整えキッチン

便利グッズを揃えるだけでなく、自分自身をアップデートしよう!

こんにちは。

余計な食材や調味料を買わない
余計な道具を買わないし使わない
余計な情報を入れない
余計な手間をかけない

余計なことは何もしない
すっきりキッチンとシンプルごはんで
働くママの自分時間を30分ふやす
「整えキッチン」主宰の加藤ようこです。

 

「整えキッチン」では

3月20日(水)と3月22日(金)に

『今やれば
4月からの食事づくりがラクになる!

ひらがなごはんオンラインワークセミナー 』

を開催し、

3月の今だからこそ知っておきたい
食事づくりがラクになるコツをお伝えします。

詳細はこちらをご覧ください。→

 

新生活が始まる4月まで
残り1ヶ月を切りました。

4月は進級や進学、職場の異動など
多くの方が新しい生活を始めるタイミング。

私もかつて
育休明けからの職場復帰という新生活を
2度経験しました。

 

便利グッズだけでは解決しない、想定外の新生活

1人目の子の職場復帰の際、

とても緊張しつつも
それなりに準備をして
復帰に挑みました。

時短勤務をさせてもらえることになったし、
家事は苦手でない方だけど
便利グッズだって買ったし、

もうバッチリだ!

 

と思っていたけど、

実際は
想定外のことばかり。

 

慣れない保育園生活に
情緒不安定な子どもは

家に帰ると
ずーっと私にくっついて
離れません。

私の姿が視界からなくなると
泣く。

お気に入りのDVDをつけていないと
泣く。

明日も保育園に行かなければならない
と知ると…

泣く。

保育園からの帰宅後は
ひたすら抱っこをしていた
という記憶があります。

また、
保育園デビュー後に
体調を崩しがちなのは
もう、お決まりですよね。

病院通い、待ち時間に
多くの時間を取られました。

 

終わらない家事で、疲れもMAXに

こんな状況でも
家事のタスクの数は変わらない。

夫は帰宅も遅いし
休日出勤もあって
物理的に頼ることが出来ません。

私は早起きをすることで
家事時間を確保しましたが

どうにも家事が終わらない。

それでも
家族には美味しいごはんを食べさせてあげたい、

栄養バッチリで
バリエーション豊富なごはんを作らなきゃ、

と仕事場のお昼休みに
夕飯のレシピを検索し

必死になって
様々なごはんを作りました。

 

もちろん
自分時間なんてなく、

だんだんと疲れもMAXに…

 

食事づくりがラクになった

そんなある日、
幕内秀夫さんの著書
「粗食のすすめ」という本に出会い、

食事に対する考え方が
ガラッと変わりました。

あれこれ考えず、作らず、
シンプルにご飯とお味噌汁で
健康な心と体を手に入れることができる
というもの。

早速、
本に書いてあることを参考にしながら
食生活を変えていきました。

 

すると、まず感じたのが
食事づくりがラクになったこと。

複雑に考えないので
献立もあっという間に決まるし、

使用する食材も道具も減り
すっきりとしたキッチンになっていきました。

それに伴い、管理の手間も減り
片付けも短時間で終わります。

家事の中で大きな負担を占める食事づくりがラクになると、
家事全体も随分とラクになりました。

家事の時間が短縮されたので
家事だけで終わる朝時間でなくなり、

自分時間も満喫できる
楽しい時間となっていきます。

 

その後、2度目の妊娠、出産からの
職場復帰。

一度経験しているし、
まぁ大丈夫だろうと
どーんと構えてはいましたが、

上の子よりも
体調を崩すことが多く、
やはり想定外の夕方を過ごすことが
何度もありました。

しかし、

家事・育児だけに
追われることはなくなっていました。

 

自分をアップデートしよう

今振り返ってみると、

1度目の職場復帰の際は
便利グッズなどの
『モノ』で何とかしようとしたり、
家事の時間をずらすだけで
乗り切ろうとしていました。

タスクの数も大きさも変えずに
自分時間を確保しようものなら
睡眠時間を削るしか方法はありません。

 

2度目の復帰の際に
自分時間を確保できていたのは
自分自身をアップデートできていたおかげ。

シンプルな食生活に変えたことで
頭も切り替わり、

タスクの数が同じでも
一つ一つのタスクが小さくなっていたのです。

そのおかげで
ドタバタな中でも
手間をかけずに
きちんとごはんを食べることが
できていました。

 

この度
「整えキッチン」では
私自身がアップデートしたように

献立決めのストレスや
食事づくりの辛さがなく

ゆとりある自分時間を楽しむ生活を
手に入れることができる方法をお伝えするセミナーを

3月20日(水)と3月22日(金)に開催します。

募集開始は近日中に行いますので
気になる方は
予定を開けておいてくださいね^^

 

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

ABOUT ME
加藤ようこ
夫と小学生3年生の娘、保育園年中児の息子の4人家族。 余計なことは何もしない、すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整えキッチン」を主宰 。

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