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「夕方がいちばんしんどい…」育休復帰後そんな風に感じているママは少なくありません。 お迎え、子どもの対応夕食作り、後片づけ…怒涛の“夜のワンオペタイム”は体力だけで乗り越えるには限界があります。 この記事では忙しい中でも夕食を“時短”できるよう...

「SNSで学べることって、どこまで？」「講座に参加しないと、本当の変化は難しいの？」 そんな疑問を持つママたちから、最近よくこんな質問をいただきます。 『講座が100%だとしたら、SNSの情報は何%くらい？』 タイムクリエイトlabでは、SNSでも本気で情...

「時短家事ルーティンがどうしても続かない」そんな悩みを抱えるママへ。がんばってるのに夜はぐったり、続けられない自分に自己嫌悪…。だけど、もう大丈夫。根性も意思の力もいりません。3つのシンプルな工夫で、あなたの暮らしはもっとラクに変わります...

「時短家電なしで、どうやって家事をラクにするの？」 そんな疑問を持つママたちからの声が、最近とても増えています。 実は今、「時短家電なしでも家事が1日1時間で終わった！」 という実践ママの声が続出中なんです。 家電に頼らず、考え方と段取りを変...

「働いてる時間は少ないはずなのに、なぜか毎日クタクタ…」 そんな風に感じていませんか？ フルタイムではなく、週3の時短パート。働いてる時間は短いのに、なぜか毎日に余裕がない。それって、あなたの時間の使い方が悪いからではないんです。 　 この記...

✅ 計画通りに進まない悩み、ママたちにすごく多いんです！ 「今日こそは…！」と思って計画を立てたのに、夕方にはもうぐちゃぐちゃ。そんな毎日が続くと、つい自分を責めてしまいませんか？ 　 「私って段取りが下手なのかも…」「時間の使い方に問題がある...

「家事も育児も仕事も、全部ちゃんとやりたい！」そう思って頑張るほど、夕方はバタバタ。気づけば料理も洗濯も中途半端で、夜にはクタクタ…。 けれども、これはあなたの努力不足ではありません。原因は“マルチタスク”による脳の疲れ。今日は、そんな疲れ...

「帰省中、思うように時間が使えない…」「せっかく習慣化した朝時間、続けられないのがもったいない…」そんなふうに感じているママへ。旅行や帰省などの“非日常”は、予定を詰め込むよりも、“未来を整える時間”として活用してみませんか？この記事では、予...

雨が降るだけで、心も時間もぐちゃぐちゃに…。 特に自転車移動がメインのママにとっては、「今日どう動こう…」「また予定崩れた…」と悩みの種になりがちです。 　 この記事では、天気に振り回されないスケジュールをどう作るか？ 実際に「雨が多い地域で車...

「育休明け、仕事復帰がこんなに辛いなんて思わなかった…」朝からバタバタと子どもを保育園に送り出し、職場では気を張りっぱなし。帰宅後も家事や育児が待っていて、ホッと一息つく暇もない。そんな毎日に「もう無理かも」と感じていませんか？ 実は、同...