「家事に追われて自分の時間がない…」
「もっと効率よく動けたらいいのに」
と思ったことはありませんか？
この記事では、
1日5時間以上の家事をしている
主婦のタイムスケジュールをもとに、
実際に効果があった
「家事をラクにする工夫」
や
「やめてみたら快適になった家事」
を、Q&A形式でわかりやすく紹介します。
今の家事スタイルを
ほんの少し見直すだけで、
自分の時間がグッと増えるかもしれませんよ。
この記事のハイライトは
- 1日5時間以上の家事をこなすママのリアルスケジュールをもとに時短のヒントを提案
- 「まとめて仕込む」「目的を見直す」ことで、効率よく家事を回せる仕組みが作れる
- 完璧を目指さず“自分らしい家事スタイル”で少しずつラクになる習慣を見つけよう
家事は“削る”より“仕組み化”がカギ！
Q：毎日の家事時間が長くて、自分の時間が取れません…どうしたらいいですか？
A：まずは、ご自身のタイムスケジュールを“見える化”してみましょう。
家事にどれくらい時間がかかっているか
把握するだけでも、
大きな気づきがあります。
「私、こんなにやってたんだ」
と実感することで、
自然と改善の視点が生まれますよ。
Q：一つひとつは必要な家事ばかりで、削るところが見当たりません…
A： “削る”のではなく、“まとめてやる”工夫が時短の近道です。
たとえば、
玉ねぎをまとめて切って
冷凍→味噌汁は2分で準備完了。
さつまいもは買ってきたら
すぐ蒸す→おやつや夕食にフル活用。
このような「ストック発想」は、
忙しいママの強い味方です。
家事時短の本質は“やらないことを決める”こと
Q：それでも家事を短くするのは限界があるような…？
A： “やめる勇気”が、大きな時短を生むこともあります。
ある方は、
毎週手作りしていた健康食をやめてみたところ、
家族も困らず、
自分のゆとりが増えたそうです。
「なんとなく続けている家事」こそ、
見直してみる価値があります。
Q：じゃあ、具体的にはどこを見直せばいいのでしょう？
A： まずは、時間がかかっている作業をリストアップして、目的を問い直してみましょう。
たとえば、
朝食の支度に90分かかっているなら、
作業を分担したり、
使う道具を見直すことで改善できることが多いです。
“なんとなく”を“なぜ”に変えることで、
本当に必要な家事が見えてきます。
Q：完璧に時短しようとすると疲れてしまいそう…
A： 完璧を目指さなくてOK！
まずは“1日10分だけ時短”してみましょう。
それだけで月に5時間の自由時間が増えます。
「ちょっと本が読めた」
「子どもとゆっくり話せた」
そんな時間が、心をリセットしてくれます。
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「自分の時間が持てない…」
そんな日常を、
今日から少しずつ変えていきましょう。
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まとめ｜“仕組み”があれば、家事はもっとラクになる
家事は「がんばる」ものではなく、
「仕組みでラクにする」もの。
- 「何をやめるか」
- 「何をまとめてやるか」
- 「何を自動化するか」
この3つの視点で考えるだけで、
家事に追われる生活から抜け出せます。
まずは、
あなた自身の生活スタイルに合った
「見直しポイント」を一緒に探してみましょう。
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