toshie– Author –

朝こそ家族みんなが笑顔でスタートできる時間にしたい。そう思っているのに… 　 気づけばアラームのあとにスマホを見て子どもを急かしてイライラしてまた自己嫌悪…。 　 そんな“朝の負のループ”を卒業したいママへ。この記事ではスッキリ起きて笑顔で出発...

はじめに｜手帳が続かないあなたへ手帳が続かないのは、“やる気”のせいじゃなく、考え方と仕組みにヒントがあります。 「また白紙にしちゃった…」 そんな風に落ち込んでいるワーママさん、実はとても多いんです。 けれども、“手帳が続かない理由”って、 意...

「夫は協力してくれてるのに、なぜか家事の負担が減らない…」共働き家庭でよくあるこの悩み、実は“やり方”ではなく“仕組み”に原因があるかもしれません。本記事では、共働きママたちが日々感じている「お願いしないと動いてくれない」「やってくれるけど、...

夕飯どきのキッチンは、ママにとって“戦場”。魚を焼きたいけど「グリルの掃除が面倒」「ホイルに包むと焼けるの遅い…」と、つい冷凍食品に手が伸びていませんか？ 実は、ほんの少しの工夫で「洗い物ラク×時短×美味しい」の3拍子を叶えることができるんです...

「育休明け、仕事復帰がこんなに辛いなんて思わなかった…」朝からバタバタと子どもを保育園に送り出し、職場では気を張りっぱなし。帰宅後も家事や育児が待っていて、ホッと一息つく暇もない。そんな毎日に「もう無理かも」と感じていませんか？ 実は、同...

「夫が全然家事しない」「結局、私が全部やってる…」そう感じながらも「これが普通なのかも」と諦めていませんか？ 　 だけれども実は夫が家事をしないのは「やる気がない」からではなく“何をどうしたらいいか分かっていない”だけかもしれません。 　 この...

「手帳術 アイデア」を探しているあなたへ。 実は、“たった1ページ”を使いこなすだけで、時間がない・家事が終わらないと悩むママの毎日が、ぐっとラクになるんです。 今回は、フルタイムワーママでも続けられる【年間スケジュールページ】の意外な活用法...

「帰省中、思うように時間が使えない…」「せっかく習慣化した朝時間、続けられないのがもったいない…」そんなふうに感じているママへ。旅行や帰省などの“非日常”は、予定を詰め込むよりも、“未来を整える時間”として活用してみませんか？この記事では、予...

「家事は手伝ってくれるはずなのに、なんで私だけ忙しいの…？」 そんなふうに感じたことはありませんか？頼めば動いてくれる家族がいるのに、なぜか自分ばかりがタスクに追われている——それはあなたの頑張りが足りないのではなく、家族が“仕組みで動いてい...

家事のやり方が家族と違って、イライラ…。だけど、自分の家事時間はこれ以上増やしたくない。そんな想い、抱えていませんか？本当は、もっと穏やかに過ごしたい。けれども、目につくたびに気になってしまう。この記事では、やり方を合わせなくても、家族と...