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整えキッチン

やりたいことをやる!我が家の休日のお昼ごはん

こんにちは。

余計なことは何もしない
すっきりキッチンとシンプルごはんで
働くママの自分時間を30分ふやす

整えキッチン主宰の加藤ようこです。

 

 

前回の記事では

頭も身体も疲れているときに
『お惣菜を買って食べることが
一番自分をラクにしてくれることかどうか?』

ということについて
お話をしました。

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実は連休最終日、
我が家も朝から家族みんなで外出していました。

 

用事が終わったのは11時すぎ。

お昼ごはんは外食する?
お惣菜買って帰る?
なんて話もしたのですが…

 

あらかじめ予定していた外食なら
お店選びも十分に出来たのでしょうが、

急遽決まった子連れの外食となれば…

ファミレス?
→胃がもたれる

回転寿司?
→つい食べ過ぎちゃう

下手すればお店選びで
子どもたちのバトル発生…

お惣菜となれば…
つい揚げ物を選んでしまって後々もたれる…
(前回記事の生徒さんと同じです^^;)

 

午後からもやりたい事が
盛りだくさんだったので、

作るのも食べるのも時間がかからず、
パフォーマンスの下がらないご飯を食べよう!

と夫と話し合い、

結局家にある材料で作る
いつものおうちごはんに行き着きました。

 

帰宅して20分。

・納豆ごはん
・サツマイモのお味噌汁
・豚にらたま

 

胃もたれすることなく
午後からもやりたいことをやりきって、
おやつも少し食べて
子ども達ともしっかり遊んで

お腹がしっかり空いた状態で
夕飯も美味しく食べることができました!

 

*ここで大切なポイント*

ごはんとお味噌汁をサクッと食べられるように
日頃から準備しておくこと、

時間がない時は
食材の選び方も大切です。

 

詳細については
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記載しています!

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食事づくりばかりに手を取られるのではなく、
やりたいことをどんどんやって

休日も楽しむお母さんの姿を
子ども達にどんどん見せつけちゃいましょう^^

ABOUT ME
加藤ようこ
夫と小学生4年生の娘、保育園年長児の息子の4人家族。 余計なことは何もしない、すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整えキッチン」を主宰 。

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