「平日は忙しいし、土日はパパが仕事でいない…」
そんな共働き家庭にとって、
「パパと子どもの時間をどう確保するか」は大きな課題です。
特に小学生以下の子どもは、
まだまだパパとの関わりが
心の成長に大きな影響を与える時期。
「家族時間がとれない」
「生活リズムが崩れてしまう」
「父子の絆は大丈夫？」と悩んでいるママへ。
この記事では、リアルなママたちの声を元に、
“時間がなくても心がつながる”父子の関係づくりに
ついてQ＆A形式でお届けします。
読んだあとすぐにできる実例ばかりなので、
あなたの家庭にもきっと取り入れられますよ。
この記事のハイライト
・夜の遅い時間でも“パパ時間”を大切にしている家庭がある
・会話や日常に“パパの存在”を組み込むことで心の距離が縮まる
・交換ノートやLINEなど、少ない時間でもつながる手段はある
・大事なのは「どうしたいか？」を夫婦で話すこと
・小さな行動が、子どもの安心と家族の絆を育てる鍵に
A1：パパが土日仕事で不在の家庭、どうやって“父子の時間”を作っていますか？
「次の日が幼稚園でも、22時や23時まで
起きていてOKにしていた時期がありました」
というママも。
その理由にあとから気づいたそうです！
「パパと娘の時間を、どうしても作ってあげたかったんです」
生活リズムも大切。
けれども、心の記憶になるような“特別な夜”が
時にはあっても良いのかもしれません。
“今しかない時期”だからこその柔軟さ、
あなたの家庭にも取り入れてみませんか？
A2：ママの言葉の中に“パパ”を登場させる工夫
「会えない＝存在が薄れる」ではなく、
ママの会話の中で
“パパはいつも近くにいる”と感じてもらう工夫が◎。
たとえば…
「今日は○○に行ったから、パパに話そうね」
「今度はパパと一緒に来ようね」
「パパが頑張ってくれてるから、これができたんだね〜」
小さな一言が、子どもの心に安心と誇りを届けます。
“会話の橋渡し役”になれるのは、
ママだからこそできることなんです。
A3：交換ノートは、心のキャッチボール
字が書けなくても、絵だけでも大丈夫。
「パパ」って一文字書いてあるだけで、
それを見たパパはにっこり。
たったそれだけでも、
心があたたかくなる瞬間が生まれます。
実際に取り入れているご家庭では、
「ふざけあいながらでも“やりとり”が続いていることで、絆を感じられる」との声も。
日記じゃなくてOK。落書きノートでも、
心の交換ツールになるんです。
A4：週1回でも“顔を見て話す”が安心感につながる
単身赴任や深夜帰宅の多いパパでも、
「LINEで食事の時間だけでもつないで顔を見て話す」
そんな習慣を続けている家庭もあります。
この時間、たった30分でもいいんです。
大切なのは“頻度”よりも“続けること”。
映像越しでも、子どもはちゃんと“パパがそこにいる”と感じてくれます。
A5：「きっとムリ」と思う前に、“伝えてみる”ことが大事
忙しいパパに遠慮して、
「どうせ無理」と諦めてしまうこと、ありませんか？
けれども実際は…
「思い切って伝えてみたら、『そこはできるよ』と答えてくれたんです」
というママも。
完璧じゃなくていい。
“できることから協力する”姿勢が、
父子の時間を育てる第一歩になるのです。
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まとめ | パパと子どもの時間は、長さよりも“気持ちが届くこと”が大切
たとえ
一緒にいられない日があっても、
「心が通う時間」はつくれます。
そして何よりも…
ママ自身が「どうしたいか」「どう育てたいか」を、
素直に伝えること。
そこから、家族の形は変わっていきます。
今日できる、小さなひと工夫から始めてみましょう。
子どもにとって、“想い出になる時間”は、
あなたの優しさで生まれていきますよ。
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