toshie– Author –
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お料理
手間抜きごはん”って何?“手抜きごはん”との違い&1日20分で献立迷子を解消する方法
「今日は疲れたから手抜きごはんでいいや…」そんな気持ちになる日、ありますよね。でも本当は、家族の健康も栄養も大切にしたい。そんなときに知っておきたいのが “手間抜きごはん” という考え方です。手間抜きごはんは、ただラクをするのではなく「必要な... -
ルーティン
【1日1時間家事チャレンジ】で暮らしが激変!?73人のリアルレポートから学ぶ、家事時短の新常識
家事に追われて、自分の時間がない…ルーティンを作りたいけど、どう始めたらいいのかわからない そんな悩みを抱えるママたちが、“1日1時間の家事ルーティン”で暮らしを劇的に変えています。 この企画では、73名の参加者が実際にどのように家事時間を短縮し... -
段取り
洗い物めんどくさい…5分で片付く!夕飯後の洗い物ストレスをなくす3つの仕組み
夕飯が終わった後、子どもの寝かしつけも控えているのに…シンクには、山積みの食器たち。「洗い物、ほんとめんどくさい」そうつぶやいて、現実から目を背けたくなる夜。かつての私もそうでした。育休中でも、片付けが追いつかず、寝落ちして朝に後悔する毎... -
ルーティン
ミールキットより簡単!|20分で夕ごはんが作れるママの新ルーティン3STEP
「ミールキットよりもっと簡単に、 20分で夕ごはんが作れるとしたら?」忙しいママにとって、夕方の時間はまるでフルマラソンのよう。ごはんの準備、子どもの相手、お風呂、寝かしつけ…やることが山積みの中で、少しでも「ラクになる方法」があったら知り... -
段取り
寝かしつけのイライラを激減!穏やかになれる合言葉3選
「いい加減寝てよ…」また今日も、つい言ってしまった。泣き出す我が子と、その寝顔にそっと「ごめんね」とつぶやくママ。怒りたくないのに、優しくしたいのに…どうしてうまくいかないんだろう?そんな寝かしつけのイライラ、実はあなたのせいではありませ... -
掃除
ズボラ主婦のための「たった5分」時短掃除ルーティン3選!
「掃除って、どうしてこんなに疲れるの?」そんなふうに感じたことはありませんか?実は、掃除がしんどく感じるのは“やるタイミング”と“やり方”が合っていないからなんです。この記事では、毎日忙しいズボラ主婦さんでも無理なく続く「たった5分」で完了す... -
家事に興味まるでなし
夫が全然手伝ってくれないので、復帰したら私ひとりが全部背負って寝不足になりそうで怖いです
「共働きになるのに、家事も育児も手伝ってくれない夫…。このまま復帰したら、私ひとりが全部背負うことになりそうで怖い。」 そんな不安を抱えているママへ。実は、夫が“動けない”理由にはちゃんとした構造があります。 家事育児は終わりがなくゴール... -
洗濯
畳んで、しまって、また洗って…永遠ループ。洗濯って、こんなに時間取るもの?私の時間の使い方、大丈夫?
洗濯って、どうしてこんなに終わらないの?毎日やっているのに、なぜかいつまでも終わらない——それが洗濯という家事の“あるある”です。 毎日やっているはずなのに、いつも“途中”な感じがする。 洗って、干して、畳んで、しまったと思ったら——気づけばま... -
育休中・育休復帰ママ
育休中なのに片付けができないのは、私の性格の問題でしょうか?
「育休中なんだから、もっと片付けられて当然でしょ…」そんなふうに、自分を責めていませんか? けれども実は、時間があっても家が整わないのは、“あなたの性格”のせいではありません。 理由はたったひとつ。「仕組みがまだ整っていないだけ」なんです。... -
お料理
要領良くできないを解決!夕飯づくりが1時間→20分になる時短テク完全ガイド
夕飯づくりに毎日1時間以上かかって、ぐったりしちゃう… そんな“要領良くできない”という悩み、抱えていませんか? 実は、段取りややり方を少し変えるだけで夕飯の準備はたった20分で終わるようになります。 この記事では、忙しいママたちが実践して効果の...
