キッチンを片付けたい！
料理も家事も時短したい！
あなたがもし
このモヤモヤを抱えているとしたら…
この個別相談を絶対に見逃さないでください！
たった３つの『やらない』で
すっきりキッチンになり、
忙しいお母さんから脱することができるよう
全力でサポートいたします！
食材管理がラクになって、片付けやすくなりました！
【Dさん】
（Before）
もともと料理が苦手な上に家事全般も苦手、
子どもが生まれてさらに時間の余裕がなくなり、
家の中がゴチャゴチャしていました。
（After）
おうちごはんをひらがなごはん※に限定することで
食材の買物に悩むことなく食材管理も簡単になりました。
そしてキッチンも散らかりにくくなり、片付けもラクになりました。
※ひらがなごはん とは
日本の一般家庭で昔から食べ続けられてきた
カタカナで表記されないおうちごはんのこと。
マヨネーズやケチャップなどカタカナの調味料も使わない素朴な味付けで、
でも安心のできる、戻ってきたくなる食事です。
冷蔵庫の掃除がラクになりました
【Kさん】
（Before）
料理が苦手で、献立決めにいつも悩んでいました。
買物も何を買えば良いのか分からず、
いつもスーパーでウロウロ…
ムダなものを買ってしまうことも多かったです。
（After）
買い出し日には食材を使いきれるようになり、
冷蔵庫の掃除がラクにできるようになりました。
献立決めも買物も迷わなくなり、
お金も時間もムダがなくなった上に、
キッチンもすっきりしてきました。
次はあなたの番です！
すっきりキッチンはゆとりある時間を増やしてくれます！
家事に育児に仕事に頑張るあなたは、こんなお悩みありませんか？
料理や掃除はもちろん、
家事に時間を取られたくない！
自分1人でゆっくり過ごす時間を増やしたい！
結婚し、家族も増えると
お母さんのやることって増えますよね？
私も二人の子どもを育児中ですので、
子育て中の今は自分1人の時間を楽しむだなんて到底無理！
と半ば諦めてしまう気持ちも分かります。
ですが、
家事の中でも大きな割合を占める食事づくりを変えることで
家事の時間は短縮されて、
忙しいあなたでも
自分時間を楽しめる毎日を過ごしていけるようになるんですよ！
それでは手っ取り早く食事づくりを時短するために
時短レシピを検索する！という方も多いのですが、
『調理時間を短くすること』だけでは時短になりません。
料理を時短して作る環境
✔︎見通しの良い、探し物のないキッチン
✔︎欲しいものがすぐ手に取れて
効率よく動けるキッチン
✔︎ものも食材もムダなく所有するキッチン
ここに挙げたような
すっきりとしたキッチンにしていく必要もありますよね。
つまり、
すっきりとしたキッチンは
食事づくり、家事の時間を短縮し
あなたの自分時間を増やしてくれます。
ですが、ただ不用意に減らして
すっきりさせていっても
効率の良い、快適なキッチンを作ることは出来ません。
必要なものをきちんと選びとっていけば、
効率も居心地も良い
すっきりとしたキッチンになっていきます。
お母さんもやりたいことを出来る毎日にしていくために。
すっきりキッチンにすることが
あなたのゆとりある時間を増やし、
あなたの毎日をより楽しくしてくれるきっかけになるんですよ。
なぜすっきりキッチンがいいの？
忙しいお母さんの中には
『なんで私ばかり？？？』
と家族にイライラしている人もいるかもしれません。
ここでそんなイライラしているあなたにお聞きします。
あなたのおうちのキッチンは
家族みんなが使いやすいキッチンになっていますか？
あなた自身もキッチンで探し物をしていませんか？
ここが原因で
家族の家事参画が少ないご家庭もたくさんあります。
すっきりとしたキッチンだと
安全で、どこに何があるのか分かりやすく、
家族みんなが入ってきやすいキッチンになります。
また、家族の家事参画も増えますし、
お子さんの自立も促していくことが出来ます。
家族の誰かがキッチンに立ってくれる分だけ
お母さんの時間は増えていきますよね。
もちろん、
家族みんなが使いやすいキッチンは
お母さんも使いやすい。
ストレスなく快適に食事づくりをしていけるので
あなたのイライラも減っていきます。
そしてもう一つ、
すっきりキッチンにはメリットがあるのですが…
すっきりキッチンは今まで以上に
ものが減ります。
ものが少ないと
✔︎センスがなくても
✔︎収納上手でなくても
キッチンを綺麗に見せることが出来ますよ^^
私がこの個別相談会を行う理由とは？
幼い頃は料理なんて全く手伝わない、
掃除もしない、
自分の部屋も足の踏み場がないくらい
ものに溢れた部屋に住んでいた私ですが、
高校を卒業する頃から料理が楽しくなって
栄養士の資格を取得。
多方面から食や暮らしの知識を
どんどん入れ続けていると、
あふれる食の情報に踊らされ、
たくさんの調理道具や便利グッズを手に入れるようになり、
第一子を出産した頃から
何を作ればいいのか分からない、
そして時間に余裕もなくて
増えすぎたものの管理が億劫になり始めました。
のんびりと過ごした育休から復帰後は
怒涛のワンオペ育児がスタート。
家事育児を
男性にさせてはいけない
という価値観の中で育った私は、
小さい頃から培った古い価値観と
女性の社会進出の
新しい価値観に挟まれて、
家事も育児も仕事も
タスクが山盛りに。
忙しすぎてイライラ、
家事も育児も仕事も
自分の思うようにいかなくてイライラ。
家族に八つ当たりし、
毎晩眠りにつく前に
一人反省会をしていました。
さらにSNSで
よそのおうちの豪華な食卓を見るたびに、
自分の出来なさ具合にがっかり。
楽しかったはずの料理も
億劫に感じるように。
そして
雑誌やブログで紹介されていた
便利グッズや調理家電を手に入れても
洗うのが大変、片付けも大変と
ものの管理に手間と時間を取られ
だんだん使わなくなり、
いらないものにキッチンのスペースを
どんどん占拠されるようになっていきました。
そんな中、私に変化をもたらしてくれたのが
シンプルな食事、ひらがなごはん でした。
手間もかからずヘルシーに食べられる
ごはんとお味噌汁を中心とした
食生活を実践していくうちに
調理にかかる時間が時短され
キッチンのものも食材も
どんどん無駄なものを所有しなくなり、
ものに溢れていたキッチンが
すっきりと片付くようになりました。
そして、その他の家事も時短できるようになり、
暮らしがラクに回るようになりました。
家事の時短が叶い
自分時間を楽しむ毎日を過ごせるようになると、
日々の満足度が上がってイライラが激減。
家族に八つ当たりすることもなくなり、
家族と笑って過ごせる時間が増えました。
また、自分も家族も使いやすい
必要最小限のキッチンに変えたことで
家族との家事シェアの割合も変わり、
私の家事時間もどんどん減っています。
この実績と経験を生かして、
食事づくりで悩み、
キッチンが片付かないと
イライラしてしまっているお母さんを
笑顔にしてあげたい！
家族みんなに
笑顔を伝染させてほしい！
そして、
お母さんがイキイキとしている姿を
子ども達に見てもらうことで、
大人になるって
すごく楽しいことなんだ！
と、子ども達に
未来の自分にワクワクして欲しい！
そう願いながら活動しています。
私はこれまで昔の私のように
食事づくりを億劫に感じ、
キッチンもうまく片付かず、
イライラしてしまっているお母さんに
たくさん出会いました。
家族のために
頑張っているお母さんほど悩んでいます。
キッチンを片付けたい！
毎日をイキイキと過ごす姿を
子ども達に見せてやりたい！
そう願うお母さんのために
個別相談会を開催します。
子育て中は忙しいから…と諦めていませんか？
子どもがある程度大きくなるまで
何もできないよね…
やりたいことがあるけど、
子育て中の今は無理…
何より
お母さんは
自分のためにお金も時間も使っちゃいけない。
そう思い込んでいませんか？
確かに結婚し、家族も増えると
お母さんのやることって増えますよね。
ですが、このままずっと
不完全燃焼な毎日を過ごしていきますか？
あなたの背中、
お子さんはしっかり見ていますよ。
自分も大人になったら、
自分もお母さんになったら、
そうなるんだねって。
私はこれまで個別相談やセミナーなどで
たくさんのお母さんと出会いましたが、
多くのお母さんが1人時間を持っていません。
そのため、やりたいことが出来ていないし、
そもそも本当にやりたいことにも出会えていない方が多いように感じています。
実は私も仕事・家事・育児を1人で抱え
自分のやりたいことをする以前にタスクに埋もれそうになった日々を
過ごした経験があるので、
今は到底無理！！
となるお気持ちがよーく分かります。
ですが、
シンプルな食生活をきっかけに
料理も他の家事もどんどんやることを減らし、
自分1人の時間を増やしていったことで
趣味といっても
雑誌を読んだりネットサーフィンをすることぐらいの無趣味の状態から
自分のやりたいことが分かるようになり、
最終的に自分の望むような形で転職することに成功したんですよ。
これは私だけに限った話じゃない、
家事の当たり前、
食事づくりの当たり前を見直すことで
あなたも自分時間を増やすことが出来ます。
自己流ではなかなか変わりません
ブログや片付け本を読んで
キッチンを片付けていくヒントを
探している方もいらっしゃるかもしれません
ですが、そう自己流でやり続けていても
なかなか変わりません。
あなたの家事・片付けのやり方は
あなたにとっての当たり前が十分に染み付いています。
当たり前を見直していくことで
あなたのやり方も変えていくことができますが…
当たり前は当たり前に感じている分、一人では気づきにくいものです。
今回開催する個別相談会では
・あなたの食事づくりの課題を明確にし
・食事づくりを変えていく事からキッチンを片付けていく具体策
をお伝えしていきます。
すっきりとしたキッチンにしたい！
今すぐ片付いた家にしたい！
と思うのなら
ぜひ今回の個別相談会にお申し込みくださいね！
個別相談会の流れ
STEP１．事前ワーク
あなたのキッチンの課題を明確にする
『12の質問』の事前ワークがメールで送られてきますので、
掲示された期日までに回答をご提出ください。
STEP２．個別相談会当日
お時間になりましたら、
事前にお送りするZOOMのURLから
ZOOMミーティングにお入りください。
パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。
ZOOMが初めての方も利用方法を
お伝えしますのでご安心ください。
STEP３．個別相談会中の流れ
事前に頂いた『12の質問』の回答をベースに、
あなたのキッチンの課題についてお聞きします。
お話をしながら課題を引き出していき、
あなただけに合ったすっきりキッチンに変えていく具体策を
お伝えしていきます。
そもそも整えキッチンとは？
整えキッチンでは
献立決め、
食材の買い物、
調理、
台所の片づけまで
毎日の食事づくりや
キッチン周りのお悩みを解決することで
料理にかかる時間を短縮させ、
お母さんの自分時間を増やし、
お母さんが自分らしく輝くきっかけを
お渡ししています。
整えキッチンでお伝えしている
『ひらがなごはん』を継続していくことで
『すっきりキッチン』となり、
その日限りのものでなく
生涯、料理を短時間で終わらせることができます。
すると、
自分時間を満喫する日々を積み重ね
自分らしく輝ける人生を送ることができるようになります。
（母でも身軽な旅に出かけます）
お母さんの心に余裕があると
家族に笑顔が増えます。
ぜひ頑張り屋のお母さんにこそ
受けていただきたい個別相談会です。
あなたのご参加を、心よりお待ちしています。
個別相談会の詳細＆お申し込みフォームはこちら