「私なんて…」と、自信がないﾏﾏへ

連休が終わって日常生活に

新年度が始まり

気を張っていたところに
リフレッシュできる大型連休

そろそろ日常に戻って

あぁ、またいつもの
生活が始まるなぁ…

と思っている方も多いと思います

「仕事と家庭を両立するんだ！」

「子どもにニコニコ接していられる
キラキラしたママになる！」

「今年こそは、〇〇をするぞー！」

そんな風に思って

ここまで過ごしてこられた方も
たくさんいたと思います

しぼんだ風船のような自信

日常生活に戻っていくと

それと同時に

蓋をしていたはずの
気持ちまで

舞い戻ってくることがあります

「なんでこんなに
家が散らかっているんだろう…」

「どうしてこんなに
毎日、子どもに怒っているんだろう…」

「仕事辞めようかな…」

「〇〇ちゃんのママは
もっとしっかりしてるのに…」

「職場のAAさんは
もっと仕事が早いのに…」

これら全部

過去の私が
実際に思っていたことです

そして、いつも最後は

「なんで私は、こんなにダメなんだろう…」

と、落ち込んで
悲しくなっていました

風船のように膨らんでいた
希望がしぼんで

ふとした瞬間に

手を離した後の風船と同じように

自信がどこかへ
行ってしまうことがありました

自分との約束をいかに守れるか

タイムクリエイトlabの仲間達も

元から何でもできた
スーパーウーマン

だった訳ではありません

子どもに毎日イライラしてしまう
ご飯を作るのがとにかく苦手
寝るのが遅いし早起きが苦手
子どもに延々とYouTubeを見せてしまう

そんなママたちが

変わった理由
それは

自分に自信が持てるようになったから

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこさんの口癖は

「自分との約束をいかに守れるか」

「たった一つのことをやりぬく」

社会人である以上

私たちは
他人との約束は守ろうとする

だけれども

自分自身との約束を
どれだけ守れているか

他の誰も困らないからこそ
自分が決めたことを守ることに

こだわる

あれこれやらなくていい
どうせできないから

その代わりに

自分が決めた
小さなゴールを達成すること

そして
それを繰り返していくこと

それをしていくことで
自信がついていくよ！

と、常々言っています

自分に丸を付ける事が自信につながる

私がタイムクリエイトlabに
参加したのは半年前

産後で、丸一日家にいるのに
とにかく時間がない

家事と育児に追われて
毎日イライラ

育休中ですらこんな状況なのに
職場復帰をしたらどうなるのだろう…

自信なんて
全くありませんでした

そんな私でしたが
タイムクリエイトlabに参加して

まずは

早寝・早起きを
するようになりました

それから

毎日の行動を
記録に残して振り返ることを
繰り返しました

そうしていく中で
劇的には変わらないものの

「ああ、今日は夫にありがとうが言えた」

「今日は娘と一緒に梨を切れた」

というように

自分に丸を付けられるように
なっていきました

失敗することが怖くて
失敗する位なら何もしなくていいとすら
思っていた私でしたが

つまづいた時は

仲間に励まされ
先を行く先輩からアドバイスをもらい

「転んでも起き上がればいい」

「やらない後悔よりも
やって後悔しよう」

と思えるように
少しずつ変わっていきました

「ウサギとカメ」のカメになる

人と比べて落ち込んでしまう
という方は多いです