなさも
解決する食事の作り方があるのです！
毎日の自由時間で人生変わりました！
きっちりしてるように
見えるらしい私ですが、
（初対面の方によく
A型？と聞かれますが、
実際は超マイペースなB型です…）
結構ズボラな私は
手帳をきっちりつけて
段取りをしっかりと組める女性に
昔から憧れていました。
毎年手帳は買ってたし、
ライフスタイル系の雑誌の
有名人の時間の使い方特集を読んでは
『私もこの人みたいに今年はこう過ごす！』
『今月から〇〇をする！』
と真似して
暮らしの段取りを
立てることも度々あったのですが…
独身時代は
自分の自堕落から挫折し…
そして
母になってからは
子供の予定外の出来事から
段取り通り出来ず…
行き当たりばったりの
毎日で、
段取りを立てるということが
3日も持ちませんでした。
それのせいか
仕事も家庭の両立がうまく行かなくて
常に時間やタスクに追われている感覚があったし、
私が不安や忙しさを感じていることで
カリカリしたり、
イライラを家族にぶつけていました。
ところが、
私は食事づくりを変えたことを
きっかけに
物事をシンプルに
捉えられるようになったので、
段取りの立て方が代わり、
そして
事がうまく進むようになりました。
段取りを立てるコツや
自分にとってちょうどいい
段取りの立て方が
分かるようになったので、
やり忘れた！
とか
予定通りに事が進まなくて
イライラする！
という事が
激減。
そして、
仕事と家庭を両立させながら
毎日３時間
自分時間を持つことができるようになりました！
実は私、
働くママになってからというもの、
趣味もやりたいことも
『どうせ時間ないから無理だし』
って諦めてたから、
自分時間が出来ても
何をすればいいのか分かりませんでした…。
ただ、これまでのように
５〜10分の細切れの自由時間でなくて
まとまった３時間が毎日できたので、
これまでは短編小説や
雑誌しか読まなかったのが
長編小説をたくさん読んだり、
ネットの記事も
SNSで流し読みぐらいしかしなかったのが
気になったことを
とことんネットや本で調べたり。
それまではやろうとも思わなかったことに
不思議と挑戦出来たり、
オンラインサロンに入会したり、
転職したりで…
おかげさまで今では
好きなことを
仕事にしています☆
そんな日々を送れるようになったので
家族関係も自然と良くなり、
夫ともお互いがやりたいことを
全力で楽しめるよう
応援し合える仲になりました。
Home comfortable Style Labでは、
私の経験と実績、
そして誰よりも研究を積み重ねて
完成させたメソッド活かして、
一人ひとりの働くママが
時間にも気持ちにも
もっとゆとりを持って、
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
こう願いながら活動しています。
自分で自分をご機嫌にするスキルを持っていますか？
ただでさえ環境の変化で
ストレスを感じがちの新生活。
さらに今年は
自分ではどうにも
コントロールできない
コロナで大きくストレスを感じています。
せめて
自分でコントロールできる範囲は
うまく段取りを立てていきませんか？
『段取り上手になること』は
『自分で自分をご機嫌にするスキル』
だと私は思っています。
そして
たくさんの生徒さんも
穏やかな暮らしに変わった段取り術を
一人でも多くの働くママに
今こそ伝えたい！
と思い、
セミナーを開催します。
毎日の食事づくりを
改善しながら
段取り上手にもなれちゃう
という
一石二鳥な方法をお伝えする
今回のセミナー。
毎日忙しく働くママにこそ
ぜひご参加くださいね！
セミナーの流れ
STEP１．お申し込みの完了
まずは、下記のお申し込みフォームより
セミナーのお申し込みをしてください。
お申し込みから24時間以内に
セミナーの詳細をご登録頂いたアドレス宛にお送りいたします。
日時やその他確認のため、ご登録いただいた
電話番号にお電話をさせていただくこともございます。
STEP２．セミナー当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．セミナー中の流れ
私からのお話を中心に
簡単なワークに取り組んでいただきます。
ワークに取り組んでいく中で
あなたの現状の課題やゴールを明確にし、
お話をしながら段取り上手になるヒントをお渡しします。
少人数制で、アットホームな
雰囲気の中で行うワークセミナーです。
オンライン会議室ZOOMでは
音声のオン・オフを
操作することが出来るので、
途中で赤ちゃんが泣いてしまったと言う場合も大丈夫。
どうぞお気軽にご参加くださいね^ ^
そもそもHome comfortable Style Labとは？
Home comfortable Style Labでは
私たちの暮らしに欠かせない衣食住のうち
『食の改善』にアプローチし、
複雑な思考をシンプルにすることで
✔︎子育ての悩み
✔︎夫婦関係
✔︎健康問題
✔︎ネガティブ思考など
家庭で起こる家族の問題の90％を
改善しています。
私は2019年の１年間、
セミナーや個別相談を通して
たくさんの働くママの
食事づくりのお悩みについて
お話を伺ってきたのですが、
その度に感じていたのが、
やはり
食事づくりは
暮らしの土台であること。
ほとんどの方が
食事づくりだけのお悩みに収まらず、
✔子育ての悩み、
✔夫婦関係、
✔健康問題、
✔ネガティブ思考
などと
複雑に絡み合っているのです。
それらの問題が生まれることで
やりたいことに取り組めない、
自分らしく生きられない
ママが
本当に多くいらっしゃいました。
だからこそ
家族の問題を根本から改善することで
もっと笑顔の家族が増えてほしい！
そして
一人ひとりのお母さんが
自分らしく楽しく生きる姿を
子どもに見せてほしい！
そう願いながら
Home comfortable Style Labを
主宰しています。
ゴチャゴチャの思考をシンプルにすることで
確実に暮らしの質が上がります。
どんな状況に置かれていても
時間や気持ちに
ゆとりを生み出す方法を知りたい！
こんな時こそ
周りに振り回されることのない
自分らしい軸を持ちたい！
そう願う働くママにこそ
受けていただきたいセミナーです。
あなたのご参加を、心よりお待ちしています。
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