整えキッチン

イレギュラーの多い今こそ食べたい『ごはんとお味噌汁』

こんにちは。

余計な食材や調味料を買わない
余計な道具を買わないし使わない
余計な情報を入れない
余計な手間をかけない

余計なことは何もしない
すっきりキッチンとシンプルごはんで
働くママの自分時間を30分ふやす
「整えキッチン」主宰の加藤ようこです。

 

長い長いGWも後半に入りましたね。

GW期間中、
遠くにお出かけせずとも
大人も子どももワクワクするようなイベントを
楽しんでいることと思います。

 

イベントに美味しい食事は付き物で
ついつい食事も乱れがちになってしまいます。

昼間からお酒も入って
ダラダラ食べ続けてしまったり、
ドライブ中に退屈だからと
おやつの量が多くなってしまったり。

また、食事が乱れがちになると
生活リズムも乱れます。

 

そんなイレギュラーが多い今こそ食べたいのが
ごはんとお味噌汁。

体は食べたもので出来ています。

お菓子やジャンクフードで構成された体なんて
誰もが嫌ですよね。

おかずをたくさん用意しなくても
ごはんとお味噌汁をしっかり摂ることで
食事も自然と整っていきます。

 

また、『ごはんとお味噌汁』の食事は
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の
五感で安心できます。

大人より子供の方が敏感に感じているものなのですよ。

 

GWは10日で終わりますが
暮らしは継続していくものです。

心と体を整えるために
意識的に
いつものおうちごはんを取り入れることを
オススメしています。

 

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

ABOUT ME
加藤ようこ
夫と小学生4年生の娘、保育園年長児の息子の4人家族。 余計なことは何もしない、すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整えキッチン」を主宰 。

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