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忙しいお母さんが目標達成するには小さな成功を積み重ねることが大事です

Home comfortable Style Lab

おはようございます。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の90%の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

うちの小学4年生の娘は
運動が得意でない方
なのですが、

最近、体育の授業は
縄跳びばかり。

二重跳びの回数を
増やすことに

挑戦しているようです。

これを聞いて

うん、小学生らしいね!

と思われた方も
多いと思うのですが、

実は私、
すっごく驚いたんですよね。

娘が二重跳び?

しかも

回数を増やすことに
挑戦してる?!?!

確かに年末までは

『二重跳びとか無理だし…』

ってブスーっとした顔しながら
言ってたし、

それに体育の話なんて
あまりしてくれなかったのに…

気づけば毎日

『今日は〇回飛べた!』

と報告してくれるんです。

二重跳びを難なくこなす
友達の横で

練習する毎日。

私は走るのも遅いし
どうせ無理なんだろうなぁ

と思いながらも、

でも、4年生になってから
飛べるようになった人もいるし
私にも出来るかも!

と体育の時間だけは
跳び続けていたら…

二重跳び、1回飛べた!

とのこと☆

1回飛べたら
もう嬉しくて嬉しくて、

大好きな読書もそっちのけ、
クラスで流行ってるトランプも
そっちのけで

中間休憩も昼休憩も
飛んでるんですよね。

今日は3回出来た!

今日は5回出来た!

と毎日数を増やしながら
報告してくれます☆

昨日の記事にも
小さな成功体験が大事
って書きましたが、

まさにこの縄跳びも
小さな成功体験なんですよね。

少しずつ成功体験を積むことで
やる気・意欲が続いて

目標に向かって
行動し続けることが出来るんです。

私が
ゴチャゴチャのモノに溢れる家や
ブレブレの軸で
家事や育児をしていた頃から

目標にしていた暮らしを
手に入れたのも

やはり
自分との些細な約束を守る
小さな成功体験を
積み重ねているから。

今日は4時に起きれた、

毎日の日記が
1ヶ月続いた、

とか
本当に小さな成功です。

毎日の食事づくりを変えたことで
シンプルな思考を続ける習慣が出来、

余計なものや
思考に邪魔されずに

目標に向かって行動し続けることが
出来ています。

今もワンオペ育児の毎日で
やることがたくさんあるけど、

思考を邪魔するものを
避け続けることで

自分のやりたいことを
思いっきりしたり

目標達成に向けて
日々楽しく暮らしてます☆

2020年こそこんな自分になりたい!

と目標を決めた人も多いと思います。

でも1月の今の時点ですでに
自分との約束を守れなさそうで

気持ちが落ちてきているとしら…

まずは1月の目標地点にたどり着くこと。

そして
忙しいお母さんこそ
何にも邪魔されない
思考を持つために

思考をシンプルにすることが
何より大事です!

と言っても

邪魔されないようにするためには
どうしたらいいの?

って思う方もいらっしゃると思います。

そんな
余計な思考に邪魔されずに
目標達成できる自分になりたい!

というお母さんのために

食を切り口にして
お母さんのゴチャゴチャ思考を
目標達成脳に変える個別相談を

3枠だけ
ご用意しました!

1月中に
思考をシンプルにしておけば、

2020年は着実に
目標達成できる思考に変われます!

募集は今日の夜9時から。

2020年こそ
今までの自分から脱却したい!

と思ってるお母さん、

ぜひ120分の私との話で
思考も行動も変えていきましょう!

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